醫(yī)生您好, 三個月前突然便秘,每天大約要在廁所呆上30分鐘才能排出便,雖然每天都會排便但是需要用很長時間很大力氣,并且有時候排得特別少。最近發(fā)現早上空腹喝一些益生菌酸奶再緊接著喝杯熱紅茶的話,會促進排便,不知道這樣對胃有沒有什么危害。我有一些胃炎腸炎并且消化不好,但是又不影響食欲,還便秘
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醫(yī)生您好, 三個月前突然便秘,每天大約要在廁所呆上30分鐘才能排出便,雖然每天都會排便但是需要用很長時間很大力氣,并且有時候排得特別少。最近發(fā)現早上空腹喝一些益生菌酸奶再緊接著喝杯熱紅茶的話,會促進排便,不知道這樣對胃有沒有什么危害。我有一些胃炎腸炎并且消化不好,但是又不影響食欲,還便秘。
劉可鵬
你好,對胃沒有影響的,益生菌可以改善胃腸道功能
劉可鵬
再一個建議您平時多運動,多吃菜多喝水,忌口辛辣,不要熬夜
劉可鵬
每天戶外跑跑步
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但是空腹喝紅茶也沒事嗎
劉可鵬
不要喝濃茶就行
劉可鵬
建議飯后為好
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就是空腹喝行不行呢
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現在感覺早上如果不喝這兩樣的話就沒有便意 這是產生依賴了嗎?
劉可鵬
紅茶屬于溫性,空腹喝也可以,如果沒有不適可以空腹
劉可鵬
沒有依賴性,不排除習慣問題,心理作用
劉可鵬
生活和飲食上多注意,也就是上面的建議,這才是主要的
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哦哦 好的 還有請問便秘應該吃些什么呢?有的人說吃玉米 高纖維蔬菜促進排便 但是同時玉米這種失誤又很不好消化對胃不好。感覺很矛盾
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*食物
劉可鵬
粗糧可以吃
劉可鵬
不好消化,是說過多飲食
劉可鵬
飲食適度即可
劉可鵬
每天跑跑步,多運動
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好的醫(yī)生 為什么我消化不好但卻還特別能吃?
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現在堅持每天運動看看會不會好些
劉可鵬
可以
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那平時吃東西就正常吃 只要不吃太多就可以對嗎
劉可鵬
杜絕零食,忌口辛辣
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好的 了解了。現在便秘已經三個月了 是不是要成慣性便秘了?
ask_JioTAc
我以前是很容易拉肚子 腹瀉的 突然就變成了便秘
劉可鵬
嗯
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