我有嚴(yán)重的社交恐懼癥,每天起來(lái)就焦慮,焦慮今天會(huì)碰到什么問(wèn)題,我該怎么回答,我在單位連接電話也很緊張,發(fā)言更不用說(shuō),我在法院工作我連辦公室得同事也不好意思說(shuō)話,這樣已經(jīng)六年了,我不想工作了,我想辭
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我有嚴(yán)重的社交恐懼癥,每天起來(lái)就焦慮,焦慮今天會(huì)碰到什么問(wèn)題,我該怎么回答,我在單位連接電話也很緊張,發(fā)言更不用說(shuō),我在法院工作我連辦公室得同事也不好意思說(shuō)話,這樣已經(jīng)六年了,我不想工作了,我想辭職
晁沛
你好
晁沛
請(qǐng)問(wèn)你之前是不是受到過(guò)什么打擊傷害?
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沒(méi)有一直都這樣,從小就膽小
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我以為讀大學(xué),工作了會(huì)好,在大學(xué)時(shí)期不用跟任何人交流溝通,不過(guò)工作了就必須溝通
晁沛
多跟朋友交流,傾訴,參加戶外活動(dòng)
晁沛
社交是必備的生活
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試過(guò),沒(méi)用,跟朋友聚會(huì)都不說(shuō)話
晁沛
你在焦慮什么呢?別人說(shuō)什么你就答什么呀,正常交流就可以了
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在法院更是鍛煉人的溝通能力,不過(guò)我工作六年了,有當(dāng)事人來(lái)找我,我就很少說(shuō)話,
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領(lǐng)導(dǎo)也批評(píng)我好多次,可是我說(shuō)話也很吃力,不能表達(dá)出來(lái)自己得意思,更不用說(shuō)講述案情什么的
晁沛
嗯,在法院上班更要能說(shuō)會(huì)道
晁沛
你也別擔(dān)心什么,自己想說(shuō)什么就說(shuō)什么,堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)
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說(shuō)話也斷斷續(xù)續(xù),不連關(guān)
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沒(méi)有我一句話都不說(shuō)
晁沛
跟家人相處怎樣
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你相不相信,我在立案窗口坐了六年,沒(méi)跟辦公室的同事說(shuō)過(guò)話,聊過(guò)天。
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所以我在這兒就是一個(gè)病態(tài)。
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家人可以,不過(guò)跟親戚打電話什么的還是不行
晁沛
這樣不行的,去醫(yī)院檢查測(cè)試下
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我需不需要去醫(yī)院看一下,上次去過(guò)一次給了藥,喝了一個(gè)月
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喝藥期間還可以挺好的,停止了就不行了
晁沛
要繼續(xù)吃藥,慢慢調(diào)理的
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那就是必須去醫(yī)院?jiǎn)?p>
晁沛
嗯
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看那個(gè)科
晁沛
及時(shí)對(duì)癥治療哦
晁沛
心理咨詢科。
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好吧
晁沛
放寬心情,生活愉快!
ask_hOO05A
好的謝謝
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