為什么總感覺自己有點(diǎn)抑郁癥？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_d8IbF8

  總感覺自己有點(diǎn)抑郁癥 可能是自己一個(gè)人生活了蠻久一段時(shí)間 沒有工作 所以也很少出門與人接觸 時(shí)不時(shí)的看個(gè)搞笑的視頻會(huì)哭 跟朋友聊天會(huì)哭 打個(gè)電話會(huì)哭 眼淚不自覺地就這樣掉下來 一天結(jié)束洗漱完坐在床上會(huì)哭 做夢(mèng)老是會(huì)夢(mèng)到可怕的事情 有時(shí)候可以睡很久很久 有時(shí)候睡眠很淺很淺 明明很晚才睡 卻很早就醒了跟男朋友異地 特別沒安全感 對(duì)自己以后人生規(guī)劃很迷茫 做任何決定都很猶豫 超級(jí)亂

• 朱樂樂

  多久了呢

• ask_d8IbF8

  一個(gè)人生活兩個(gè)多月了

• 朱樂樂

  嗯

• 朱樂樂

  你說做噩夢(mèng)

• 朱樂樂

  我們可以通過夢(mèng)境入手

• 朱樂樂

  能否記住做過的夢(mèng)呢？

• ask_d8IbF8

  噩夢(mèng)有時(shí)候是很恐怖的喪尸 或者殺人 有時(shí)候是很難受的 自己很親昵的人對(duì)自己惡言相向 要離開

• 朱樂樂

  嗯

• 朱樂樂

  夢(mèng)是自己潛意識(shí)的反映

• 朱樂樂

  昨晚做夢(mèng)沒

• ask_d8IbF8

  做了 忘了 好像也不太好

• 朱樂樂

  嗯

• 朱樂樂

  夢(mèng)里的不好形象也是負(fù)面情緒的表達(dá)

• 朱樂樂

  是情緒的另外一極

• 朱樂樂

  好與壞

• 朱樂樂

  給你做個(gè)意象對(duì)話，心理咨詢的一種

• ask_d8IbF8

  嗯嗯好

• 朱樂樂

  先感覺你現(xiàn)在的情緒

• ask_d8IbF8

  我現(xiàn)在是直接回答嗎

• 朱樂樂

  先感覺自己的身體

• 朱樂樂

  有啥情緒

• ask_d8IbF8

  剛剛在說自己夢(mèng)境的時(shí)候 又哭了 覺得特別難受 哭得停不下來

• 朱樂樂

  嗯

• 朱樂樂

  感覺自己難受的情緒

• 朱樂樂

  形容一下

• 朱樂樂

  我會(huì)幫助你慢慢走出來的

• 朱樂樂

  現(xiàn)在怎么了

• ask_d8IbF8

  很怕夢(mèng)里的事實(shí)現(xiàn)

• 朱樂樂

  嗯

• 朱樂樂

  那都是表達(dá)的情緒

• 朱樂樂

  是內(nèi)在情緒的形象化

• ask_d8IbF8

  每次哭完 都發(fā)愣好久 不知道自己為什么會(huì)這樣

• 朱樂樂

  因?yàn)槟阌X得抑郁，所以夢(mèng)里面會(huì)有缺乏生命力的形象

• 朱樂樂

  嗯

• 朱樂樂

  因?yàn)榍榫w讓人陷入

• 朱樂樂

  要不我們先換一種形式

• 朱樂樂

  把你的手放在心上

• ask_d8IbF8

  我這樣是抑郁癥嗎

• 朱樂樂

  我不想貼標(biāo)簽，這樣意義不大

• ask_d8IbF8

  嗯

• 朱樂樂

  你感覺自己的心跳

• ask_d8IbF8

  感覺每一下都跳的很費(fèi)力 很沉悶

• 朱樂樂

  嗯

• 朱樂樂

  想象自己是一只小昆蟲，進(jìn)入自己的心里

• 朱樂樂

  看看有啥

• ask_d8IbF8

  好像很深很深 走不到盡頭

• 朱樂樂

  嗯

• 朱樂樂

  里面光線怎樣？

• ask_d8IbF8

  有點(diǎn)暗

• ask_d8IbF8

  暗紅色的

• 朱樂樂

  仔細(xì)看看，里面有啥

• ask_d8IbF8

  坑坑洼洼的墻

• ask_d8IbF8

  路面也是

• 朱樂樂

  有沒有其他人呢

• ask_d8IbF8

  會(huì)看見爸爸媽媽 還有男朋友

• 朱樂樂

  他們?cè)谧鍪裁茨?p>

• ask_d8IbF8

  爺爺也在

• ask_d8IbF8

  爺爺也在

• ask_d8IbF8

  看著我

• 朱樂樂

  嗯

• 朱樂樂

  你看到他們有啥感受嘞

• ask_d8IbF8

  難受

• 朱樂樂

  想對(duì)他們說點(diǎn)啥

• ask_d8IbF8

  妹妹也在 問我為什么不回家

• 朱樂樂

  嗯

• 朱樂樂

  你怎樣回復(fù)的

• ask_d8IbF8

  不敢回答

• 朱樂樂

  嗯

• 朱樂樂

  為啥嘞

• ask_d8IbF8

  回家會(huì)難受

• 朱樂樂

  嗯

• 朱樂樂

  為啥覺得難受呢

• ask_d8IbF8

  家人都是很單純的對(duì)我好

• ask_d8IbF8

  可是家又不是那么的好

• 朱樂樂

  嗯

• 朱樂樂

  讓人想靠近又想遠(yuǎn)離么

• ask_d8IbF8

  是的

• 朱樂樂

  嗯

• 朱樂樂

  看著你的家人

• 朱樂樂

  說出你想說的

• 朱樂樂

  好不

• ask_d8IbF8

  很想要有個(gè)房子 家里人都在 爸爸不會(huì)讓媽媽傷心 媽媽不會(huì)離開 下班的時(shí)候爸爸媽媽做好飯等我和妹妹吃 爸爸對(duì)奶奶好些 爺爺也不要難受了 這樣就好了

• 朱樂樂

  嗯

• 朱樂樂

  說給他們聽

• 朱樂樂

  你很孝順

• 朱樂樂

  為家人考慮很多

• ask_d8IbF8

  媽媽說 我很乖很懂事 讓我不要哭了 可是很多事情都很難改變了

• 朱樂樂

  嗯

• 朱樂樂

  你已經(jīng)負(fù)起愛的責(zé)任了

• 朱樂樂

  他們也要負(fù)起自己愛的責(zé)任

• 朱樂樂

  這樣才會(huì)真正的和諧

• 朱樂樂

  如果只是你發(fā)力，效益很淺

• 朱樂樂

  這個(gè)想象中的媽媽也是代表自己內(nèi)心的一部分

• 朱樂樂

  所以不代表真實(shí)的媽媽

• ask_d8IbF8

  真實(shí)的媽媽就是這樣說了

• 朱樂樂

  要用愛讓你們相融相連接

• 朱樂樂

  是的

• 朱樂樂

  因?yàn)槟銗蹕寢?，所以你?huì)把媽媽的內(nèi)心感受放在自己心里

• 朱樂樂

  但是那樣自己反而抑郁，愧疚

• 朱樂樂

  所以愛不要這樣沉重

• 朱樂樂

  我們很多時(shí)候看錯(cuò)了父母親人

• 朱樂樂

  覺得他們脆弱

• 朱樂樂

  在想象中我們也要愛到，真心愛到，輕盈的愛，自由的愛，祝福他們的生命

• ask_d8IbF8

  那男朋友呢

• 朱樂樂

  也是一樣

• 朱樂樂

  愛跨越時(shí)間空間

• 朱樂樂

  愛是祝福，不是擔(dān)憂

• 朱樂樂

  因?yàn)槟阈暮芎?p>

• 朱樂樂

  所以接受了他們的負(fù)面情緒，想幫助他們承擔(dān)

• 朱樂樂

  這樣反而曲解了愛

• 朱樂樂

  你現(xiàn)在查一下孫新蘭博士的博客

• 朱樂樂

  我們一起學(xué)習(xí)愛

• ask_d8IbF8

  嗯嗯 好

• 朱樂樂

  所以你要真正愛到剛才想象中的每一個(gè)人，那是自我整合之道，現(xiàn)實(shí)中的愛也會(huì)更自由的流淌

• ask_d8IbF8

  謝謝醫(yī)生

• 朱樂樂

  沒事

• 朱樂樂

  希望你好起來

• 朱樂樂

  每天都要看那個(gè)博客

• 朱樂樂

  也可以把夢(mèng)記下了發(fā)給我

• ask_d8IbF8

  嗯嗯好呢

• ask_d8IbF8

  感覺對(duì)于家人有了新的想法 對(duì)于男朋友是不一樣的

• 朱樂樂

  愛都是可以超越這一切的，愛沒有分別心

• ask_d8IbF8

  我清楚我 可不了解他

• 朱樂樂

  無論他怎樣，你都要信任

• 朱樂樂

  不是信任他

• 朱樂樂

  你信任存在

• 朱樂樂

  外在都是千變?nèi)f化，沒人可以確定

• 朱樂樂

  唯一可以確定的，可以篤定的是自己的心

• 朱樂樂

  心要愛著

• ask_d8IbF8

  對(duì)于我倆 我特別害怕突然有一天他說要分開

• 朱樂樂

  信任存在

• 朱樂樂

  存在包括分開

• 朱樂樂

  你的心要到達(dá)那個(gè)位置

• 朱樂樂

  負(fù)起自己愛的責(zé)任就好了

• ask_d8IbF8

  嗯

• 朱樂樂

  你要體驗(yàn)到

• 朱樂樂

  在生活中體驗(yàn)

• 朱樂樂

  多讀讀孫老師的博客

• 朱樂樂

  愛是智慧

• ask_d8IbF8

  好

• 朱樂樂

  還有其他問題不

• ask_d8IbF8

  沒了呢 蟹蟹

• 朱樂樂

  沒事

• 朱樂樂

  那我們今天的咨詢先到這里喔

• 朱樂樂

  再會(huì)

• ask_d8IbF8

  好呢

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