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怎么判斷自己是不是得了抑郁癥?

怎么判斷自己是不是得了抑郁癥,我已婚,現(xiàn)在育有兩寶,大寶兩歲九個(gè)月二寶六個(gè)月

ask_3_UtPo 2017-11-20 22:11:31

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

林景運(yùn) 主治醫(yī)師

合肥立心精神病醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾病:抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,注意力缺陷多動(dòng)癥,躁狂癥,失眠,神經(jīng)官能癥,阿爾茨海默型癡呆,酒精中毒,神經(jīng)衰弱,偏執(zhí)性精神病,厭食癥,小兒多動(dòng)癥,抽動(dòng)穢語癥,肥胖癥

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  • ask_3_UtPo

    怎么判斷自己是不是得了抑郁癥,我已婚,現(xiàn)在育有兩寶,大寶兩歲九個(gè)月二寶六個(gè)月

  • 林景運(yùn)

    你好!

  • ask_3_UtPo

    你好

  • ask_3_UtPo

    怎樣判斷自己是不是得了抑郁癥

  • 林景運(yùn)

    抑郁主要是情緒低落

  • 林景運(yùn)

    意志力減退

  • 林景運(yùn)

    一般來說在醫(yī)院可以測試抑郁量表

  • ask_3_UtPo

    現(xiàn)在的生活讓我經(jīng)常的情緒低落

  • 林景運(yùn)

    在精神心理科做精神科檢查

  • 林景運(yùn)

    平時(shí)能高興起來嗎

  • ask_3_UtPo

    有時(shí)候能

  • 林景運(yùn)

    有沒有覺得生活沒意思?無緣無故想哭?

  • 林景運(yùn)

    感覺自己沒有精力,注意力不集中,記憶力變差?

  • ask_3_UtPo

    我經(jīng)常讓自己試著發(fā)現(xiàn)生活的美好,可是堅(jiān)持不了多久就被現(xiàn)實(shí)打敗

  • 林景運(yùn)

    你說生活壓力太大,讓你壓抑高興不起來是嗎

  • 林景運(yùn)

    還是無緣無故就覺得累,高興不起來

  • 林景運(yùn)

    感覺自己一無是處?這些情況都有嗎?

  • 林景運(yùn)

    方便的話也可以做一下抑郁量表測試,但是那只能反應(yīng)你當(dāng)時(shí)的狀態(tài)。

  • ask_3_UtPo

    精力差記憶力差

  • ask_3_UtPo

    感覺生活處處不如意

  • 林景運(yùn)

    一般產(chǎn)后都會有情緒低落,

  • 林景運(yùn)

    但是抑郁必須低落,感覺生活明顯的沒有興趣,沒意思

  • ask_3_UtPo

    那我這不屬于抑郁癥?

  • 林景運(yùn)

    有悲觀厭世的想法嗎

  • 林景運(yùn)

    可能只是情緒低落?。?p>

  • ask_3_UtPo

    就是覺得生活不如意,處處要自己操勞,老公指望不上婆婆不幫忙,心累,一直想著離婚有時(shí)候過激了會想死,但是馬上說服自己不能這樣我還有兩個(gè)孩子

  • 林景運(yùn)

    嗯嗯??傊€是很壓抑啊

  • ask_3_UtPo

    是的

  • 林景運(yùn)

    感覺很累是吧

  • ask_3_UtPo

    用壓抑比較準(zhǔn)確

  • 林景運(yùn)

    喜歡到人多的地方嗎

  • ask_3_UtPo

    不抵觸

  • 林景運(yùn)

    如果是有高興的事情也能高興起來吧

  • ask_3_UtPo

  • 林景運(yùn)

    也沒有悲觀厭世的想法吧

  • ask_3_UtPo

    不過也易怒

  • ask_3_UtPo

    沒有

  • 林景運(yùn)

    易怒是焦慮煩躁的表現(xiàn)

  • ask_3_UtPo

    我這不是抑郁癥吧?

  • 林景運(yùn)

    不是

  • ask_3_UtPo

    我這只是長期的壓抑對嗎?

  • 林景運(yùn)

    嗯嗯

  • ask_3_UtPo

    【收到不支持的消息類型,暫無法顯示】

  • 林景運(yùn)

    輕度的抑郁狀態(tài)

  • ask_3_UtPo

    只要不是抑郁癥就好

  • 林景運(yùn)

    嗯嗯。

  • 林景運(yùn)

    你要學(xué)會自我調(diào)節(jié)

  • 林景運(yùn)

    適當(dāng)放松心情,增加體育鍛煉

  • 林景運(yùn)

    可以很快糾正過來

  • ask_3_UtPo

    很努力的在調(diào)節(jié),每次調(diào)節(jié)好撐不了多久又被現(xiàn)實(shí)打敗

  • 林景運(yùn)

    面對壓抑,要泰然處之;找些事情做,轉(zhuǎn)移注意力,如散步、郊游、下棋、騎腳踏車、閱讀、看電影等;從記憶中尋找快樂;找朋友傾訴,進(jìn)行發(fā)泄;大哭一場,盡情地流淚;以寫字或畫畫來抒發(fā)情感,分散注意力;憂郁時(shí)避免做重大決定,以免決策錯(cuò)誤使憂郁更加嚴(yán)重;即使情緒低落,也要尊重他人,不要遷怒他人;避免以吃東西扺抗憂郁;參加活動(dòng),減少自己胡思亂想的時(shí)間;當(dāng)嚴(yán)重了有自傷念頭出現(xiàn)時(shí),盡量告訴他人,防止自我傷害;與伴侶相知相惜,相互關(guān)懷,情感上的寄托有助于脫離憂郁壓抑。

  • ask_3_UtPo

    我想我要做的是改變現(xiàn)在的生活狀態(tài)

  • 林景運(yùn)

    是的

  • ask_3_UtPo

    謝謝醫(yī)生,我現(xiàn)在確定自己不是抑郁癥就可以了

  • ask_3_UtPo

    謝謝

  • 林景運(yùn)

    嗯嗯不客氣

  • 林景運(yùn)

    還有其他問題嗎

  • ask_3_UtPo

    祝您工作順利

  • ask_3_UtPo

    沒有了

  • 林景運(yùn)

    好的,祝您生活愉快,每天都有好心情!

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