最近健身加跑步，腳跟內測一按就疼，這個狀況大概一個半月了，起初噴過云南白藥，貼過沈陽紅藥，但是還是一按就疼，平時不按也沒事，走路沒有影響，健身已經停止近一月
杜憲明
四級檢驗師
哈爾濱市朝鮮民族醫(yī)院 骨外科
主治疾病：軟組織損傷,肩周炎,頸椎病,骨折,腰椎間盤突出
ask_zOeTTE
最近健身加跑步，腳跟內測一按就疼，這個狀況大概一個半月了，起初噴過云南白藥，貼過沈陽紅藥，但是還是一按就疼，平時不按也沒事，走路沒有影響，健身已經停止近一月
杜憲明
你好
杜憲明
剛才沒看到
杜憲明
這種情況是肌肉軟組織損傷一直沒好利索
ask_zOeTTE
需要用什么藥嗎
杜憲明
不用什么藥，建議你做做針灸烤電按摩促進恢復
杜憲明
盡量少走少受力，恢復好了鍛煉沒有問題
ask_zOeTTE
奧，外用也需要是吧
杜憲明
做做熱敷就可以，膏藥不過敏可以用，用活血止痛膏
ask_zOeTTE
好的，謝謝你
杜憲明
不客氣
ask_zOeTTE
好的
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