有的時(shí)候說話說不出來而且磕磕巴巴的咋了呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_277319

  男, 26歲。有的時(shí)候說話說不出來而且磕磕巴巴的，比如碰到個(gè)人說話呀就是恩呀那個(gè)呀的，半天說不出來話，有的時(shí)候想說一句話吧，話到嘴邊然后就是說不出來

• 史荷麗

  你好

• 史荷麗

  這個(gè)跟你心理緊張有直接的關(guān)系

• ask_277319

  怎么治療呢？

• 史荷麗

  可以通過心理治療方式來改善

• ask_277319

  具體怎么樣了

• 史荷麗

  比如嘗試著在人多的地方說話，在家里可能讀一篇文章，使自己說話的語氣和節(jié)奏通順

• 史荷麗

  然后當(dāng)你說話快要結(jié)巴的時(shí)候停止說話深呼吸，然后再繼續(xù)說，這樣一點(diǎn)一點(diǎn)可以改善過來

• 史荷麗

  嗯，你需要鍛煉自己的心理素質(zhì)

• 史荷麗

  說話的時(shí)候可以放慢語速

• ask_277319

  嗯

• ask_277319

  怎么鍛煉心理素質(zhì)呀

• 史荷麗

  就是和不熟悉的人多接觸

• 史荷麗

  越說話結(jié)巴越需要多說話

• ask_277319

  嗯，這我倒是也接觸了，我不是外向的人

• ask_277319

  我不是內(nèi)向的人

• ask_277319

  打錯(cuò)了

• ask_277319

  有時(shí)候感覺也不想結(jié)巴

• 史荷麗

  嗯

• ask_277319

  就是說不出來

• ask_277319

  到了嘴邊說不出來

• ask_277319

  也知道要說什么

• 史荷麗

  第一，放慢語速，第二，在說話之前想好自己要說什么

• ask_277319

  知道要說什么

• ask_277319

  就是說不出來

• 史荷麗

  慢慢鍛煉吧

• ask_277319

  這是因?yàn)槭裁丛驅(qū)е碌?p>

• 史荷麗

  深呼吸，給自己自信，你越害怕越結(jié)巴

• 史荷麗

  性格的問題

• 史荷麗

  因?yàn)槟愫湍吧瞬皇煜?p>

• 史荷麗

  不屬于了也就不自然

• ask_277319

  嗯

• 史荷麗

  不自然了也就出現(xiàn)你這樣的情況

• ask_277319

  明白了

• ask_277319

  那怎么鍛煉呢？

• 史荷麗

  嗯

• ask_277319

  多和陌生人說話？

• 史荷麗

  你要有自信，在家人面前有自信，在陌生人面前也要有自信

• ask_277319

  嗯，說哇我也沒有不自信啊

• ask_277319

  唉

• 史荷麗

  要大膽的和不熟悉的人交流，不要膽小

• ask_277319

  嗯嗯

• ask_277319

  好的，謝謝醫(yī)生

• ask_277319

  平常怎么鍛煉？

• ask_277319

  自己多讀讀文章，新聞那些？

• 史荷麗

  可以的，多讀書，練習(xí)語速和說話的底氣

• ask_277319

  嗯，還有什么鍛煉方式

• 史荷麗

  多走出去看看外面的世界，比如旅行，參加各種志愿服務(wù)團(tuán)體

• ask_277319

  嗯嗯，好的

• 史荷麗

  多和不同的人交往，增加社會(huì)經(jīng)驗(yàn)

• ask_277319

  好的

• 史荷麗

  讀萬卷書路不如行萬里路，所以多走出去看看外面的世界對(duì)你各個(gè)方面都會(huì)有好處的！

• ask_277319

  嗯，結(jié)合上

• ask_277319

  謝謝醫(yī)生

• 史荷麗

  不客氣

• 史荷麗

  希望我的解答能夠幫助你！

• ask_277319

  嗯嗯，謝謝您

• 史荷麗

  不客氣

• 史荷麗

  還有別的問題嗎

• 史荷麗

  這是我的名片，您關(guān)注后有了問題可以隨時(shí)咨詢我，謝謝！

• ask_277319

  沒有了

• ask_277319

  好的

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