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有什么好的辦法可以減肥?

女,16歲。減肥 好胖啊 剛才還吃了宵夜 60公斤158身高 從小微胖到大 怎么說 吃的也多。(應發(fā)合,女,16歲)

ask_532701 2017-11-18 16:25:20

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

黃桂英 醫(yī)師

平輿縣中醫(yī)院   心血管內科

主治疾?。汗谛牟?糖尿病,腦梗塞,高血壓

咨詢實錄內容

  • ask_532701

    女,16歲。減肥 好胖啊 剛才還吃了宵夜 60公斤158身高 從小微胖到大 怎么說 吃的也多。(應發(fā)合,女,16歲)

  • 黃桂英

    在嗎

  • ask_532701

  • ask_532701

  • 黃桂英

    您好,有什么可以幫助您的嗎?

  • ask_532701

    女,16歲。減肥 好胖啊 剛才還吃了宵夜 60公斤158身高 從小微胖到大 怎么說 吃的也多。(應發(fā)合,女,16歲)女,16歲。減肥 好胖啊 剛才還吃了宵夜 60公斤158身高 從小微胖到大 怎么說 吃的也多。

  • 黃桂英

    你想咨詢怎么減肥嗎 親

  • ask_532701

    對啊

  • 黃桂英

    親 你這個我建議你平時多吃蔬菜水果 多運動 盡量餐后運動

  • 黃桂英

    可以用葛根、生山楂泡茶

  • ask_532701

    荷葉茶可以嗎

  • ask_532701

    怎么說啊 比如說怎么運動?怎么吃才不胖???

  • 黃桂英

    荷葉也可以

  • 黃桂英

    吃蔬菜水果啊

  • ask_532701

    吃水果吃多了會胖

  • 黃桂英

    少吃肉食就行

  • ask_532701

    水果可以代替主食嗎?

  • 黃桂英

    主食盡量控制啊 面食、米也可以吃

  • ask_532701

    運動呢?

  • 黃桂英

    我上面都說了啊 你看下

  • 黃桂英

    還需要其他幫助嗎??親

  • ask_532701

  • ask_532701

    keep

  • ask_532701

    這個app可以跟著做十幾分鐘嗎?

  • 黃桂英

    可以的 親

  • ask_532701

    還有 就是怎么控制吃欲望???

  • 黃桂英

    這個靠自己

  • ask_532701

    怎么轉移注意力呢?

  • ask_532701

    如果特別特別想吃

  • 黃桂英

    不清楚 親 這個不在我接診范圍 親

  • 黃桂英

    還有其他問題嗎 親

  • 黃桂英

    ??

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