醫(yī)生您好:失眠有三年了,沒有用過藥物,平常有點(diǎn)焦慮,常常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事生氣,和自己過不去,近幾年對(duì)人群有點(diǎn)莫名的恐懼?人多的時(shí)候突然會(huì)有點(diǎn)緊張,我有白癜風(fēng)可能讓我開始不自信,白癜風(fēng)是17歲有的在臉上,知道自己現(xiàn)在可能處于什么狀態(tài),這樣是不好的,卻不能改變現(xiàn)狀,每天都不開心,是抑郁?我好想能從心里的開心,表述就這么多吧!謝謝
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醫(yī)生您好:失眠有三年了,沒有用過藥物,平常有點(diǎn)焦慮,常常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事生氣,和自己過不去,近幾年對(duì)人群有點(diǎn)莫名的恐懼?人多的時(shí)候突然會(huì)有點(diǎn)緊張,我有白癜風(fēng)可能讓我開始不自信,白癜風(fēng)是17歲有的在臉上,知道自己現(xiàn)在可能處于什么狀態(tài),這樣是不好的,卻不能改變現(xiàn)狀,每天都不開心,是抑郁?我好想能從心里的開心,表述就這么多吧!謝謝!
崔蘭香
你可能是有點(diǎn)焦慮和抑郁了
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這個(gè)我知道,我想知道有什么辦法么
崔蘭香
能接受吃點(diǎn)藥物嗎?
崔蘭香
先讓自己改善睡眠
崔蘭香
讓自己高興起來再說
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助安眠的藥類?
崔蘭香
不全是
崔蘭香
還有抗抑郁藥
崔蘭香
助眠藥是抗焦慮的
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不是特別想吃藥
崔蘭香
你和朋友有說過這件事嗎,特別好的朋友
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說過,也只能是安慰和同情我,身邊的朋友都不介意我的樣子
崔蘭香
朋友能做的,也就是這些吧
崔蘭香
我們要無條件的接受自己
崔蘭香
只有這樣,才能有愛的能力
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我自從有了白癜風(fēng),就是不自信,身邊的人對(duì)我很好,都沒有疏遠(yuǎn)我,可是我自己對(duì)自己就是不行,我放不下
崔蘭香
你要改變認(rèn)知,人們不會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)人的外表而習(xí)慣她
崔蘭香
內(nèi)心的善良其實(shí)更重要
崔蘭香
有了白癜風(fēng),你覺得自己不夠完美了!可以從其他方面來補(bǔ)償??!你可以工作更出色,
崔蘭香
可以對(duì)朋友更友好,還有很多很多
崔蘭香
你的得分不一定降低啊,對(duì)吧
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嗯嗯,我知道,后來慢慢我也改變了,不想讓我媽家人和好朋友擔(dān)心,我對(duì)自己說沒關(guān)系,現(xiàn)在這樣的我,她們還依然愛我,每當(dāng)新朋友問我,你的臉怎么了,我都不回避,欣然告訴她們
崔蘭香
說明你內(nèi)心還是很強(qiáng)大的
崔蘭香
再努力點(diǎn),接受自己!其實(shí)每個(gè)人都是不完美的
崔蘭香
每個(gè)人的內(nèi)心,都有一個(gè)害怕受傷的小孩
崔蘭香
你也不一定非告訴別人,他們可能是無意的
崔蘭香
你也可以處理下呀!畫個(gè)妝什么的
崔蘭香
掩飾一下
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化妝是必然的
崔蘭香
對(duì)啊
崔蘭香
也沒必要逢人就說啊
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那是當(dāng)然,也沒有都說
崔蘭香
所以說你還是心理很健康的
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其實(shí)現(xiàn)在對(duì)我來說已經(jīng)好多了,時(shí)間是最好的藥
崔蘭香
吃點(diǎn)鹽酸曲唑酮吧
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這是治療什么的
崔蘭香
這個(gè)藥屬于抗抑郁藥,但是有很好的助眠作用
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不含激素吧
崔蘭香
不含
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藥店有賣的么
崔蘭香
應(yīng)該有吧
崔蘭香
有精神心理科的醫(yī)院里有
崔蘭香
你平時(shí)晚上跑跑步,練練瑜伽
崔蘭香
多放松一下
崔蘭香
凡事不要要求太完美
崔蘭香
不要對(duì)自己要求太高
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嗯嗯
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謝謝您,陪我聊這么久
崔蘭香
不客氣
崔蘭香
希望能幫到你!
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恩,很感謝,我會(huì)努力讓自己不那么消極
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