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女, 20歲。您好，我有堅持慢跑，最近也開始跳繩，運動完之后我都會進行拉伸，但是我的小腿肌肉還是明顯，我是否要中斷運動呢
河間市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
主治疾?。宏幍姥?，附件炎，盆腔炎，宮外孕，宮內(nèi)妊娠，卵巢囊腫，子宮肌瘤，子宮肌腺癥，子宮內(nèi)膜癌，宮頸糜爛、上皮病變，宮頸癌
ask_679369
女, 20歲。您好，我有堅持慢跑，最近也開始跳繩，運動完之后我都會進行拉伸，但是我的小腿肌肉還是明顯，我是否要中斷運動呢
孫琳雅
您好，過度運動是會使腿部肌肉變得更發(fā)達(dá)，運動前后做好拉伸運動可以有效的緩解
ask_679369
那我還可以繼續(xù)運動嗎
孫琳雅
可以的
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我可以給您看看我的圖片
孫琳雅
可以
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這是我的腿
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
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可以說是很明顯了
孫琳雅
確實小腿比較明顯，運動后多做一下按摩幫助緩解肌肉緊張
ask_679369
跳繩也可以進行嗎
孫琳雅
可以
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但我感覺那個是高強度的
ask_679369
我每次跳完后，會腿酸
孫琳雅
關(guān)于運動的問題您可以咨詢一下健身教練
ask_679369
您有推薦的人選嗎
孫琳雅
沒有
ask_679369
好吧，謝謝您
孫琳雅
不客氣，請問您還有其他需要咨詢的嗎？
ask_679369
沒有
孫琳雅
好的，祝您健康
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