關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)總是發(fā)生咯噔咯噔的響聲這是為啥？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_080787

  醫(yī)生，咨詢你個(gè)事，我的關(guān)節(jié)，特別是肩關(guān)節(jié)，運(yùn)動(dòng)總是發(fā)生咯噔咯噔的響聲，做俯臥撐響，練啞鈴?fù)菩匾岔?，很多用到肩關(guān)節(jié)的動(dòng)作都會(huì)響，倒是不疼沒(méi)感覺(jué)。還有右腿抬腿在伸直就會(huì)咯噔下，但左腿沒(méi)有，腿的癥狀發(fā)現(xiàn)將近兩年了，肩膀的癥狀是最近練習(xí)健身才發(fā)現(xiàn)的

• 張鳳鳴

  你好

• 張鳳鳴

  多大歲數(shù)了

• ask_080787

  28

• 張鳳鳴

  經(jīng)常健身嗎

• 張鳳鳴

  平時(shí)身體怎么樣

• ask_080787

  沒(méi)有，最近才開(kāi)始的

• 張鳳鳴

  運(yùn)動(dòng)量大不大

• ask_080787

  不算大

• 張鳳鳴

  麻木嗎

• ask_080787

  平時(shí)身體一般，不算很好也不是很差

• 張鳳鳴

  有沒(méi)有疼痛過(guò)

• ask_080787

  不麻沒(méi)感覺(jué)

• 張鳳鳴

  是這樣

• ask_080787

  沒(méi)有

• 張鳳鳴

  關(guān)節(jié)相聲時(shí)軟骨造成

• ask_080787

  現(xiàn)在我胳膊抬起在放下也會(huì)咯噔響

• 張鳳鳴

  一般都是

• ask_080787

  腰部也經(jīng)常咯噔響

• 張鳳鳴

  過(guò)度鍛煉

• 張鳳鳴

  您最好

• ask_080787

  沒(méi)有很強(qiáng)度的鍛煉吧

• ask_080787

  怎么調(diào)節(jié)呢

• 張鳳鳴

  因?yàn)殛P(guān)節(jié)需要適應(yīng)

• 張鳳鳴

  這樣吧

• ask_080787

  腿的癥狀已經(jīng)將近兩年了

• 張鳳鳴

  疼痛時(shí)外用扶他林軟膏

• 張鳳鳴

  運(yùn)動(dòng)要適度

• ask_080787

  需要吃關(guān)節(jié)類的藥嗎

• 張鳳鳴

  要規(guī)律

• 張鳳鳴

  暫時(shí)不需要

• ask_080787

  我吃飯的時(shí)候張嘴也是咯噔響

• ask_080787

  有好幾年了

• 張鳳鳴

  您可能

• ask_080787

  也不知道什么時(shí)候開(kāi)始的

• 張鳳鳴

  關(guān)節(jié)都不太好

• 張鳳鳴

  不過(guò)吃藥也有副作用

• 張鳳鳴

  您還是自我調(diào)節(jié)

• 張鳳鳴

  有的人體制就這樣

• ask_080787

  怎么自我調(diào)節(jié)呢

• 張鳳鳴

  很多健身都這樣

• 張鳳鳴

  最好要適度規(guī)律

• ask_080787

  我腰也腰間盤膨出了

• 張鳳鳴

  這個(gè)需要臥床zhuyi

• 張鳳鳴

  休息

• 張鳳鳴

  不是突出

• ask_080787

  今年第三年了

• ask_080787

  膨出沒(méi)突出

• 張鳳鳴

  可以用腰圍

• 張鳳鳴

  不嚴(yán)重

• 張鳳鳴

  用腰圍就可以

• 張鳳鳴

  網(wǎng)上買一個(gè)

• ask_080787

  腰一直好不清了

• 張鳳鳴

  少做

• 張鳳鳴

  少zuozhe

• 張鳳鳴

  坐著

• ask_080787

  我這種關(guān)節(jié)不怎么好的人，怎么調(diào)節(jié)呢

• 張鳳鳴

  還是少活動(dòng)

• 張鳳鳴

  養(yǎng)著

• ask_080787

  或需要吃什么保健品，或藥品進(jìn)行調(diào)節(jié)嗎

• 張鳳鳴

  吃藥也有fuzuoy

• 張鳳鳴

  副作用

• ask_080787

  或者多吃什么食物

• 張鳳鳴

  您條件好可以吃點(diǎn)保健品

• ask_080787

  條件不好啊

• 張鳳鳴

  相關(guān)的就行

• 張鳳鳴

  多吃堅(jiān)果水果

• ask_080787

  太貴吃不起

• 張鳳鳴

  多曬太陽(yáng)

• 張鳳鳴

  就可以

• ask_080787

  補(bǔ)鈣可以嗎

• 張鳳鳴

  可以

• ask_080787

  吃點(diǎn)鈣片可以吧

• 張鳳鳴

  可以

• ask_080787

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_080787

  我這是雞蛋過(guò)敏吧

• ask_080787

  做的體檢沒(méi)時(shí)間去醫(yī)院

• ask_080787

  晚上到醫(yī)院取的單子

• 張鳳鳴

  稍等

• ask_080787

  恩

• 張鳳鳴

  對(duì)

• 張鳳鳴

  按照我說(shuō)的沒(méi)問(wèn)題

• 張鳳鳴

  我這里還有病人

• 張鳳鳴

  您還有其他問(wèn)題嗎

• ask_080787

  那我先買點(diǎn)鈣片吃

• 張鳳鳴

  對(duì)

• 張鳳鳴

  牛奶

• ask_080787

  我這蛋白過(guò)敏不嚴(yán)重吧

• 張鳳鳴

  曬太陽(yáng)

• 張鳳鳴

  不嚴(yán)重

• ask_080787

  普通的純奶可以吧

• 張鳳鳴

  可以

• ask_080787

  好沒(méi)問(wèn)題了

• ask_080787

  謝謝

• 張鳳鳴

  應(yīng)該

• 張鳳鳴

  有問(wèn)題隨時(shí)聯(lián)系

• 張鳳鳴

  祝早日康復(fù)，一切順利

• 張鳳鳴

  再見(jiàn)

• ask_080787

  好的

• 張鳳鳴

  再見(jiàn)

• ask_080787

  再見(jiàn)

• 張鳳鳴

  再見(jiàn)

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