突然便秘這是什么情況？

咨詢實錄內容

• ask_JioTAc

  醫(yī)生您好， 三個月前突然便秘，每天大約要在廁所呆上30分鐘才能排出便，雖然每天都會排便但是需要用很長時間很大力氣，并且有時候排得特別少。最近發(fā)現早上空腹喝一些益生菌酸奶再緊接著喝杯熱紅茶的話，會促進排便，不知道這樣對胃有沒有什么危害。我有一些胃炎腸炎并且消化不好，但是又不影響食欲，還便秘。

• 劉可鵬

  你好，對胃沒有影響的，益生菌可以改善胃腸道功能

• 劉可鵬

  再一個建議您平時多運動，多吃菜多喝水，忌口辛辣，不要熬夜

• 劉可鵬

  每天戶外跑跑步

• ask_JioTAc

  但是空腹喝紅茶也沒事嗎

• 劉可鵬

  不要喝濃茶就行

• 劉可鵬

  建議飯后為好

• ask_JioTAc

  就是空腹喝行不行呢

• ask_JioTAc

  現在感覺早上如果不喝這兩樣的話就沒有便意 這是產生依賴了嗎？

• 劉可鵬

  紅茶屬于溫性，空腹喝也可以，如果沒有不適可以空腹

• 劉可鵬

  沒有依賴性，不排除習慣問題，心理作用

• 劉可鵬

  生活和飲食上多注意，也就是上面的建議，這才是主要的

• ask_JioTAc

  哦哦 好的 還有請問便秘應該吃些什么呢？有的人說吃玉米 高纖維蔬菜促進排便 但是同時玉米這種失誤又很不好消化對胃不好。感覺很矛盾

• ask_JioTAc

  *食物

• 劉可鵬

  粗糧可以吃

• 劉可鵬

  不好消化，是說過多飲食

• 劉可鵬

  飲食適度即可

• 劉可鵬

  每天跑跑步，多運動

• ask_JioTAc

  好的醫(yī)生 為什么我消化不好但卻還特別能吃？

• ask_JioTAc

  現在堅持每天運動看看會不會好些

• 劉可鵬

  可以

• ask_JioTAc

  那平時吃東西就正常吃 只要不吃太多就可以對嗎

• 劉可鵬

  杜絕零食，忌口辛辣

• ask_JioTAc

  好的 了解了。現在便秘已經三個月了 是不是要成慣性便秘了？

• ask_JioTAc

  我以前是很容易拉肚子 腹瀉的 突然就變成了便秘

• 劉可鵬

  嗯

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