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四個(gè)月流產(chǎn)，坐月子第23天，很少一天睡夠八小時(shí)的，剩余的時(shí)間幾乎都在追劇?，F(xiàn)在又感覺(jué)到眼干澀，有時(shí)不自覺(jué)流淚的狀況，請(qǐng)問(wèn)后邊的幾天，如果好好的保護(hù)眼睛，可以補(bǔ)過(guò)來(lái)嗎
阜城縣婦幼保健院 婦產(chǎn)科綜合
主治疾?。合日琢鳟a(chǎn)保胎，前置胎盤(pán)，羊水過(guò)少，產(chǎn)后出血，宮外孕，多囊卵巢，引產(chǎn)，陰道炎，盆腔炎，月經(jīng)不調(diào)，孕期報(bào)告解讀，優(yōu)生指導(dǎo)
ask_820762
四個(gè)月流產(chǎn)，坐月子第23天，很少一天睡夠八小時(shí)的，剩余的時(shí)間幾乎都在追劇?，F(xiàn)在又感覺(jué)到眼干澀，有時(shí)不自覺(jué)流淚的狀況，請(qǐng)問(wèn)后邊的幾天，如果好好的保護(hù)眼睛，可以補(bǔ)過(guò)來(lái)嗎？
ask_820762
醫(yī)生在嗎？
張玉梅
你好
張玉梅
親從現(xiàn)在開(kāi)始好好休息。作息規(guī)律，保證足夠睡眠，慢慢就會(huì)改善過(guò)來(lái)了。
張玉梅
你這個(gè)就是有點(diǎn)兒用眼過(guò)度啦
ask_820762
現(xiàn)在是網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，有想過(guò)把手機(jī)關(guān)機(jī)了的，但是好像不可能的，現(xiàn)在干什么都離不了手機(jī)？如果在不關(guān)機(jī)必須看手機(jī)的狀態(tài)下，怎么去保護(hù)產(chǎn)婦的眼睛
張玉梅
盡量轉(zhuǎn)移自己的注意力，哪怕是看電視也比總看手機(jī)好啊。
張玉梅
保持遠(yuǎn)距離，半小時(shí)以后就要休息一下。
ask_820762
惡露不盡的情況下可以每天做眼部保健操嗎？
張玉梅
可以。不會(huì)影響惡露的
ask_820762
月經(jīng)期能做眼部保健操嗎
張玉梅
可以
張玉梅
做做眼睛保健操，向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒，不能一直盯著手機(jī)看。
ask_820762
眼部熱敷起到了血液循環(huán)作用，會(huì)不會(huì)讓惡露排不盡
張玉梅
不會(huì)
ask_820762
坐月子不是一個(gè)月，是42天對(duì)嗎
張玉梅
一般坐月子一個(gè)月就差不多了，但是子宮一般是需要六到八周才會(huì)恢復(fù)好的，你可以多休養(yǎng)幾天啊，42天的時(shí)候可以到醫(yī)院復(fù)查一下。
ask_820762
我沒(méi)有疑問(wèn)了，請(qǐng)醫(yī)生囑咐在下一些注意禁忌（特別是眼睛）
ask_820762
謝謝您的解答，我受益了！
張玉梅
在坐月子期間，飲食上要注意點(diǎn)，不要吃涼的東西和太油膩的，要注意腹部保暖，保持外陰清潔。如果惡露現(xiàn)在還不干凈，可以口服益母草或者新生化，這樣可以促進(jìn)子宮恢復(fù)，對(duì)于眼鏡你自己就是盡量少用眼，這是最重要的，尤其是晚上要盡量少看手機(jī)，最毀眼了。
張玉梅
還有平時(shí)要少吃辣的，吃辣的多了，那個(gè)眼睛也干澀，也容易上火。多吃點(diǎn)兒蔬菜水果。
ask_820762
月子期間可以吃開(kāi)水泡熱后的新鮮水果吧？
張玉梅
可以的，親，以后有問(wèn)題可以再聯(lián)系。祝你平安健康生活愉快！
ask_820762
最后的時(shí)間，謝謝您的關(guān)心
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