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首頁 > 外科 > 骨科 > 健身后第二天疼痛是正常現(xiàn)象嗎?

健身后第二天疼痛是正?,F(xiàn)象嗎?

女, 23歲。,我是周二去健身的,但是很奇怪周三也就是昨天,沒有明顯的疼痛,但是今天,感覺很疼。我是練肩部,現(xiàn)在自己扎頭發(fā)的動(dòng)作感覺很疼,請(qǐng)問為什么啊,昨天不疼,今天

ask_644256 2017-12-12 17:14:13

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

孫增新 主治醫(yī)師

滕州市中醫(yī)醫(yī)院   骨外科

主治疾?。杭缰苎?腱鞘炎,頸椎病,腰椎管狹窄癥,腰椎間盤突出

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  • ask_644256

    女, 23歲。,我是周二去健身的,但是很奇怪周三也就是昨天,沒有明顯的疼痛,但是今天,感覺很疼。我是練肩部,現(xiàn)在自己扎頭發(fā)的動(dòng)作感覺很疼,請(qǐng)問為什么啊,昨天不疼,今天疼

  • 孫增新

    您好!

  • 孫增新

    一直在健身嗎?

  • ask_644256

    沒有

  • ask_644256

    才開始

  • ask_644256

    昨天是第三次

  • ask_644256

    前天是第三次

  • 孫增新

    嗯,剛開始疼很正常

  • 孫增新

    開始要緩,逐漸增加幅度和量,就像運(yùn)動(dòng)員比賽之前熱身一樣,需要一個(gè)適應(yīng)過程

  • ask_644256

    嗯嗯,我很奇怪的事為什么今天疼啊

  • ask_644256

    昨天不怎么疼啊

  • 孫增新

    剛開始還沒反應(yīng)過來

  • ask_644256

    反射弧好長...

  • 孫增新

    肌肉疲勞后代謝物刺激有個(gè)過程

  • ask_644256

    哦哦,正?,F(xiàn)象么

  • 孫增新

    代謝掉也要有個(gè)過程,所以得疼幾天

  • 孫增新

    正?,F(xiàn)象

  • ask_644256

    那我今天去健身行呢

  • ask_644256

  • 孫增新

    減少鍛煉強(qiáng)度和量

  • 孫增新

    以后再慢慢加

  • ask_644256

    嗯嗯,好的醫(yī)生,謝謝了

  • 孫增新

    不客氣!

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