運(yùn)動(dòng)減肥減去的是脂肪不是水分吧？

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• ask_606848

  男, 22歲。減肥問題，我166斤減一個(gè)月現(xiàn)在155 一個(gè)星期600個(gè)俯臥撐和仰臥起坐 快走35公里 游泳2小時(shí) 肚子有點(diǎn)明顯沒了 我想問我減去的是脂肪不是水份吧

• 姚建雙

  你好。

• 姚建雙

  減掉的是脂肪的。

• 姚建雙

  脂肪通過你大量的運(yùn)動(dòng)被消耗掉了。

• ask_606848

  這種方案堅(jiān)持是有效的是嗎

• 姚建雙

  有效的。

• 姚建雙

  但是需要毅力的。

• ask_606848

  嗯，適當(dāng)控制不勉強(qiáng)就不會(huì)輕易放棄了

• ask_606848

  謝謝醫(yī)生

• 姚建雙

  是的，在減肥的同時(shí)，需要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?p>

• 姚建雙

  還有什么需要咨詢的嗎？

• ask_606848

  我一天攝入熱量***左右

• 姚建雙

  只要堅(jiān)持。就會(huì)成功。

• ask_606848

  是可以的吧

• 姚建雙

  可以的。

• 姚建雙

  還有什么需要咨詢的嗎？

• ask_606848

  好的沒有了謝謝您

• 姚建雙

  沒有問題就關(guān)閉系統(tǒng)了。祝你減肥成功。

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