頸肩部肌肉勞損，有什么好的治療方法？

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• ask_765722

  男，25歲。頸肩部肌肉勞損，有什么好的治療方法？？？

• 張伯洋

  你好 病情持續(xù)多久了 期間接受過什么治療嗎

• ask_765722

  斷斷續(xù)續(xù)三個(gè)月了

• ask_765722

  做過針灸拔罐按摩

• 張伯洋

  嗯 有拍片嗎？

• 張伯洋

  現(xiàn)在頸肩能自由活動(dòng)嗎？

• ask_765722

  沒有

• ask_765722

  活動(dòng)自由

• ask_765722

  我是做服裝的

• 張伯洋

  長期一個(gè)姿勢工作

• 張伯洋

  長時(shí)間一個(gè)姿勢工作嗎？或者經(jīng)常低頭

• ask_765722

  恩

• 張伯洋

  頸肩部現(xiàn)在有刺痛感嗎？有頭痛頭暈的時(shí)候嗎？

• ask_765722

  好像偶爾有過

• 張伯洋

  這個(gè)不屬于肌肉勞損 需要考慮頸椎病

• 張伯洋

  先建議你拍個(gè)片 看有沒有突出壓迫到神經(jīng)血管

• 張伯洋

  如果拍片沒問題 平時(shí)可以做物理療法來改善。

• ask_765722

  什么物理療法

• 張伯洋

  按摩熱敷或者針灸

• 張伯洋

  但是關(guān)鍵在你自己能否克服日常工作及生活中不正確的姿勢和習(xí)慣

• ask_765722

  那頸椎病

• ask_765722

  嗎

• ask_765722

  治療

• 張伯洋

  嗯

• ask_765722

  去大醫(yī)院掛什么科

• 張伯洋

  骨科 外科 都可以

• ask_765722

  有沒有專業(yè)的科室

• ask_765722

  現(xiàn)在主要是干活久了斜方肌酸痛，脖子馬馬虎虎

• 張伯洋

  那就掛疼痛科

• ask_765722

  這個(gè)要不要拍片

• 張伯洋

  當(dāng)然需要的

• 張伯洋

  要看有沒有壓迫到神經(jīng)或者血管

• 張伯洋

  到時(shí)候醫(yī)生就會(huì)讓你做相關(guān)檢查的

• ask_765722

  好的

• 張伯洋

  嗯 還有其他問題需要了解嗎？

• ask_765722

  平時(shí)注意什么

• 張伯洋

  經(jīng)?；顒?dòng)頸椎肩膀不要一個(gè)姿勢過久。盡量避免低頭

• 張伯洋

  枕頭的高低軟硬對(duì)頸椎有很大的影響，枕頭不宜過高過低

• 張伯洋

  如果開空調(diào)的話溫度不宜過低，否則會(huì)造成頸部的疼痛，溫度最好保持在26度左右。尤其是在冬季的時(shí)候，頸椎病患者一定要注意頸部的保暖

• 張伯洋

  工作一個(gè)小時(shí)左右時(shí)要休息一會(huì)，做頸部運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)動(dòng)一下頭部

• ask_765722

  我這個(gè)先是斜方肌酸痛，最近脖子才有點(diǎn)

• 張伯洋

  確診了是嗎

• 張伯洋

  斜方肌酸痛 一般就是盡量少使用斜方肌發(fā)力，首先可以選擇放松后熱敷

• 張伯洋

  然后適當(dāng)借助按摩椅，按摩捶等進(jìn)行按摩

• 張伯洋

  如果疼痛持續(xù) 可以噴些噴霧來緩解

• ask_765722

  之前沒拍過片，只是醫(yī)生判斷

• 張伯洋

  嗯

• 張伯洋

  現(xiàn)在你的癥狀多數(shù)考慮為頸椎病問題。所以醫(yī)院檢查會(huì)建議你拍個(gè)片子的

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