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精神不好、感覺壓力很大該怎么辦?

醫(yī)生您好,我是一個十九歲的女學生,因為暑假和朋友發(fā)生爭執(zhí),之后感覺上學沒有什么意思,精神也不是很好,感覺像是有了抑郁癥,感覺壓力很大

ask_551124 2017-12-19 10:52:23

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

梅燕 二級心理咨詢師

東??h人民醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾病:抑郁,焦慮,親子教育,考前心理疏導,早戀,網(wǎng)癮,婚外感情疏導

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  • ask_551124

    醫(yī)生您好,我是一個十九歲的女學生,因為暑假和朋友發(fā)生爭執(zhí),之后感覺上學沒有什么意思,精神也不是很好,感覺像是有了抑郁癥,感覺壓力很大

  • 梅燕

    暑假里因為和朋友的爭執(zhí),到現(xiàn)在還沒有和好嗎?

  • ask_551124

    沒有和好,甚至之前和我最好的朋友都不說話了

  • 梅燕

    那么你現(xiàn)在的情況就是和朋友的交流都減少了?

  • ask_551124

    對,因為之前玩的好的現(xiàn)在不說話,只好重新交朋友,但是現(xiàn)在我不敢也沒有信心和精力去交朋友,感覺很累

  • 梅燕

    那就暫時不要結(jié)交新的朋友

  • 梅燕

    讓自己休息一段時間

  • 梅燕

    如果你還在乎之前的友誼,也可以主動求和

  • ask_551124

    嗯,謝謝醫(yī)生,不過這個可能也和我小時候家庭回家有關(guān),我家比較特殊,我很小的時候父母就離婚了,沒有安全感

  • 梅燕

    嗯,可以感覺到你的性格很內(nèi)向,而且敏感

  • 梅燕

    你應(yīng)該是比較在乎之前的友誼的。是吧?

  • ask_551124

    嗯,挺在乎,把所以的朋友友誼當成最重要的

  • ask_551124

    但是她們傷我很重

  • 梅燕

    也許只是你自己的感覺。

  • 梅燕

    你自己把自己封閉起來了。

  • ask_551124

    我感覺這個地方?jīng)]有安全感,甚至不想上學,不想面對她們

  • 梅燕

    躲避不是解決問題的辦法呀

  • ask_551124

    嗯嗯,好的

  • 梅燕

    可以和最要好的朋友說出你的感覺

  • 梅燕

    取得她的理解和支持

  • ask_551124

    我……

  • 梅燕

    也有可能,友誼的小船還在,并沒有翻

  • 梅燕

    如果實在不想和她們再有接觸,那也可以自己獨來獨往。

  • 梅燕

    又不是你的錯,沒有必要害怕面對她們

  • ask_551124

    嗯,好,我懂了

  • ask_551124

    謝謝醫(yī)生

  • 梅燕

    希望我能幫到你,讓你的心情好一點

  • 梅燕

    還有其他需要我?guī)椭牡胤絾幔?p>

  • 梅燕

    如果沒有其他需要我的地方,我即將關(guān)閉咨詢窗口

  • 梅燕

    謝謝你

  • ask_551124

    謝謝,沒有了

  • 梅燕

    那祝你早日找到往日的笑容。

  • 梅燕

    再見

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