腿抽筋弄點(diǎn)什么鈣片吃一下？

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• ask_725978

  男, 75歲。在不在，我想問(wèn)一下就是腿抽筋，弄點(diǎn)什么鈣片吃一下 或者什么補(bǔ)品

• 王鳳村

  這需要平時(shí)促進(jìn)身體，對(duì)于微量元素的代謝不是使用鈣片就一定效果理想，鈣片都是一樣的。一般的情況下，使用普通鈣片就可以，可以加上維生素c同時(shí)服用，平時(shí)要經(jīng)常曬太陽(yáng)，多吃瘦肉，多吃動(dòng)物肝臟，加上氨基葡萄糖。這就是促進(jìn)鈣的吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松的過(guò)程。

• ask_725978

  老人呢

• ask_725978

  老抽筋的話(huà)是怎么回事呢

• ask_725978

  具體吃什么

• 王鳳村

  是的，這就是老年人促進(jìn)鈣的代謝過(guò)程，年輕人并不需要。

• 王鳳村

  這沒(méi)有特殊的要求，選擇普通的鈣片就可以。可以加上維生素c。

• ask_725978

  好吧

• 王鳳村

  好的

• ask_725978

  那一般50歲的做事太辛苦的買(mǎi)點(diǎn)什么補(bǔ)品呢

• ask_725978

  吃什么好呢

• 王鳳村

  這是一個(gè)生活的保健過(guò)程，不是依靠保健品。平時(shí)要保證身體各方面的新陳代謝平衡，包括規(guī)律飲食，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息時(shí)間，保證營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充。

• ask_725978

  不用吃保健品？

• 王鳳村

  沒(méi)必要使用

• ask_725978

  好的

• ask_725978

  知道了

• ask_725978

  謝謝

• 王鳳村

  好的，不客氣

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