焦慮癥和強迫癥有哪些典型的區(qū)別

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• ask_360535

  男，36歲。請問，焦慮癥和強迫癥有哪些典型的區(qū)別，謝了?。?？？?。?！

• 盧海

  焦慮就是莫名其妙的擔心，害怕，坐立不安等癥狀

• 盧海

  強迫就是明知道應(yīng)該但是控制不住

• ask_360535

  不分原因的嗎？

• 盧海

  強迫癥往往伴發(fā)有焦慮

• 盧海

  對

• ask_360535

  那我一直在想心臟問題，是焦慮還是強迫，心臟不舒服心慌氣短胸口疼

• ask_360535

  腦袋繃得緊放松不了，轉(zhuǎn)移不了注意力，整天都這樣

• 盧海

  主要考慮是軀體化癥狀

• ask_360535

  就是軀體癥狀特別重

• 盧海

  屬于焦慮障礙

• ask_360535

  和焦慮癥不同？

• 盧海

  焦慮癥也屬于焦慮障礙

• ask_360535

  焦慮障礙嚴重些？？？

• 盧海

  不是這么說

• ask_360535

  那？

• 盧海

  如果這些情況已經(jīng)影響到你的日常生活，就說明比較嚴重

• ask_360535

  一開始就影響生活工作了

• 盧海

  做過什么檢查嗎？

• ask_360535

  查過心臟正常

• 盧海

  如果排除器質(zhì)性問題，考慮和心理因素有關(guān)

• 盧海

  建議心理科就診，使用抗焦慮藥物

• ask_360535

  心里醫(yī)生看過六次一點用沒有

• 盧海

  吃藥了嗎

• ask_360535

  沒敢吃

• 盧海

  藥物治療+心理治療效果更好

• ask_360535

  感覺對心里問題焦慮強迫這些認知有問題

• 盧海

  這是疾病的表現(xiàn)

• ask_360535

  什么意思

• 盧海

  疾病導致你有這種想法

• ask_360535

  什么疾病

• 盧海

  焦慮障礙

• ask_360535

  除了不吃藥還有什么方法

• 盧海

  沒有剛好的辦法

• ask_360535

  焦慮障礙是不是植物神經(jīng)紊亂？

• 盧海

  可以誘發(fā)植物神經(jīng)紊亂

• ask_360535

  心里問題嚴重了會怎么樣

• 盧海

  影響你的生活質(zhì)量，感到痛苦

• ask_360535

  已經(jīng)很痛苦了

• ask_360535

  會死嗎

• 盧海

  如果出現(xiàn)抑郁癥狀，可能會有自殺念頭

• ask_360535

  會導致軀體疾病嗎

• 盧海

  疾病本身致命，但是生活質(zhì)量的下降，體質(zhì)變差，容易誘發(fā)軀體疾病

• ask_360535

  這是植物神經(jīng)控制的？？

• 盧海

  不是

• ask_360535

  那是？？

• 盧海

  說錯，疾病不致命

• 盧海

  目前發(fā)病的原因不明

• ask_360535

  是功能性

• 盧海

  可以這么理解

• ask_360535

  心里問題不會導致軀體疾病，但是會很痛苦，導致體質(zhì)下降？？對嗎

• 盧海

  會導致這些情況

• ask_360535

  能給些自我調(diào)節(jié)方法嗎？

• ask_360535

  ？？導致軀體癥狀？？

• 盧海

  主要是規(guī)律作息，適當運動，保持良好心態(tài)

• 盧海

  心慌，胸悶就是軀體癥狀

• ask_360535

  軀體癥狀特別重不敢運動，動一下軀體癥狀更重

• 盧海

  檢查沒有器質(zhì)性問題，可以適當運動

• ask_360535

  但是難受啊

• 盧海

  越不運動越容易加重

• ask_360535

  不會導致心臟病吧

• 盧海

  不會

• ask_360535

  那就運動一下是嗎

• ask_360535

  也不會死對吧

• 盧海

  不會

• ask_360535

  這就是說是功能性的不舒服，不會導致心臟病，不要太在意癥狀，對嗎

• 盧海

  對

• ask_360535

  給些自我放松方法啊

• 盧海

  1.學習呼吸技巧。深吸一口氣，使氣直達你的胃部。一只手放在胸部，一只手放在腹部，感覺氣所在的位置。注意是吸入正常量的空氣，不要刻意放慢或放快呼吸，使呼吸保持平穩(wěn)，吸氣的時候默數(shù)“1”，呼氣的時候想著“放松”，下一次吸氣時默數(shù)“2”， 呼氣的時候想著“放松”，一直這樣持續(xù)，直到數(shù)到“10”，然后再回頭來從“1”開始數(shù)。將注意力完全放在呼吸、數(shù)數(shù)和“放松”這個詞上

• ask_360535

  好的，

• ask_360535

  怎么轉(zhuǎn)移注意力了，感覺惡循環(huán)

• 盧海

  做些感興趣的事

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