親子溝通有問題如何調(diào)理？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_x-4XBk

  ，我經(jīng)常會(huì)和我媽吵架，今天又吵架了。每次吵完又會(huì)有罪惡感。但是不吵聽著她罵我又覺得心里堵得慌，難受的喘不過氣。

• 許麗華

  你好！歡迎你的到訪！

• 許麗華

  根據(jù)你的描述情況，看來是親子溝通有問題

• ask_x-4XBk

  嗯

• 許麗華

  你是單親家庭嗎？

• ask_x-4XBk

  不是

• 許麗華

  父親會(huì)有什么意見

• ask_x-4XBk

  大部分他都會(huì)幫我媽吧

• ask_x-4XBk

  不過他一般都在外面上班

• 許麗華

  你工作了嗎？

• ask_x-4XBk

  還沒有

• 許麗華

  上學(xué)？

• ask_x-4XBk

  嗯

• 許麗華

  媽媽通常會(huì)因?yàn)槭裁戳R你

• ask_x-4XBk

  各種事都有

• ask_x-4XBk

  都是一些雞毛蒜皮的事

• 許麗華

  能舉例一下嗎

• ask_x-4XBk

  比如我和我妹斗嘴，我們都是鬧著玩的，然后我媽聽到了就會(huì)罵我，說你這么大年紀(jì)了還要跟妹妹吵

• ask_x-4XBk

  然后就會(huì)一直講

• 許麗華

  嗯

• 許麗華

  會(huì)罵妹妹嗎

• ask_x-4XBk

  有時(shí)候也會(huì)

• ask_x-4XBk

  但是罵我多一點(diǎn)

• 許麗華

  看起來她是這樣的性格？

• ask_x-4XBk

  是吧

• 許麗華

  你都用過哪些應(yīng)對方法

• ask_x-4XBk

  有時(shí)候她要是只是稍微說幾句我就會(huì)聽過就算了，如果她一直說我就會(huì)跟她頂嘴

• ask_x-4XBk

  有時(shí)候太生氣了我還會(huì)摔東西

• 許麗華

  結(jié)果呢？

• ask_x-4XBk

  我們會(huì)互相不理對方一段時(shí)間

• ask_x-4XBk

  然后漸漸就會(huì)好了

• ask_x-4XBk

  每次我想跟我媽溝通，我說你能不能聽我說說

• 許麗華

  哦！

• ask_x-4XBk

  然后她就會(huì)說我是你媽還是你是我媽，這么我要聽你了

• 許麗華

  然后呢？

• ask_x-4XBk

  然后我也不想說了

• ask_x-4XBk

  我就管自己做事情了

• 許麗華

  嗯，看起來有問題的是你媽媽而不是你

• 許麗華

  是這樣嗎？

• ask_x-4XBk

  但是我吵架的時(shí)候會(huì)摔東西，然后還會(huì)遷怒妹妹

• 許麗華

  這是你要咨詢的問題嘍？

• ask_x-4XBk

  嗯

• 許麗華

  除了摔東西你還有哪些處理情緒的方法呢

• ask_x-4XBk

  把自己關(guān)在房間里

• 許麗華

  然后呢？

• ask_x-4XBk

  等心情好了再出去

• ask_x-4XBk

  但是這樣往往我媽會(huì)生氣

• ask_x-4XBk

  更生氣

• ask_x-4XBk

  然后會(huì)一直敲門

• 許麗華

  擔(dān)心你

• ask_x-4XBk

  我就假裝聽不見

• 許麗華

  越擔(dān)心越生氣？

• ask_x-4XBk

  我把自己關(guān)進(jìn)去她就會(huì)更生氣了

• 許麗華

  你覺得她是為啥生氣呢？

• ask_x-4XBk

  她罵我我在房里假裝聽不見

• 許麗華

  是她的氣沒人接？

• ask_x-4XBk

  她氣我給她臉色看吧

• 許麗華

  哦

• 許麗華

  你摔東西她會(huì)怎么樣

• ask_x-4XBk

  會(huì)讓我撿起來

• 許麗華

  結(jié)果呢？

• ask_x-4XBk

  我不撿她可能會(huì)打我，可能會(huì)更兇的罵我

• 許麗華

  嗯

• 許麗華

  撿了就沒事了吧

• 許麗華

  即使壞了也沒有關(guān)系

• 許麗華

  看起來，源頭在吵架

• 許麗華

  情緒進(jìn)行傳染

• ask_x-4XBk

  嗯嗯

• 許麗華

  媽媽那邊不好改變，那就得改變自己嘍

• ask_x-4XBk

  怎么改變啊

• 許麗華

  看起來你需要重新考慮與媽媽的溝通與相處模式

• 許麗華

  現(xiàn)在給你的任務(wù)是，要寫出至少3個(gè)自己改變的方法，才會(huì)不沖突

• 許麗華

  然后去實(shí)踐

• 許麗華

  老的模式肯定是不行了

• ask_x-4XBk

  我要是知道怎么改變就不會(huì)還這樣了

• 許麗華

  相信自己，你是最了解媽媽的人

• 許麗華

  比如換位思考

• 許麗華

  比如媽媽不聽你說，你可以寫信

• 許麗華

  有很好的方法

• ask_x-4XBk

  她就是希望她罵我的時(shí)候我久乖乖聽著，然后她讓我做什么我就做什么

• 許麗華

  哦

• 許麗華

  媽媽是不是很強(qiáng)勢

• ask_x-4XBk

  有點(diǎn)

• ask_x-4XBk

  就是吵架了我必須要認(rèn)輸

• 許麗華

  對?。∧憧梢韵确洶?p>

• 許麗華

  給她個(gè)面子啊

• 許麗華

  哄她開心

• ask_x-4XBk

  那樣問心里也很難受啊

• ask_x-4XBk

  憋一肚子氣

• 許麗華

  看起來你也是個(gè)直性子

• 許麗華

  有沒有媽媽怕你的地方

• ask_x-4XBk

  沒有

• 許麗華

  20歲應(yīng)該上大學(xué)了吧

• ask_x-4XBk

  嗯

• 許麗華

  那還要住在一起嗎？

• ask_x-4XBk

  暑假回來了

• 許麗華

  哦

• ask_x-4XBk

  待不了三天就要吵架的

• 許麗華

  嗯

• 許麗華

  處理情緒的方法也很多

• 許麗華

  你想想還有哪些？

• ask_x-4XBk

  跑步

• 許麗華

  還有嗎

• ask_x-4XBk

  聽音樂

• 許麗華

  很好

• 許麗華

  媽媽是要一份長輩的尊重，給到她然后用恰當(dāng)?shù)奶幚碜约旱那榫w，這樣可以嗎？

• ask_x-4XBk

  嗯嗯

• 許麗華

  當(dāng)然，你也可以用寫信的方式說說你被罵的感受

• 許麗華

  學(xué)會(huì)哄人的人比罵人的人厲害

• ask_x-4XBk

  還有就是每次被罵的時(shí)候如果我覺得委屈哭了，然后我媽就會(huì)說我哭給誰看

• ask_x-4XBk

  怎樣讓她知道我不是哭給誰看，就是心理不高興了自然就哭了

• 許麗華

  嗯

• 許麗華

  寫信試試

• ask_x-4XBk

  寫信感覺好矯情啊

• 許麗華

  不試試怎么知道

• 許麗華

  你可發(fā)信息了

• 許麗華

  發(fā)微信了

• 許麗華

  特別是你離開的時(shí)候

• 許麗華

  見不著，避免尷尬

• ask_x-4XBk

  嗯嗯

• 許麗華

  一定是先把媽媽的不易看到眼里

• 許麗華

  記在心里

• ask_x-4XBk

  我覺得我這個(gè)人性格就是很愛爭論的

• 許麗華

  有點(diǎn)直

• 許麗華

  柔能克綱

• 許麗華

  今天我們可以結(jié)束了嗎？

• ask_x-4XBk

  嗯嗯

• ask_x-4XBk

  結(jié)束吧

• 許麗華

  好的！歡迎你再來交流！

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