不小心崴腳了怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_yEkZ64

  劉醫(yī)生您好，我兩個(gè)禮拜前不小心崴腳了，去醫(yī)院檢查是距腓韌帶損傷

• 劉海明

  你好

• 劉海明

  崴腳考慮韌帶損傷，

• ask_yEkZ64

  嗯嗯

• 劉海明

  做磁共振了嗎？

• ask_yEkZ64

  做了

• 劉海明

  一般要看韌帶損傷情況，輕微的護(hù)踝保護(hù)，或者石膏外固定，嚴(yán)重的考慮手術(shù)

• ask_yEkZ64

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_yEkZ64

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_yEkZ64

  您看一眼

• 劉海明

  不嚴(yán)重，下地護(hù)踝保護(hù)，一般保護(hù)六周

• 劉海明

  先休息，盡量減少走路

• ask_yEkZ64

  我受傷以后

• ask_yEkZ64

  跟家里養(yǎng)了十天

• ask_yEkZ64

  腳上帶護(hù)踝

• ask_yEkZ64

  沒著地

• ask_yEkZ64

  然后十天以后回學(xué)校了

• ask_yEkZ64

  現(xiàn)在能慢慢走路了

• 劉海明

  韌帶損傷需要六周修復(fù)

• ask_yEkZ64

  因?yàn)椴幌肼湎抡n程

• 劉海明

  減少走路，下地活動(dòng)就護(hù)踝保護(hù)

• ask_yEkZ64

  嗯嗯

• 劉海明

  不耽誤上學(xué)

• 劉海明

  注意保護(hù)就可以

• ask_yEkZ64

  我現(xiàn)在帶著護(hù)踝能上樓梯

• ask_yEkZ64

  但是不能下樓梯

• ask_yEkZ64

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_yEkZ64

  我右腳內(nèi)側(cè)骨頭上方

• ask_yEkZ64

  手指這個(gè)地方疼

• 劉海明

  盡量減少上下樓梯

• ask_yEkZ64

  而且我現(xiàn)在右腳不能往內(nèi)側(cè)翻

• 劉海明

  影響活動(dòng)嚴(yán)重就扶拐

• ask_yEkZ64

  剩下的前后左右都行

• ask_yEkZ64

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 劉海明

  踝關(guān)節(jié)周圍很多韌帶

• ask_yEkZ64

  您看我現(xiàn)在右腳

• 劉海明

  這個(gè)看不出問題，主要影響活動(dòng)

• 劉海明

  早期冷敷，48小時(shí)后熱敷就可以 抬高患肢消腫。

• ask_yEkZ64

  那您看我這個(gè)大概需要多久能正常走路正常上下樓梯

• 劉海明

  完全修復(fù)好需要六周，大部分二三周就走路不痛了

• ask_yEkZ64

  我現(xiàn)在兩周多一點(diǎn)

• ask_yEkZ64

  瘸著走不疼

• ask_yEkZ64

  正常走路會(huì)疼

• 劉海明

  還需要一月

• 劉海明

  六周內(nèi)盡量保護(hù)，盡量韌帶恢復(fù)好 不容易留后遺癥。

• ask_yEkZ64

  可是每天上課肯定會(huì)走動(dòng)的

• 劉海明

  護(hù)踝保護(hù)就可以

• ask_yEkZ64

  奧奧

• ask_yEkZ64

  那正常走路正常上下樓梯需要多長時(shí)間？

• 劉海明

  盡量減少活動(dòng)

• 劉海明

  一般一月到六周以后。

• ask_yEkZ64

  現(xiàn)在兩個(gè)禮拜了

• ask_yEkZ64

  還需要兩周到四周？

• 劉海明

  是的

• ask_yEkZ64

  那什么時(shí)候走路可以不帶護(hù)踝

• 劉海明

  六周后

• ask_yEkZ64

  什么時(shí)候可以運(yùn)動(dòng)呢？

• 劉海明

  六周后

• ask_yEkZ64

  那像我這種出去上課走路帶護(hù)踝

• ask_yEkZ64

  六周也能好？

• ask_yEkZ64

  因?yàn)闆]法做到完全不動(dòng)

• ask_yEkZ64

  肯定會(huì)走路的

• 劉海明

  護(hù)踝保護(hù)輕微活動(dòng)可以，不能劇烈活動(dòng)

• ask_yEkZ64

  嗯嗯

• ask_yEkZ64

  這樣大概六周是嗎？

• 劉海明

  是的

• ask_yEkZ64

  蠟療有效果么？我周末回家在做蠟療

• 劉海明

  作用不大

• ask_yEkZ64

  膏藥什么的

• ask_yEkZ64

  抹的藥有什么推薦么

• 劉海明

  都作用不大，可以用

• 劉海明

  這個(gè)韌帶損傷關(guān)鍵就是制動(dòng)，不活動(dòng)，韌帶好好修復(fù)。

• ask_yEkZ64

  好的。

• 劉海明

  好的

• ask_yEkZ64

  明白了

• 劉海明

  好的

• ask_yEkZ64

  跑步這種劇烈運(yùn)動(dòng)呢？

• ask_yEkZ64

  多久可以做

• 劉海明

  不行

• 劉海明

  六周后循序漸進(jìn)鍛煉

• ask_yEkZ64

  好的

• ask_yEkZ64

  瑜伽可以做么？

• 劉海明

  先休息

• ask_yEkZ64

  多久可以做呢？

• 劉海明

  都是六周后

• ask_yEkZ64

  好的

• ask_yEkZ64

  明白了

• ask_yEkZ64

  沒問題了

• ask_yEkZ64

  謝謝醫(yī)生

• 劉海明

  別客氣

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