脾氣很大總是莫名其妙的生氣也不知道為什么？

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• ask_521908

  最近脾氣很大 總是莫名其妙的生氣也不知道為什么 特別想摔東西 控制不住自己的情緒 也不想跟別人說話 這是抑郁癥嗎？

• 王自湘

  你好。還有其他表現(xiàn)嗎

• ask_521908

  就是很煩躁 不想說話 看到誰都煩 就這些沒有其他表現(xiàn)了

• 王自湘

  有沒有記憶力下降，注意力不集中

• ask_521908

  有的

• 王自湘

  睡眠怎樣？

• ask_521908

  經(jīng)常失眠

• ask_521908

  有的

• 王自湘

  有沒有覺得自己變笨了，大腦不靈活了，反應(yīng)遲鈍

• ask_521908

  有的

• 王自湘

  有沒有自殺的想法，和自殺的行為

• ask_521908

  沒有

• 王自湘

  根據(jù)你的描述，考慮還是有抑郁癥表現(xiàn)的

• 王自湘

  不過癥狀應(yīng)該不太嚴(yán)重，你可以自己先調(diào)節(jié)一下

• ask_521908

  好的 謝謝

• 王自湘

  你可以多參加體育鍛煉，放松自己緊張的心態(tài)。睡覺前溫水泡泡腳，喝點熱牛奶，讓每天疲憊的身體得以放松。生活要有規(guī)律，盡量養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，放松精神包袱，心情放松，聽聽音樂，外出走走或者郊游散散心，與朋友聊聊天，可以釋放緩解壓力。這樣對你的病情康復(fù)有利

• ask_521908

  好的

• 王自湘

  嗯

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