女, 19歲。醫(yī)生,我每天沒精神,情緒緊張,有點抑郁要怎么調(diào)理啊
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女, 19歲。醫(yī)生,我每天沒精神,情緒緊張,有點抑郁要怎么調(diào)理啊?
胡曉英
你好,我是心理咨詢師
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你好
胡曉英
沒精神的原因是什么?緊張的是哪些內(nèi)容?
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沒精打采,說話都沒力氣
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緊張就是每天都好緊張,心跳快
胡曉英
身體有什么疾病嗎?
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腸胃,頸椎不太好
胡曉英
腸胃不好有多久了?
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好久了一年多了
胡曉英
頸椎問題是怎么產(chǎn)生的呢?
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之前總是腹瀉,現(xiàn)在腹瀉好些了,就是腹脹
胡曉英
看過醫(yī)生嗎?腸胃有什么問題嗎
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頸椎不舒服,感覺頭部撐不住一樣,有時全身會麻痹
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做了腸鏡,慢性結(jié)腸炎
胡曉英
哦,那你吃東西要定時定量健康營養(yǎng)并且避免刺激性的東西和過冷過熱
胡曉英
平時睡眠好嗎?
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嗯那情緒緊張怎么調(diào)理呢
胡曉英
我們要學(xué)會看到自己都緊張一些什么場景和事情?
胡曉英
先找到引起緊張的原因才好針對性的調(diào)整和改善
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我平時都宅在家,只要出門我就覺得緊張
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有人的地方我也緊張
胡曉英
哦,與人交往呢?很大方很自如嗎?
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剛好相反,很不自然,緊張,反應(yīng)遲鈍
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跟別人交流也很困難
胡曉英
19歲,請問你現(xiàn)在是學(xué)生還是員工?
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沒有上學(xué)也沒上班 感覺對什么事都不在乎 不感興趣
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也不知道自己要做些什么
胡曉英
我很好奇,這個年紀(jì)正是活力四射的時候要么在上大學(xué)要么在工作,你是什么情況呢?
胡曉英
不上學(xué)也不工作是身體有什么問題?
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不知道找什么工作,迷茫
胡曉英
什么學(xué)歷畢業(yè)?在哪里居住呢?
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高中,在廣東
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之前也有過抑郁癥
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哎
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心態(tài)情緒一直很不好,低沉,但又不知道該怎么辦
胡曉英
抑郁癥是哪里診斷的?
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醫(yī)院,住過院
胡曉英
有那么嚴(yán)重嗎?
胡曉英
多長時間?現(xiàn)在吃藥嗎?
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有3年了
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現(xiàn)在不吃
胡曉英
做過心理治療嗎?
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沒有
胡曉英
做過心理咨詢嗎?
胡曉英
你自己在改善抑郁方面做過什么努力嗎?
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不知道怎么改善
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你有什么建議嗎
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咨詢時間快到了,麻煩您跟我說一下
胡曉英
你的父母是什么學(xué)歷?
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高中跟初中
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學(xué)歷不高
胡曉英
做什么工作的?
胡曉英
我了解多一些才能給你一些建議
胡曉英
你不下線跟我保持交流
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他們種花
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跟他們關(guān)系不太好
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沒什么話說
胡曉英
你從來沒有想過通過自己的努力改善抑郁,多與人互動交流走上社會嗎?
胡曉英
當(dāng)初是因為什么事情引發(fā)抑郁的呢
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我覺得跟別人交流很辛苦…
胡曉英
如果交流自如順暢會辛苦嗎?
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我從小到大就沒什么朋友,不怎么跟別人交流
胡曉英
你的父母跟人交流哦辛苦嗎?
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我父親我感覺有點吧,不是很大氣的那種
胡曉英
照你這樣說抑郁就是你說的結(jié)果
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不過還好,沒我這樣
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還剩三分鐘了
胡曉英
網(wǎng)絡(luò)很發(fā)達有在網(wǎng)上查找抑郁癥的成因和治療嗎?
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有,越看越抑郁,現(xiàn)在有點神經(jīng)衰弱了
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肢體也不協(xié)調(diào)
胡曉英
這樣的話可能是沒有能力通過自我學(xué)習(xí)來改善調(diào)整了
胡曉英
那么就去做心理咨詢吧
胡曉英
要出去工作,與人交往
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嗯
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