心理疾病應(yīng)該怎樣自我調(diào)整？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_198085

  我想問我對我老爸發(fā)火，看他什么都不順眼，對待我小孩也是一點(diǎn)耐心都沒有，動不動就罵就打，我這是怎么了

• 張學(xué)祿

  這是心理壓抑久了，有抵觸和憤怒的投射心理

• ask_198085

  那應(yīng)該怎么調(diào)整

• 張學(xué)祿

  他打罵你，你就會有攻擊他的欲望

• 張學(xué)祿

  接納現(xiàn)實(shí)，完善自我

• ask_198085

  ？？

• ask_198085

  不明白

• 張學(xué)祿

  打的嚴(yán)重嗎？

• ask_198085

  不打

• 張學(xué)祿

  接受爸爸的無理，

• ask_198085

  ？？

• ask_198085

  現(xiàn)在是我無理

• 張學(xué)祿

  不去對抗，不給他機(jī)會

• ask_198085

  看他什么都不順眼，總是愛罵他？？

• 張學(xué)祿

  那你需要找機(jī)會發(fā)泄一下

• ask_198085

  什么？？？

• 張學(xué)祿

  比如拳擊，跑步，

• 張學(xué)祿

  或踩氣球，

• ask_198085

  我老爸現(xiàn)在60多了，我現(xiàn)在30多歲了

• 張學(xué)祿

  把負(fù)能量釋出來

• ask_198085

  現(xiàn)在我對我老爸現(xiàn)在是處于一種特別討厭的狀態(tài)

• ask_198085

  現(xiàn)在我還時(shí)不時(shí)對我孩子發(fā)火

• 張學(xué)祿

  他會帶給你什么負(fù)擔(dān)嗎？

• 張學(xué)祿

  可以分開住嗎？

• ask_198085

  就是嫌他不講衛(wèi)生

• ask_198085

  沒有分開住

• 張學(xué)祿

  嗯，

• 張學(xué)祿

  人老了缺點(diǎn)多麻煩多的，我們也會老的

• ask_198085

  我現(xiàn)在想主要想解決對他的不滿？和愛對孩子發(fā)脾氣的毛病

• 張學(xué)祿

  如果不能分開，只能接納

• ask_198085

  主要我現(xiàn)在自己沒辦法控制自己

• 張學(xué)祿

  習(xí)慣他的不好，父母是很難選擇的

• 張學(xué)祿

  情緒問題，

• ask_198085

  這個(gè)我懂

• 張學(xué)祿

  對別人也有發(fā)火嗎？

• ask_198085

  我現(xiàn)在就是想解決怎么控制我的情緒

• ask_198085

  嗯

• 張學(xué)祿

  肝火旺盛，

• ask_198085

  在家里幾乎每天都發(fā)火

• ask_198085

  那我應(yīng)該怎么辦

• 張學(xué)祿

  有現(xiàn)實(shí)困境和心理焦慮嗎？

• ask_198085

  應(yīng)該沒有啊

• 張學(xué)祿

  可否告知我，您的年齡，性別，婚戀，家庭，學(xué)歷，職業(yè)狀況

• 張學(xué)祿

  從什么時(shí)候開始的?

• ask_198085

  30.女，中專

• 張學(xué)祿

  夫妻感情怎么樣呢？

• ask_198085

  有一兩年了

• ask_198085

  很好

• 張學(xué)祿

  工作累嗎？

• ask_198085

  不累

• 張學(xué)祿

  平時(shí)和爸爸感情怎么樣了無

• ask_198085

  一直都不好

• 張學(xué)祿

  那是爸的情傳遞復(fù)制給了你，

• ask_198085

  什么

• ask_198085

  什么意思

• 張學(xué)祿

  爸爸的負(fù)面情緒復(fù)制給你了，

• ask_198085

  上班不累，回到家一堆的家務(wù)事，這才累

• 張學(xué)祿

  生活負(fù)擔(dān)重嗎？

• ask_198085

  怎么復(fù)制給我了

• ask_198085

  現(xiàn)在沒負(fù)擔(dān)

• 張學(xué)祿

  傳導(dǎo)，激怒了你

• 張學(xué)祿

  有類似的遺傳

• 張學(xué)祿

  互相排斥，

• ask_198085

  為什么會有種嫌棄的感覺呢

• ask_198085

  我應(yīng)該怎么做

• 張學(xué)祿

  互相強(qiáng)化，因?yàn)楦概嗨?。排斥爸爸也是自己不自信?p>

• 張學(xué)祿

  接納自己，

• 張學(xué)祿

  缺乏包容和耐心，學(xué)會理智溝通，改變不了不強(qiáng)求

• ask_198085

  但是為什么會對孩子發(fā)脾氣呢

• 張學(xué)祿

  誰?

• ask_198085

  我

• 張學(xué)祿

  因?yàn)閴阂值哪芰繘]有出口

• 張學(xué)祿

  就會和親人發(fā)泄

• ask_198085

  那我應(yīng)該怎么辦

• ask_198085

  我現(xiàn)在主要怕影響孩子成長

• 張學(xué)祿

  對啊，有焦慮。想想怎么擺脫影響

• ask_198085

  我應(yīng)該怎么拜托？

• 張學(xué)祿

  討厭爸爸，也不能分開，這就是現(xiàn)實(shí)難題

• ask_198085

  有什么快速有效的辦法嗎

• ask_198085

  難道沒有辦法讓我對爸爸改觀嗎

• 張學(xué)祿

  這是個(gè)人現(xiàn)實(shí)困境，你和老商量過嗎？

• 張學(xué)祿

  很難，這么大年齡

• 張學(xué)祿

  成型，除非用藥物治療

• ask_198085

  有這么嚴(yán)重嗎？

• 張學(xué)祿

  嗯，

• ask_198085

  需要用藥

• ask_198085

  用什么藥呢？

• 張學(xué)祿

  或與心理咨詢師聊聊天，指點(diǎn)一下試試

• 張學(xué)祿

  就是情緒穩(wěn)定劑，

• 張學(xué)祿

  去心理醫(yī)生開藥的，

• ask_198085

  不是說肝火旺嗎？

• ask_198085

  降肝火不行嗎？我

• 張學(xué)祿

  這個(gè)需要中醫(yī)診斷，看看舌尖紅嗎？

• 張學(xué)祿

  可以吃龍膽泄肝丸，降肝火

• 張學(xué)祿

  睡眠怎么樣?

• ask_198085

  睡眠不好

• ask_198085

  多夢

• 張學(xué)祿

  食欲

• ask_198085

  食欲還不錯(cuò)

• 張學(xué)祿

  夫妻性生活呢？

• ask_198085

  正常

• ask_198085

  舌頭有齒痕

• 張學(xué)祿

  那就吃龍膽泄肝丸，泄火平肝助眠安神

• 張學(xué)祿

  有濕氣，

• ask_198085

  那怎么辦

• ask_198085

  龍膽瀉肝丸有沒有副作用

• 張學(xué)祿

  沒有的，

• ask_198085

  不會有依賴性吧

• 張學(xué)祿

  不會是中藥

• ask_198085

  哦

• ask_198085

  濕氣怎么辦

• 張學(xué)祿

  就是拔火罐掛痧都可以

• ask_198085

  哦哦

• 張學(xué)祿

  少吃辛辣刺激食物

• ask_198085

  我愛吃辣的

• 張學(xué)祿

  多吃素食

• 張學(xué)祿

  好

• 張學(xué)祿

  多健身運(yùn)動，出汗

• ask_198085

  是不是和吃辣的有關(guān)系

• 張學(xué)祿

  有的

• 張學(xué)祿

  辣椒屬陽性，升發(fā)

• ask_198085

  情緒應(yīng)該怎么控制呢

• 張學(xué)祿

  吃苦瓜，西瓜好

• ask_198085

  辣椒可以吃嗎？我

• 張學(xué)祿

  需要角色拌演，釋放負(fù)能量

• 張學(xué)祿

  你什么時(shí)候有空，選擇電服，我?guī)湍阏{(diào)情緒

• ask_198085

  可以通俗點(diǎn)嗎

• 張學(xué)祿

  不吃辣椒

• ask_198085

  好的，不吃辣椒

• 張學(xué)祿

  就是，扮演生活角色，給你虛擬的發(fā)泄機(jī)會。

• ask_198085

  現(xiàn)在先吃龍膽瀉肝丸

• ask_198085

  怎么吃

• 張學(xué)祿

  有說明的，

• 張學(xué)祿

  你是上海的?

• ask_198085

  按說明書上吃就行是嗎

• 張學(xué)祿

  ,-是

• ask_198085

  好

• ask_198085

  謝謝

• 張學(xué)祿

  晚安，關(guān)注我 需要再來

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