便秘，肚子脹，不放屁怎么解決？

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• ask_nZRQ-k

  便秘一直困擾，吃了改善胃腸道的果凍，今天早晨拉了一次，現(xiàn)在感覺肚子脹，都不放屁

• 張旭東

  平時反酸燒心嗎？

• 張旭東

  隔氣嗎？

• ask_nZRQ-k

  沒有，就是有時候吃過飯后有點反胃

• ask_nZRQ-k

  吃的少有時候也有這種情況

• ask_nZRQ-k

  醫(yī)生

• ask_nZRQ-k

  還在嗎

• 張旭東

  我建議你，刮刮卡在

• 張旭東

  在

• ask_nZRQ-k

  刮刮卡？

• 張旭東

  打錯了

• ask_nZRQ-k

  我還如何來解決呢

• 張旭東

  平時多吃蔬菜和水果

• ask_nZRQ-k

  然后呢

• 張旭東

  多運(yùn)動增加胃腸蠕動，。

• ask_nZRQ-k

  什么運(yùn)動呢

• ask_nZRQ-k

  還有呢

• 張旭東

  每天慢去五千米

• ask_nZRQ-k

  這個不現(xiàn)實吧

• ask_nZRQ-k

  我跑800米都覺得吃不消

• ask_nZRQ-k

  還有別的嗎

• ask_nZRQ-k

  除了吃水果蔬菜運(yùn)動，還有別的嗎

• 張旭東

  按順時針方法揉揉肚子

• 張旭東

  或口服益生菌

• ask_nZRQ-k

  什么時候揉呢

• 張旭東

  由右上一左上一左下一右下的順序揉肚子。

• ask_nZRQ-k

  什么時候揉？

• 張旭東

  早上和晚上

• ask_nZRQ-k

  水果和蔬菜現(xiàn)在可以多吃點什么呢

• 張旭東

  一天乙2次，1次十至十五分鐘

• 張旭東

  水果多吃香蕉和火龍果

• 張旭東

  蔬菜多吃木耳、圓蔥

• ask_nZRQ-k

  喝水呢

• 張旭東

  平時喝蜂蜜水

• ask_nZRQ-k

  什么時候喝呢

• 張旭東

  早晚喝

• ask_nZRQ-k

  喝多少呢

• 張旭東

  一次二百毫升

• 張旭東

  一天2一3次

• ask_nZRQ-k

  晚上什么時候喝呢

• 張旭東

  睡前半小時

• ask_nZRQ-k

  早晨空腹嗎？

• 張旭東

  是的

• 張旭東

  你好！

• 張旭東

  還在線嗎？

• 張旭東

  時間到了，自動關(guān)了！***隨時服務(wù)找我！

• 張旭東

  祝：你生活愉快 天天快樂！?。。?p>

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