最近突然開始失眠怎么辦？

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• ask_218626

  女, 18歲。最近突然開始失眠 睡眠突然變淺 很長時間才能入睡 很困一閉眼就開始回想每天經(jīng)過的事情 遲遲不能入睡

• 黃曉雷

  ，這個就是一個心神不寧的原因造成的，可以去買一些鎮(zhèn)靜安神的藥物吃一下，

• ask_218626

  是不是焦慮癥？

• 黃曉雷

  、也不至于，焦慮癥的話一般需要持續(xù)，半年以上的時間

• ask_218626

  但是我之前睡覺入睡很快也不失眠 但是會習慣性的醒1.2次 然后又快速入睡

• ask_218626

  心靜不下來現(xiàn)在

• ask_218626

  一直很焦慮

• 黃曉雷

  ，可以先吃點藥看一下調理一下

• 黃曉雷

  你可以去買些藥物調理一下，完全可以的

• ask_218626

  會不會依賴

• 黃曉雷

  你可以先吃點中成藥，這個沒有依賴性，

• 黃曉雷

  你去買百樂眠膠囊吃一下

• ask_218626

  有什么辦法自我恢復我

• ask_218626

  我這個是心理問題嗎？

• 黃曉雷

  、那你就燙燙腳，喝杯熱牛奶，

• 黃曉雷

  這樣也可以鎮(zhèn)靜安神，聽一下舒緩的音樂

• ask_218626

  是心理緊張嗎

• ask_218626

  心理問題還是身體問題？

• 黃曉雷

  是心理問題

• ask_218626

  而且我現(xiàn)在平躺睡不著 側著抱著東西才能睡著

• ask_218626

  很長時間才入睡

• 黃曉雷

  這是一個心神不寧的原因造成的，基本就是這樣治療

• ask_218626

  有什么藥物

• ask_218626

  不傷身體沒有依賴的那種

• 黃曉雷

  可以去買百樂眠膠囊，谷維素

• 黃曉雷

  沒錯的，中成藥沒有依賴性

• ask_218626

  多久有效果

• 黃曉雷

  三天就有效果

• ask_218626

  那需要吃多幾天

• 黃曉雷

  一般需要吃半月

• 黃曉雷

  還有問題嗎?有問題可以來找我的

• ask_218626

  好吧

• 黃曉雷

  祝福全家幸福

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