患焦慮恐懼癥應(yīng)該怎么辦？

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• ask_820588

  男，30歲。焦慮恐懼。不敢出遠(yuǎn)門，只能在一定范圍之內(nèi)，出遠(yuǎn)門就感覺難受。害怕。

• ask_820588

  男，30歲。焦慮恐懼。不敢出遠(yuǎn)門，只能在一定范圍之內(nèi)，出遠(yuǎn)門就感覺難受。害怕。

• 王繼坤

  你好，很高興認(rèn)識你！！

• ask_820588

  嗯。很高興

• 王繼坤

  請問你這種情況持續(xù)有多長時間了？

• ask_820588

  零八年一次驚恐發(fā)作以后就不敢出遠(yuǎn)門。后來吃了多慮平就好了。去年八月份一次驚嚇過度又犯了

• ask_820588

  在醫(yī)院拿了丁螺環(huán)酮。吃了感覺沒大用。就停了。現(xiàn)在在家養(yǎng)著。

• 王繼坤

  那你如果是出遠(yuǎn)門的話，會出現(xiàn)什么情況呢？

• ask_820588

  去了精神病院。醫(yī)生不讓吃藥。就開了點安定和心得安。難受時吃一片。就讓我自己調(diào)節(jié)。

• 王繼坤

  嗯嗯

• ask_820588

  心里恐懼，胃難受，嘴干，心率快。主要還是擔(dān)心半路驚恐發(fā)作。

• ask_820588

  感覺心里因素占了一大半

• 王繼坤

  看來你的焦慮恐懼主要是對你可能出現(xiàn)驚恐發(fā)作的擔(dān)心害怕

• ask_820588

  對。。

• ask_820588

  只要說出遠(yuǎn)門或是陌生的環(huán)境。馬上腦子里不好的負(fù)面思維就來了

• 王繼坤

  您剛才說08年曾經(jīng)發(fā)生過一次驚恐發(fā)作，后來又曾經(jīng)發(fā)生過了沒有呢？

• ask_820588

  沒有。。不過偶爾一次不舒服。自己能控制住

• ask_820588

  沒有那種驚恐發(fā)作得難受。想想都害怕

• 王繼坤

  請問你那是驚恐發(fā)作的時候是什么表現(xiàn)？什么樣的情況？

• ask_820588

  心里極度恐懼。感覺馬上要過去。心臟跳的特別快。感覺氣不夠用。

• 王繼坤

  然后呢……

• ask_820588

  現(xiàn)在夫妻生活都不敢了。高潮后心里特別不舒服。

• ask_820588

  持續(xù)半小時。自己轉(zhuǎn)移注意力就慢慢好了

• 王繼坤

  當(dāng)初發(fā)生驚恐發(fā)作的時候最后是怎么恢復(fù)的呢？

• 王繼坤

  沒有去醫(yī)院嗎？

• ask_820588

  沒有。就是感覺難受有點暈。在衛(wèi)生室測血壓有點高。以為是高血壓。就掉了水。不知不覺就好了

• 王繼坤

  看來也沒有想象的那么嚴(yán)重、那么可怕啊

• ask_820588

  不行。。說是這樣說?？煽謶謥砹?。自己就胡思亂想了?？偢杏X心臟不好

• ask_820588

  心臟彩超做了正常。心電圖就是陣發(fā)性心動過速。一會快一會慢。醫(yī)生也看不出來器質(zhì)性病變

• 王繼坤

  所以說，針對您的情況，是由于自己的心理作用，把驚恐發(fā)作的后果嚴(yán)重放大了，然后讓自己后來一直胡思亂想，耿耿于懷，而且無法自控，越想越緊張，越緊張越想，以至于形成了惡性循環(huán)。

• 王繼坤

  嗯嗯，通常情況下驚恐發(fā)作或者急性焦慮發(fā)作患者往往身體并不存在相應(yīng)的器質(zhì)，性病變的

• 王繼坤

  做相關(guān)檢查，結(jié)果往往都是正常的

• ask_820588

  確實讓人受不了。。

• ask_820588

  干啥都怕。干什么都要猶豫不決。唉

• 王繼坤

  你的這種怕已經(jīng)形成了一種惡性循環(huán)，其實是一種強迫癥的表現(xiàn)了

• ask_820588

  嗯。是的。醫(yī)生也這么說

• 王繼坤

  那你曾經(jīng)去醫(yī)院心理科做過心理測評等相關(guān)檢查嗎？

• ask_820588

  每天感覺特別累。身體乏。

• ask_820588

  沒有。去醫(yī)院就直接精神科找專家看了

• 王繼坤

  嗯嗯，根據(jù)上述你所提供的信息資料來看，你可能存在強迫癥、焦慮癥、恐懼癥的情況，同時也不排除抑郁癥的可能

• ask_820588

  還是要吃藥

• ask_820588

  自己調(diào)節(jié)太慢了。

• 王繼坤

  而且目前的狀態(tài)應(yīng)該主要是以強迫癥為主，表現(xiàn)為強迫性思維

• ask_820588

  嗯。。每天堅持鍛煉會不會好點

• 王繼坤

  嗯嗯，每天堅持運動鍛煉會對你目前狀態(tài)的恢復(fù)有很大好處的

• 王繼坤

  但是關(guān)鍵還在于你要放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)，同時最根本的是要改變自己的認(rèn)知

• ask_820588

  和你聊會天。感覺舒服多了。剛才同過房。事后一直緊張不舒服。和你聊會就好了

• 王繼坤

  嗯嗯，這樣就好

• ask_820588

  嗯。。好吧。。從明天開始。鍛煉鍛煉。得堅持。以前也鍛煉就是沒意志力

• 王繼坤

  你給我的感覺是，你本身內(nèi)在是存在足夠的自我療愈潛力和能力的

• ask_820588

  哈哈。。在家不上班和正常人一樣。說焦慮癥別人都不信。本來脾氣就好。每天和幾個朋友開開玩笑。

• 王繼坤

  如果你感興趣的話，我可以給您推薦幾本治療強迫癥和其他神經(jīng)癥的書籍，除了堅持運動鍛煉以外，你可以有選擇性的網(wǎng)購一兩本，通過閱讀來達(dá)到自我療愈的目的和效果

• ask_820588

  上班還感覺壓力特別大

• ask_820588

  嗯。。

• ask_820588

  時間到了，我喲睡了。好久沒睡那么晚了。謝謝你了

• 王繼坤

  好的

• ask_820588

  嗯。晚安

• 王繼坤

  天太晚了，早點休息吧，晚安！

• ask_820588

  嗯

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