上體育課后大腿部位很酸痛很難受是怎么回事呢？

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• ask_838562

  男, 16歲。我上體育課的時(shí)候。做了那個(gè)原地跳動(dòng)，要完了之后感覺很酸很痛。做完的方天晚上也很難受。蹲著的時(shí)候感覺上不起來一樣。 很心意到了今天還是這樣子。很難受。

• 李春艷

  您好，是腿酸痛對(duì)嗎

• ask_838562

  正不正常？

• 李春艷

  酸痛部位

• ask_838562

  在大腿那個(gè)部位

• 李春艷

  屬于正常的

• ask_838562

  我以前都是都吃過很多次這種情況，可惜沒想到這次這么嚴(yán)重。

• ask_838562

  試

• 李春艷

  應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)幅度大

• 李春艷

  肌肉牽拉明顯導(dǎo)致的

• 李春艷

  一般休息幾天可以緩解

• ask_838562

  這期間就是不能再做任何運(yùn)動(dòng)了。？

• 李春艷

  可以輕微活動(dòng)

• 李春艷

  不能劇烈運(yùn)動(dòng)和勞累

• ask_838562

  哦哦

• ask_838562

  那怎么樣才不會(huì)出現(xiàn)這樣的情況。

• 李春艷

  建議運(yùn)動(dòng)量逐漸增加

• 李春艷

  不要一下子過量

• 李春艷

  運(yùn)動(dòng)前先活動(dòng)一下

• 李春艷

  然后再運(yùn)動(dòng)

• ask_838562

  哦哦，

• ask_838562

  好的，謝謝

• 李春艷

  您客氣了，很高興為您服務(wù)

• 李春艷

  祝您一切順利，快樂幸福

• 李春艷

  您好，您還有其他問題嗎

• 李春艷

  剛剛網(wǎng)絡(luò)不好，非常抱歉

• 李春艷

  您好，在嗎

• 李春艷

  再見，祝您天天快樂，萬事如意。如有問題可以再聯(lián)系我

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