抑郁癥和焦慮能徹底去跟兒嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_438523

  男，30歲。醫(yī)生抑郁癥和焦慮能徹底去跟兒嗎。我現(xiàn)在感覺很心煩

• 朱樂樂

  這個(gè)沒有定論

• 朱樂樂

  希望了解你的具體問題

• 朱樂樂

  具體表現(xiàn)

• ask_438523

  我害怕人多的時(shí)候

• ask_438523

  人一多我就緊張

• ask_438523

  手發(fā)抖

• ask_438523

  尤其是害怕別人看著我寫字

• ask_438523

  感覺腦子不夠用

• ask_438523

  反應(yīng)遲鈍

• ask_438523

  我現(xiàn)在吃著抗抑郁的藥呢

• 朱樂樂

  吃的啥藥？

• ask_438523

  米氮平片

• 朱樂樂

  嗯

• ask_438523

  醫(yī)生開的

• ask_438523

  容易緊張是焦慮嗎

• 朱樂樂

  但是心理因素才是主要的

• ask_438523

  麻煩您跟我說下焦慮的具體表現(xiàn)可以嗎

• ask_438523

  我感覺像焦慮又不像焦慮

• 朱樂樂

  當(dāng)你寫字的時(shí)候在想些什么

• ask_438523

  我總感覺心里有恐懼感

• ask_438523

  害怕

• ask_438523

  害怕寫不好

• 朱樂樂

  具體的想法嘞

• 朱樂樂

  嗯

• 朱樂樂

  覺得被別人注視

• ask_438523

  我自己寫的時(shí)候還好，最起碼抖手不抖

• ask_438523

  對(duì)啊

• 朱樂樂

  嗯

• 朱樂樂

  我以前也有過

• ask_438523

  我這個(gè)是心里問題還是本身就有病

• 朱樂樂

  主要還有擔(dān)心手抖被別人發(fā)現(xiàn)

• ask_438523

  對(duì)

• ask_438523

  表現(xiàn)為害怕

• 朱樂樂

  被別人覺得丟人

• ask_438523

  怕別人笑話

• ask_438523

  是的

• 朱樂樂

  這個(gè)主要是心理因素

• 朱樂樂

  寫字只是一個(gè)方面

• ask_438523

  是啊

• ask_438523

  這個(gè)屬于什么病

• ask_438523

  尤其是別人看著我寫字，腦子一片空白，字都忘了怎么寫

• ask_438523

  其實(shí)我會(huì)寫

• 朱樂樂

  嗯

• ask_438523

  緊張的要命

• 朱樂樂

  主要是擔(dān)心

• ask_438523

  對(duì)啊

• ask_438523

  我這個(gè)怎么改善

• ask_438523

  我不知道還能不能好

• 朱樂樂

  越緊張手越抖

• ask_438523

  是啊

• 朱樂樂

  手一抖更加緊張

• ask_438523

  這個(gè)需要吃什么藥

• ask_438523

  我去過精神病院住過一段時(shí)間

• 朱樂樂

  惡性循環(huán)

• ask_438523

  最起碼我現(xiàn)在敢出門了

• ask_438523

  前幾天我都不敢出門

• 朱樂樂

  這個(gè)主要需要心理調(diào)節(jié)

• 朱樂樂

  嗯

• ask_438523

  還有。喲走時(shí)候感覺眼前發(fā)生的一切那么不真實(shí)

• ask_438523

  感覺像做夢(mèng)

• ask_438523

  頭暈

• 朱樂樂

  嗯

• ask_438523

  后腦勺發(fā)緊

• ask_438523

  我這個(gè)問題怎么才能好，麻煩您告訴我

• ask_438523

  現(xiàn)在特別痛苦

• 朱樂樂

  精神科醫(yī)生怎么診斷的

• ask_438523

  中度抑郁和焦慮

• ask_438523

  只給我開了米氮平

• 朱樂樂

  這需要長期系統(tǒng)的咨詢

• 朱樂樂

  小時(shí)候家庭氛圍怎樣

• ask_438523

  不好

• ask_438523

  我爸在我十五歲就不在家

• ask_438523

  可以說我是在不健康的家庭成長的

• 朱樂樂

  嗯，大部分有這問題的人有著痛苦的童年經(jīng)歷

• ask_438523

  我這個(gè)吃完能好嗎

• 朱樂樂

  通常跟母親關(guān)系過于融合

• ask_438523

  吃藥

• 朱樂樂

  缺乏獨(dú)立自主的感受

• ask_438523

  嗯嗯

• 朱樂樂

  很難

• ask_438523

  說白了靠自己心態(tài)問題了

• 朱樂樂

  吃藥改變不了你的想法

• 朱樂樂

  心理咨詢有系統(tǒng)的治療方式

• 朱樂樂

  靠自己很難走出來

• ask_438523

  那怎么辦

• ask_438523

  我不想天天這樣，我還有兒子，媳婦

• 朱樂樂

  嗯

• ask_438523

  我兒子才1歲不到

• 朱樂樂

  理解你的難處

• 朱樂樂

  作為一個(gè)男人很不容易

• ask_438523

  我現(xiàn)在班都上不了

• ask_438523

  已經(jīng)影響了我得工作

• 朱樂樂

  首先告訴你一個(gè)故意療法

• 朱樂樂

  呼吸療法

• ask_438523

  是的，我深呼吸會(huì)緩解好多

• 朱樂樂

  先緩解你焦慮

• 朱樂樂

  不是深呼吸

• ask_438523

  你說用很多人看著我寫字這個(gè)焦慮會(huì)緩解嗎

• ask_438523

  我的意思是時(shí)間長了

• 朱樂樂

  會(huì)的

• 朱樂樂

  根本在于你的心的解讀

• 朱樂樂

  你恐懼的是你想的

• ask_438523

  是的

• 朱樂樂

  是你內(nèi)心營造的世界

• 朱樂樂

  別人不一定看你寫，即使看了也不一定在乎

• ask_438523

  我有兩方面，一個(gè)是人多了講話比如說上臺(tái)演講，和別人看著我寫字寫字，就這兩種

• ask_438523

  對(duì)的

• ask_438523

  我就感覺別人看著寫字不好，會(huì)嘲笑我

• ask_438523

  確實(shí)這么想的

• 朱樂樂

  根本是一種，人多的場(chǎng)合

• ask_438523

  嗯嗯

• 朱樂樂

  涉及到公共場(chǎng)合

• ask_438523

  這個(gè)屬于社交恐懼癥嗎

• 朱樂樂

  自己想要表現(xiàn)好，同時(shí)又擔(dān)心

• ask_438523

  我抑郁的輕點(diǎn)，主要是我的焦慮

• 朱樂樂

  焦慮導(dǎo)致工作生活受挫，慢慢也會(huì)抑郁

• 朱樂樂

  是有聯(lián)系的

• ask_438523

  哦哦哦

• ask_438523

  您的意思是焦慮，吃藥物沒什么改善，是嗎？

• 朱樂樂

  嗯，當(dāng)下有效果

• 朱樂樂

  但是沒有從根本改善

• ask_438523

  根本改善還得考自己

• ask_438523

  心態(tài)好，是嗎

• 朱樂樂

  僅靠自己很難

• ask_438523

  需要心里醫(yī)生輔助

• 朱樂樂

  還有一種動(dòng)中禪的方式

• ask_438523

  能具體點(diǎn)嗎

• 朱樂樂

  嗯，我可以幫助到你

• ask_438523

  能留個(gè)聯(lián)系方式嗎

• ask_438523

  沒時(shí)間了

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