打籃球比賽的時候不小心拉傷了腹肌需要怎么處理？

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• ask_306224

  男，25歲。今天打籃球比賽的時候不小心拉傷了腹肌，當(dāng)時下了場之后就冷敷了大約20分鐘，之后感覺還好就又上場打了10分鐘，比賽結(jié)束后再次冷敷了20分鐘。請問醫(yī)生，我之前的處置是否正確？之后需要怎么處理，大約幾天能夠痊愈？

• 吳建科

  您好，很高興為您解答

• 吳建科

  當(dāng)時處理很正確

• ask_306224

  后面幾天需要怎么處理和注意呢

• 吳建科

  肌肉拉傷一周內(nèi)繼續(xù)冰塊冷敷，可以把扶他林軟膏抹上，一周后可以熱敷，有三周左右就會好的

• 吳建科

  一周后有條件還可以把扶他林軟膏抹上烤電理療

• ask_306224

  冷敷一星期的話，洗澡可以正常洗嗎？

• 吳建科

  這個可以正常洗的，三周內(nèi)要減少活動

• ask_306224

  這個當(dāng)然，這三個星期就先休息不運(yùn)動了

• ask_306224

  正常的騎自行車，走路上下班沒問題吧？

• 吳建科

  最好不要騎自行車，用力會加重甚至導(dǎo)致慢性損傷

• ask_306224

  走路可以嗎？

• 吳建科

  嗯，走路問題不大

• ask_306224

  好的

• ask_306224

  謝謝您

• 吳建科

  不客氣

• ask_306224

  好的

• 吳建科

  謝謝

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