不開心脾氣很急很暴躁覺得誰都欠自己的是怎么了

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• ask_iDQch4

  經(jīng)常不開心 脾氣很急很暴躁 對身邊任何人都會發(fā)脾氣 根本控制不住自己 覺得誰都欠我的 心情時好時壞 覺得自己很委屈

• 姜學(xué)娥

  你好，感謝您的信任，請問你是做什么工作，最近有沒有遇到什么事

• ask_iDQch4

  美容院

• ask_iDQch4

  就是工作中開會啊 加班啊 很煩

• ask_iDQch4

  我把這種情緒已經(jīng)帶到生活中

• 姜學(xué)娥

  有多久了

• ask_iDQch4

  我的家人朋友都會受影響

• ask_iDQch4

  最近一兩年左右吧

• ask_iDQch4

  沒有理由的發(fā)脾氣

• ask_iDQch4

  沒有理由的委屈

• 姜學(xué)娥

  中間有沒有進行過治療

• 姜學(xué)娥

  或者心理咨詢

• ask_iDQch4

  沒有

• ask_iDQch4

  我都覺得我自己滿滿的負能量

• 姜學(xué)娥

  嗯

• 姜學(xué)娥

  可以感受到

• ask_iDQch4

  是心情的原因嗎

• 姜學(xué)娥

  那你能說說這么長的時間中令你最煩惱的事情嗎

• ask_iDQch4

  是心情的原因嗎

• ask_iDQch4

  發(fā)生的事都會怪這個怪那個的

• 姜學(xué)娥

  會有關(guān)

• ask_iDQch4

  工作

• 姜學(xué)娥

  工作中什么事

• ask_iDQch4

  天天開會 加班

• ask_iDQch4

  業(yè)績

• ask_iDQch4

  壓力大

• 姜學(xué)娥

  你覺得壓力很大，自己承受不了

• ask_iDQch4

  有點

• 姜學(xué)娥

  會感覺能崩潰

• ask_iDQch4

  沒到崩潰

• ask_iDQch4

  但已經(jīng)接近邊緣了

• 姜學(xué)娥

  嗯嗯

• ask_iDQch4

  莫名其妙的煩躁

• ask_iDQch4

  生氣

• 姜學(xué)娥

  有做過解壓的方式嗎

• ask_iDQch4

  沒有

• ask_iDQch4

  總覺得自己很委屈

• 姜學(xué)娥

  可以試試

• ask_iDQch4

  比如呢

• ask_iDQch4

  我也沒有興趣

• ask_iDQch4

  也沒有愛好

• 姜學(xué)娥

  加強體育鍛煉

• 姜學(xué)娥

  焦躁，低落

• ask_iDQch4

  是

• 姜學(xué)娥

  體育鍛煉會讓你釋放一下壓力

• 姜學(xué)娥

  你可以先試試

• ask_iDQch4

  我想知道我這到底是怎么了

• ask_iDQch4

  身邊的每一個人都對我挺好的啊

• 姜學(xué)娥

  現(xiàn)在不能準(zhǔn)確的判斷，但是時間有點長

• 姜學(xué)娥

  只是工作的壓力是嗎

• ask_iDQch4

  還有家里

• 姜學(xué)娥

  說聽聽

• ask_iDQch4

  家里人對我也不理解

• 姜學(xué)娥

  對你什么不理解

• ask_iDQch4

  我在外面工作啊

• 姜學(xué)娥

  不經(jīng)常回家嗎

• ask_iDQch4

  沒有對我的關(guān)心

• ask_iDQch4

  一個月一次

• 姜學(xué)娥

  你認為的家人不理解表現(xiàn)在哪里

• 姜學(xué)娥

  還在嗎

• ask_iDQch4

  語言

• 姜學(xué)娥

  再詳細點

• ask_iDQch4

  說的話讓我很不理解

• 姜學(xué)娥

  或者舉一個例子

• ask_iDQch4

  他們也一點都不理解我

• 姜學(xué)娥

  你們對事情的看法不同

• 姜學(xué)娥

  對面

• 姜學(xué)娥

  能不能舉一個例子

• ask_iDQch4

  前兩天給我父母買的快遞 我媽平時接不到電話不總拿著手機

• ask_iDQch4

  快遞來了他們沒接到 我給他打電話去接快遞

• ask_iDQch4

  嫌我留的我媽的手機號 為啥不留我爸的

• ask_iDQch4

  我買還有錯了啊

• 姜學(xué)娥

  沒有錯，說明你很懂感恩

• ask_iDQch4

  我就不理解了

• ask_iDQch4

  他們也不理解我

• ask_iDQch4

  下次肯定不買了

• 姜學(xué)娥

  這個是小事，你覺得呢

• ask_iDQch4

  對啊

• ask_iDQch4

  大事沒有

• 姜學(xué)娥

  所以不必要生氣

• ask_iDQch4

  都是小事讓我很生氣

• 姜學(xué)娥

  還有比這大一點的事嗎

• ask_iDQch4

  哈哈沒啥了

• ask_iDQch4

  都是生活中的小事

• ask_iDQch4

  累積的我都受不了了

• ask_iDQch4

  跟他們生完氣還會后悔

• ask_iDQch4

  同事啊朋友啊也都這樣

• ask_iDQch4

  我也知道這樣不好但是就是控制不住

• 姜學(xué)娥

  嗯嗯

• 姜學(xué)娥

  可以感受到

• 姜學(xué)娥

  太多的小事積累多了

• ask_iDQch4

  我也不想去計較太多

• ask_iDQch4

  我也不想讓自己這么累

• 姜學(xué)娥

  工作中能舉個例子嗎

• ask_iDQch4

  有好多時候都是跟我自己較勁

• 姜學(xué)娥

  你覺得自己不好

• ask_iDQch4

  比如來個顧客 檔案就在那 員工總問我總問我 我就煩氣

• ask_iDQch4

  恩德

• ask_iDQch4

  我自己不好

• 姜學(xué)娥

  哪里不好

• ask_iDQch4

  還有總感覺別人欠我

• ask_iDQch4

  沒有好的地方

• 姜學(xué)娥

  這種想法對面

• 姜學(xué)娥

  嗎

• ask_iDQch4

  恩德

• ask_iDQch4

  在別人看來不是事的事

• ask_iDQch4

  在我這就事

• 姜學(xué)娥

  嗯嗯

• 姜學(xué)娥

  你覺得你哪里不夠好

• ask_iDQch4

  脾氣

• ask_iDQch4

  性格

• 姜學(xué)娥

  還有嗎

• ask_iDQch4

  不會好好說話

• ask_iDQch4

  要么帶臟字

• 姜學(xué)娥

  哦

• ask_iDQch4

  要么就急眼

• 姜學(xué)娥

  脾氣有點暴躁

• 姜學(xué)娥

  還有嗎

• ask_iDQch4

  沒有了

• ask_iDQch4

  你結(jié)束吧

• ask_iDQch4

  結(jié)束對話吧

• 姜學(xué)娥

  噢噢

• 姜學(xué)娥

  你覺得自己已經(jīng)能夠處理了嗎

• 姜學(xué)娥

  如果心情不好，時間比較短，如果長期心情低落就需要治療，希望你能早日擺脫困擾，感謝您的咨詢。

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