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男, 27個月。醫(yī)生，感覺自己脾氣性格比較急躁，容易發(fā)脾氣，容易因為一些小事心情郁悶，而且一生氣就感覺頭部微痛，有點脹，請問下這種情況嚴重嗎
羅橋衛(wèi)生院 心理咨詢科
主治疾病：親子關(guān)系，家庭教育，夫妻溝通技巧與和諧相處，考生考前心理輔導(dǎo)，個人情緒管理與調(diào)節(jié)，抑郁癥，焦慮癥，恐懼癥
ask_505835
男, 27個月。醫(yī)生，感覺自己脾氣性格比較急躁，容易發(fā)脾氣，容易因為一些小事心情郁悶，而且一生氣就感覺頭部微痛，有點脹，請問下這種情況嚴重嗎
何建文
你好，這種情況多長時間了？
ask_505835
好像，一直都是這樣吧
ask_505835
感覺只要一生氣，頭就會不舒服，感覺血氣上涌，但是過了一會兒就好了，心里也會自我調(diào)節(jié)
ask_505835
我爸爸脾氣就比較急躁，最后得了腦充血去世，不知道這個會不會遺傳
何建文
人在情緒不好的時候，身體都會有不舒服的癥狀。
ask_505835
我這個是正常的吧
何建文
要學(xué)會控制情緒。
ask_505835
好的，知道，謝謝
何建文
每個人都會有不好的情緒，情緒來時要學(xué)會合理的發(fā)泄。合理發(fā)泄情緒的原則，就是不能傷害自己和他人。發(fā)泄的方法有多種。可以購物，可以聊天，可以唱歌，可以運動……選擇最適合自己的才是最重要的。
ask_505835
明白了，謝謝醫(yī)生
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