最近覺得健忘老覺得自己抑郁了什么情況

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_179359

  女，30歲。女，30歲。最近覺得很難受 健忘 老覺得自己抑郁了 什么情況呢

• 劉芬

  你好

• 劉芬

  有心事？

• ask_179359

  20天前跟我老公吵了一架 晚上孩子哭了 一下就覺得難受了

• 劉芬

  現(xiàn)在心理還有什么困擾

• ask_179359

  那天夜里一夜沒睡 總是胡思亂想 后來好多了

• 劉芬

  因?yàn)橛星榫w，身體會(huì)有記憶，這個(gè)事情過后，人會(huì)有不舒服的感覺，

• 劉芬

  可以慢慢緩解的

• ask_179359

  最近就是 對(duì)原來感興趣的人和事沒興趣了

• ask_179359

  有時(shí)看著寶寶覺得有點(diǎn)陌生

• ask_179359

  記憶也沒原來好了

• 劉芬

  可以自己調(diào)節(jié)一下，跑跑步，鍛煉身體，做自己喜歡的事情，愉悅自己

• ask_179359

  有時(shí)肚子里某個(gè)部位很不舒服

• ask_179359

  這個(gè)不治療會(huì)慢慢好嗎

• 劉芬

  可能還是在自己內(nèi)心深處有什么事過不去

• 劉芬

  需要改變對(duì)問題的看法，把心情調(diào)整好，

• ask_179359

  有時(shí)特別急躁不安

• 劉芬

  可以慢慢好的，

• ask_179359

  都快一個(gè)月了呢

• 劉芬

  所說的自我調(diào)節(jié)

• 劉芬

  你如果對(duì)于什么事情糾結(jié)在那里，就是情緒還在那里，癥狀就不容易消除的

• ask_179359

  突然就對(duì)所有事不感興趣了

• ask_179359

  請(qǐng)問這種情況多見嗎

• 劉芬

  所以直面問題，要解決它，不能解決就換個(gè)角度對(duì)待它，接受它，

• 劉芬

  每個(gè)人每天會(huì)面臨很多的事情，會(huì)有各種各樣的情緒，積極情緒，消極情緒，但通過改變看問題的角度，達(dá)到心理平衡就好

• ask_179359

  寶寶選擇快五個(gè)月了 月經(jīng)還沒來 跟這個(gè)有關(guān)系嗎

• 劉芬

  有時(shí)情緒會(huì)影響月經(jīng)周期的

• 劉芬

  人不是神仙，有七情六欲，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己，給自己的情緒一個(gè)宣泄的渠道，不能憋著

• 劉芬

  一堵，堵在身體內(nèi)，人就會(huì)感覺不舒服。

• ask_179359

  是的 最近也好了很多 第一天的時(shí)候特別難受 跟傻了一樣 最近好多了 就是有時(shí)心不在焉 對(duì)很多有的事都不敢興趣了 總覺得有事情要發(fā)生一樣

• 劉芬

  所以你現(xiàn)在有情緒堵在身體內(nèi)，所以不好受，學(xué)會(huì)宣泄，

• ask_179359

  這個(gè)是抑郁癥嗎

• 劉芬

  可以和好朋友聊天，傾訴，也可以尋求心理醫(yī)生的幫助，

• ask_179359

  能治好嗎

• 劉芬

  同時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，鍛煉身體把這個(gè)能量發(fā)泄出去，不傷身

• 劉芬

  你現(xiàn)在是有抑郁情緒，不是抑郁癥，不能隨便給自己扣帽子，會(huì)使自己情緒不好，

• 劉芬

  需要給自己積極的暗示

• 劉芬

  可以通過自己慢慢調(diào)節(jié)，可以調(diào)整好的

• 劉芬

  自己已經(jīng)是大人了，學(xué)會(huì)為自己的情緒負(fù)責(zé)

• 劉芬

  換個(gè)角度看問題，會(huì)豁然開朗，

• 劉芬

  人無完人，別苛求自己和別人

• 劉芬

  希望自己快快樂樂每一天，

• ask_179359

  謝謝姐姐

• 劉芬

  不客氣的

• 劉芬

  還有問題嗎

• 劉芬

  如果沒有，那就這樣哈

• ask_179359

  前幾天跟老公吵架 她媽總是想著她 所以心里堵的慌

• ask_179359

  我又是遠(yuǎn)嫁

• ask_179359

  受了氣只能自己難受

• 劉芬

  她有她的處事方式，我有我的決定

• 劉芬

  記得自己的情緒，不要受別人的干擾，學(xué)會(huì)為自己活

• ask_179359

  老公很忙 閑的時(shí)間很少 很少陪我聊天 我覺得都快瘋了

• ask_179359

  呃呃

• ask_179359

  呃呃

• 劉芬

  自己平時(shí)要在夫妻的交往方式上動(dòng)動(dòng)腦筋，變被動(dòng)為主動(dòng)，

• 劉芬

  網(wǎng)上有關(guān)夫妻的相處方式的文章，很多，可以看看，參考一下

• 劉芬

  也謝謝

• 劉芬

  我們有緣聊這么多

• 劉芬

  拜拜

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