女, 28歲。心理咨詢、以前咨詢過心理醫(yī)生、有輕度抑郁!以前還能很好的控制情緒、現(xiàn)在經(jīng)常情緒低
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女, 28歲。心理咨詢、以前咨詢過心理醫(yī)生、有輕度抑郁!以前還能很好的控制情緒、現(xiàn)在經(jīng)常情緒低落
李彥霞
你好
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你好
李彥霞
這樣有多久了
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以前咨詢心理醫(yī)生好點(diǎn)了
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現(xiàn)在從去年7月到現(xiàn)在差不多
李彥霞
從去年7月到現(xiàn)在一直經(jīng)常情緒低落嗎?
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容易
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一點(diǎn)點(diǎn)事就容易想很多
李彥霞
哦
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總是往不好的地方想
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而且經(jīng)常負(fù)面情緒
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總是想著別人不好的地方
李彥霞
那你之前咨詢的,都是通過哪些途徑讓自己擺脫抑郁的
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經(jīng)常胸悶氣短
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之前那個(gè)咨詢師一直很長時(shí)間陪我聊天
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之前我從來沒有困的感覺
李彥霞
除了聊天還有其他做法沒有
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沒有了
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后來我戀愛了、慢慢就沒上心
李彥霞
哦
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但是談了一兩個(gè)月發(fā)現(xiàn)我自身問題還是存在
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現(xiàn)在結(jié)婚2個(gè)月了、越來越嚴(yán)重了
李彥霞
都有什么問題
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心覺得太累了
李彥霞
就是你剛剛說的?
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嗯
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負(fù)面情緒多
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感覺現(xiàn)在的生活太累了
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心理承受壓力小
李彥霞
都有什么負(fù)擔(dān)
李彥霞
讓你覺得壓力大
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和老公的生活、公公婆婆不尊重
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還有工作
李彥霞
你們結(jié)婚,他們不太支持?
李彥霞
工作壓力大?
李彥霞
老公心疼你不?
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一件很簡(jiǎn)單的事、公公婆婆從來不問我喜歡吃什么,裝修喜歡什么風(fēng)格,別人家的婆婆都是什么都問媳婦、我跟老公抱怨他們家一點(diǎn)也不尊重我、老公就會(huì)說我事多
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我覺得他一點(diǎn)也不理解我
李彥霞
哦
李彥霞
他們比較自我
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每次回公公婆婆家、都問什么時(shí)候要孩子
李彥霞
不在乎你的感受
李彥霞
剛剛結(jié)婚,著急了?
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這是我和老公之間的事c,我不喜歡他們太多的參與
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說了不知道幾次了、每次看見就說
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我真是受夠了
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但是我老公就說我事多
李彥霞
哦
李彥霞
你們住在一起還是分開住
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分開
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他們一直裝修房子要跟我一起住
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我不想
李彥霞
哦
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我本來就是個(gè)很敏感的人
李彥霞
這種情況,還真是不能住一起
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我感覺自己真的快要崩潰了
李彥霞
你會(huì)受不了的
李彥霞
你把自己的感受跟老公說過沒有
李彥霞
他知道你有抑郁的情緒沒有
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說了
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他們不理解
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我跟他說過
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他不在意
李彥霞
如果他要是了解了,就不會(huì)這樣了
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就是覺得我事多
李彥霞
你讓他在網(wǎng)上查一下
李彥霞
看如果繼續(xù)發(fā)展下去會(huì)有多嚴(yán)重
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他不懂
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而且也不想去懂
李彥霞
他不了解這個(gè)病,不知道關(guān)心你
李彥霞
你可以找出來讓他看
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他也不想去了解
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沒用的
李彥霞
必須要懂
李彥霞
要了解
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他根本也不想懂
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而且他家人也不可能懂
李彥霞
抑郁癥沒有家人的支持,很難徹底康復(fù)
李彥霞
他們學(xué)歷低,不明白是嗎?
李彥霞
可以讓醫(yī)生跟他們說
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他們不理解的
李彥霞
你周邊有得抑郁癥的人沒有
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沒有
李彥霞
現(xiàn)在抑郁癥很常見
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他們不理解的
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真的
李彥霞
。那就通過網(wǎng)絡(luò)通過報(bào)道讓他們不得不了解
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真是沒辦法的
李彥霞
被動(dòng)去了解也是個(gè)方法
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我是沒辦法了
李彥霞
哦
李彥霞
看起來你對(duì)跟他們交流有難度
李彥霞
你跟他們接觸多,比較了解他們,總還是有辦法去溝通的
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沒有辦法
李彥霞
良好的溝通會(huì)有助于你抑郁情緒的緩解
李彥霞
那就自己做咨詢
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我現(xiàn)在真的是沒有辦法
李彥霞
先讓自己心里舒服了,再說跟她們的關(guān)系
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我跟我老公說我想跟他分居一段時(shí)間
李彥霞
哦
李彥霞
他的反應(yīng)?
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到現(xiàn)在沒有反應(yīng)
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我心臟現(xiàn)在不太好
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醫(yī)生說不能生氣
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我跟他說過
李彥霞
感覺你很焦慮
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但是他一點(diǎn)也不在意
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我很焦慮
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真的
李彥霞
可以服用一段時(shí)間的抗焦慮藥
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我現(xiàn)在在當(dāng)?shù)卣乙粋€(gè)心理醫(yī)生
李彥霞
對(duì)
李彥霞
先解除自己的不適
李彥霞
再慢慢緩和跟他們的關(guān)系
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我感覺我知道能找醫(yī)生
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還不算太草稿
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太糟糕
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但是他家里的關(guān)系我不想去緩和了
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沒用
李彥霞
現(xiàn)在自己難受的不行,還要去想著跟他們搞好關(guān)系,現(xiàn)在你似乎沒有那么大的能力去做好
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嗯
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我家他不去我都沒事
李彥霞
我感覺他們很難溝通
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但是他家我不去、他就瘋了
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很難
李彥霞
明白了,還大男子主義
李彥霞
這樣的關(guān)系的確不太好處理
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嗯
李彥霞
他的大男子主義跟他的家庭有很大關(guān)系
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我現(xiàn)在就想冷靜一段時(shí)間、然后找個(gè)心理醫(yī)生
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嗯
李彥霞
對(duì)
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他家里從來不知道要在乎一下別人的感覺
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從來沒有
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我感覺不是我事多
李彥霞
暫時(shí)先讓自己舒服了再說
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但是他們一直說是我的事多
李彥霞
很好奇,你們是怎么結(jié)婚的
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因?yàn)橹挥形覜]有意見
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全家還是很和諧
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但是他們一點(diǎn)我的付出也看不見
李彥霞
對(duì)于這樣的家庭,之前沒有任何了解?
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之前他們就這樣
李彥霞
把你當(dāng)外人
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但是他們覺得是我的問題
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對(duì)
李彥霞
覺得你是應(yīng)該付出的
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他媽一直把我當(dāng)外人
李彥霞
哦
李彥霞
她也是媳婦啊?
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我加班、他媽說你可不能把我兒子餓著
李彥霞
看來她受委屈的時(shí)間也不短了
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回家我們倆的鞋放在一起、他媽只給他兒子擦鞋、我的他還給弄臟
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她沒受委屈
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我老婆婆對(duì)她很好
李彥霞
這樣啊
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我老公每次我說這些他一直嫌我毛病
李彥霞
時(shí)間似乎快到了
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嗯
李彥霞
不好意思
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沒事
ask_995558
謝謝你
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