16歲170斤想減肥怎么樣可以減肥呢？

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• ask_522896

  女，16歲。女，16歲。，我小學(xué)四年級(jí)開(kāi)始胖，現(xiàn)在16歲170斤了，我想減肥，怎么樣可以減肥呀

• 陳孝鐘

  你好

• 陳孝鐘

  有什么可以幫你的呢

• ask_522896

  你好

• 陳孝鐘

  有什么可以幫你的呢

• ask_522896

  我從4年級(jí)開(kāi)始胖，現(xiàn)在15了，170斤

• 陳孝鐘

  是要減肥是嗎

• ask_522896

  嗯

• 陳孝鐘

  最好的減肥辦法就是控制飲食哦

• 陳孝鐘

  和配合上運(yùn)動(dòng)

• ask_522896

  飲食上有什么要注意的呀？

• 陳孝鐘

  就是晚上要少吃點(diǎn)哦 盡量以青菜為主，

• 陳孝鐘

  早上的話 可以吃點(diǎn)麥片 比較好

• 陳孝鐘

  早餐不要吃的太油膩的

• ask_522896

  好的，謝謝你

• 陳孝鐘

  還有問(wèn)題嗎

• ask_522896

  叔叔，我的月經(jīng)不調(diào)，是怎么回事呀？

• 陳孝鐘

  你最好要去檢查下激素六項(xiàng)看看的

• 陳孝鐘

  比較胖的 內(nèi)分泌是會(huì)紊亂的

• ask_522896

  上個(gè)月沒(méi)有來(lái)，這個(gè)月也沒(méi)有來(lái)，肥胖是不是和這個(gè)例假也有關(guān)？

• 陳孝鐘

  有的

• ask_522896

  好的，謝謝你

• 陳孝鐘

  祝你健康哦

• 陳孝鐘

  再見(jiàn)咯

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