焦慮癥能不能治好的呀？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_tsaMfc

  您好，我是青少年，前幾天開(kāi)始，我總覺(jué)得自己對(duì)生活沒(méi)意思，但是我怕自己對(duì)生活沒(méi)意思（想著想著就真的有點(diǎn)對(duì)生活沒(méi)意思）但是我不想對(duì)生活沒(méi)意思，我也怕自己得抑郁癥，我想對(duì)生活充滿激情像以前那樣，而不是像這樣想來(lái)想去怎么辦，你聽(tīng)懂了嗎

• 彭冬根

  你好

• 彭冬根

  是否精神壓力太大了？

• ask_tsaMfc

  可能是

• ask_tsaMfc

  還有什么原因

• ask_tsaMfc

  怎么解決呢

• 彭冬根

  與周圍環(huán)境，家庭條件，等都有關(guān)系

• 彭冬根

  睡眠情況怎么樣

• ask_tsaMfc

  睡眠還好

• ask_tsaMfc

  晚上不用太久就能睡著

• 彭冬根

  只有幾天嗎

• ask_tsaMfc

  前幾天開(kāi)始

• 彭冬根

  壓力來(lái)源于哪些

• ask_tsaMfc

  不清楚

• 彭冬根

  這種情況考慮有一定的抑郁情緒

• ask_tsaMfc

  抑郁癥？

• 彭冬根

  但是沒(méi)有達(dá)到抑郁癥的癥狀

• ask_tsaMfc

  那怎么辦

• 彭冬根

  這是每個(gè)人都會(huì)有的情況，關(guān)鍵是看怎樣調(diào)整自己的心態(tài)

• ask_tsaMfc

  怎么調(diào)整？

• ask_tsaMfc

  麻煩您再看我的具體情況

• 彭冬根

  建議您冷靜下來(lái)，不要一個(gè)人多想，多出去走走散散心，多看看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看看身邊的美好，學(xué)會(huì)用心和人交往，讓生活充實(shí)起來(lái)。

• ask_tsaMfc

  我上午不會(huì)那么的嚴(yán)重

• ask_tsaMfc

  到下午更明顯一些

• ask_tsaMfc

  我也不想我有這方面的想法，這方面的情緒

• ask_tsaMfc

  有的時(shí)候控制不住

• 彭冬根

  最嚴(yán)重有什么癥狀

• ask_tsaMfc

  我也會(huì)努力去抑制這種情緒

• ask_tsaMfc

  心慌

• ask_tsaMfc

  就是不想有這種狀況

• 彭冬根

  擔(dān)心自己有疾病嗎？

• ask_tsaMfc

  怕自己有抑郁癥

• ask_tsaMfc

  所以在抑制這種情緒

• 彭冬根

  這是一種焦慮的表現(xiàn)

• ask_tsaMfc

  那怎么辦呢

• 彭冬根

  為什么會(huì)想到這方面來(lái)

• ask_tsaMfc

  不自覺(jué)的就這樣

• ask_tsaMfc

  有的時(shí)候怕會(huì)想這方面，然后就想著想著了

• 彭冬根

  只是這幾天比較嚴(yán)重吧

• ask_tsaMfc

  前段時(shí)間沒(méi)有

• ask_tsaMfc

  就前些天開(kāi)始

• 彭冬根

  這種情況建議先去醫(yī)院檢查一下比較好

• ask_tsaMfc

  檢查什么

• 彭冬根

  因?yàn)榻箲]癥狀也是一種疾病

• 彭冬根

  做心理量表測(cè)驗(yàn)

• ask_tsaMfc

  什么疾病

• ask_tsaMfc

  這種癥狀能治好嗎

• 彭冬根

  可以的

• 彭冬根

  可以通過(guò)抗焦慮藥物治療改善過(guò)來(lái)

• 彭冬根

  一般與自身性格有一定關(guān)系，比如多疑等

• 彭冬根

  所以建議先去檢查，通過(guò)?？浦委煛?p>

• ask_tsaMfc

  ？？？

• 彭冬根

  還有什么問(wèn)題嗎？

• ask_tsaMfc

  一般醫(yī)院能做這種測(cè)量嗎

• 彭冬根

  精神心里?？漆t(yī)院才有

• ask_tsaMfc

  焦慮癥算是嚴(yán)重的嗎

• ask_tsaMfc

  能不能治好

• 彭冬根

  綜合醫(yī)院精神衛(wèi)生中心也會(huì)有

• 彭冬根

  不是很嚴(yán)重的，可以的

• 彭冬根

  同時(shí)多轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好

• ask_tsaMfc

  如果不去醫(yī)院

• ask_tsaMfc

  自己調(diào)理

• ask_tsaMfc

  能不能好

• ask_tsaMfc

  冷靜下來(lái)，不要一個(gè)人多想，多出去走走散散心，多看看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看看身邊的美好，學(xué)會(huì)用心和人交往，讓生活充實(shí)起

• 彭冬根

  因?yàn)闀r(shí)間比較短，恢復(fù)的機(jī)會(huì)很大

• ask_tsaMfc

  就像這個(gè)

• ask_tsaMfc

  就是自愈能不能好

• ask_tsaMfc

  自愈

• ask_tsaMfc

  能不能好

• ask_tsaMfc

  冷靜下來(lái)，不要一個(gè)人多想，多出去走走散散心，多看看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看看身邊的美好，學(xué)會(huì)用心和人交往，讓生活充實(shí)起

• ask_tsaMfc

  這樣

• 彭冬根

  可以

• ask_tsaMfc

  那我不去看心理醫(yī)生

• ask_tsaMfc

  那我不去做測(cè)量

• ask_tsaMfc

  我就按這個(gè)做

• ask_tsaMfc

  冷靜下來(lái)，不要一個(gè)人多想，多出去走走散散心，多看看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看看身邊的美好，學(xué)會(huì)用心和人交往，讓生活充實(shí)起

• ask_tsaMfc

  行嗎

• 彭冬根

  首先可以通過(guò)自我調(diào)整自己試試

• 彭冬根

  多出去走走，排解一下壓力

• ask_tsaMfc

  還有呢

• ask_tsaMfc

  那我是不是一點(diǎn)都別想那些東西

• 彭冬根

  把不良情緒宣泄到唱歌運(yùn)動(dòng)上面，不要長(zhǎng)期處在同一個(gè)環(huán)境中

• ask_tsaMfc

  那4到5天就能好嗎

• 彭冬根

  就是自己控制一下，轉(zhuǎn)移注意力

• 彭冬根

  這只是初步分析，也要看情況變化。

• 彭冬根

  希望可以幫你參考

• ask_tsaMfc

  嗯

• ask_tsaMfc

  我覺(jué)得就是這樣

• ask_tsaMfc

  沒(méi)有其他的

• ask_tsaMfc

  不嚴(yán)重

• 彭冬根

  那先自我調(diào)整一下吧

• ask_tsaMfc

  嗯

• 彭冬根

  祝你快樂(lè)！

• ask_tsaMfc

  那沒(méi)有其他問(wèn)題

• ask_tsaMfc

  ，謝謝

• 彭冬根

  好的

• 彭冬根

  不客氣

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