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16歲170斤想減肥怎么樣可以減肥呢?

女,16歲。女,16歲。,我小學四年級開始胖,現(xiàn)在16歲170斤了,我想減肥,怎么樣可以減肥呀

ask_522896 2017-12-07 22:17:08

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

陳孝鐘 醫(yī)師

福建省福清市計劃生育服務站   婦產科綜合

主治疾病:月經不調,婦科炎癥,不孕不育,先兆流產,子宮肌瘤,產前診斷,產后指導,孕期保健等婦產科相關疾病的診斷與治療

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  • ask_522896

    女,16歲。女,16歲。,我小學四年級開始胖,現(xiàn)在16歲170斤了,我想減肥,怎么樣可以減肥呀

  • 陳孝鐘

    你好

  • 陳孝鐘

    有什么可以幫你的呢

  • ask_522896

    你好

  • 陳孝鐘

    有什么可以幫你的呢

  • ask_522896

    我從4年級開始胖,現(xiàn)在15了,170斤

  • 陳孝鐘

    是要減肥是嗎

  • ask_522896

  • 陳孝鐘

    最好的減肥辦法就是控制飲食哦

  • 陳孝鐘

    和配合上運動

  • ask_522896

    飲食上有什么要注意的呀?

  • 陳孝鐘

    就是晚上要少吃點哦 盡量以青菜為主,

  • 陳孝鐘

    早上的話 可以吃點麥片 比較好

  • 陳孝鐘

    早餐不要吃的太油膩的

  • ask_522896

    好的,謝謝你

  • 陳孝鐘

    還有問題嗎

  • ask_522896

    叔叔,我的月經不調,是怎么回事呀?

  • 陳孝鐘

    你最好要去檢查下激素六項看看的

  • 陳孝鐘

    比較胖的 內分泌是會紊亂的

  • ask_522896

    上個月沒有來,這個月也沒有來,肥胖是不是和這個例假也有關?

  • 陳孝鐘

    有的

  • ask_522896

    好的,謝謝你

  • 陳孝鐘

    祝你健康哦

  • 陳孝鐘

    再見咯

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