腰椎膝關(guān)節(jié)會有咔咔的響聲是怎么回事？

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• ask_281983

  女，20歲，最近一個月腰椎和膝關(guān)節(jié)都會發(fā)出比較大清脆的響聲，走路是偶爾有一下，做瑜伽的話基本沒動一響，不痛，我之前很少做運(yùn)動的，這兩周才開始做瑜伽，剛開始沒事，上周周末停了兩天之后，前兩天做完深蹲那些之類的膝蓋就開始有點(diǎn)不舒服，這兩天坐公交地鐵的，也站了很久，越來越不舒服，也不是痛，形容不出的感覺，就是有點(diǎn)緊繃酸軟，不敢用力的感覺，而且小腿有游走性的痛，有時是針扎感，有時是陣痛，想知道是怎么回事

• 王紹崇

  這是活動過度引起的，鍛煉也要慢慢來，

• ask_281983

  為什么剛開始做的時候沒事

• ask_281983

  做的都是一樣的動作

• 王紹崇

  剛開始肌肉韌帶還可以承受，時間久了就反應(yīng)出來了，

• 王紹崇

  以后長期鍛煉就不會出現(xiàn)這種情況了

• ask_281983

  那嚴(yán)重嗎

• 王紹崇

  不嚴(yán)重

• ask_281983

  需要怎么緩解

• 王紹崇

  這幾天少活動，熱敷按摩，用活血的。

• 王紹崇

  好點(diǎn)了再鍛煉

• 王紹崇

  慢慢加強(qiáng)

• ask_281983

  好的 我知道了 謝謝醫(yī)生

• 王紹崇

  不客氣

• ask_281983

  好

• 王紹崇

  再見

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