平時(shí)脾氣不太好如何調(diào)節(jié)？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_7BjU4s

  醫(yī)生，我24歲，女，是名英語(yǔ)老師。是這樣哈，我平時(shí)脾氣不太好，就是容易生氣那種，但是發(fā)脾氣后冷靜一下又沒(méi)事了，有點(diǎn)遺傳我爸的暴脾氣。我平時(shí)上班在鎮(zhèn)上，去年有一次我住的地方附近有家人有人去世了，然后那些家屬搞喪禮每天從早上六點(diǎn)開始敲鑼打鼓放鞭炮，晚上將近十二點(diǎn)才結(jié)束，中午還在鬧。我本來(lái)每天就要七點(diǎn)起床上班，睡眠也比較淺，他們這樣鬧了三天還不消停，第四天還在鬧，我實(shí)在忍不住了，那天早上又被鞭炮聲

• 孫軍偉

  你好

• 孫軍偉

  您好，歡迎咨詢，我是快速問(wèn)醫(yī)生精神心理科合作醫(yī)生_孫軍偉主治醫(yī)師，工號(hào):***，真誠(chéng)為您服務(wù)。

• 孫軍偉

  晚上好

• ask_7BjU4s

  【孫軍偉】醫(yī)生已經(jīng)收到您的問(wèn)題【醫(yī)生你好，我24歲，女，是名英語(yǔ)老師。是這樣哈，我平時(shí)脾氣不太好，就是容易生氣那種，但是發(fā)脾氣后冷靜一下又沒(méi)事了，有點(diǎn)遺傳我爸的暴脾氣。我平時(shí)上班在鎮(zhèn)上，去年有一次我住的地方附近有家人有人去世了，然后那些家屬搞喪禮每天從早上六點(diǎn)開始敲鑼打鼓放鞭炮，晚上將近十二點(diǎn)才結(jié)束，中午還在鬧。我本來(lái)每天就要七點(diǎn)起床上班，睡眠也比較淺，他們這樣鬧了三天還不消停，第四天還在鬧，我實(shí)在忍不住了，那天早上又被鞭炮聲鬧醒后，我一股火氣沖上來(lái)，就打開窗戶大聲對(duì)下面的人吼“你們煩不煩啊，每天從早鬧到晚”，但是我聲音太小了，他們沒(méi)聽到，沒(méi)理我，我又說(shuō)了一遍，他呢還是沒(méi)聽到

• 孫軍偉

  你去找他們理論了嗎

• ask_7BjU4s

  我當(dāng)時(shí)就想發(fā)泄下這股氣，因?yàn)槿塘巳炝?，本?lái)以為就結(jié)束了，沒(méi)想到他們還要繼續(xù)

• 孫軍偉

  嗯嗯

• 孫軍偉

  你們那邊的風(fēng)俗是要做幾天的道場(chǎng)？

• ask_7BjU4s

  所以我想我得讓他們聽到我的不滿啊，我就拿了個(gè)洗衣服的刷子從我這一樓扔下去

• ask_7BjU4s

  大多是三天

• 孫軍偉

  我知道南方在這個(gè)情況下

• 孫軍偉

  可能要好幾天的

• ask_7BjU4s

  但是那個(gè)刷子太小了，他們還是沒(méi)聽到

• 孫軍偉

  具體幾天我不知道

• 孫軍偉

  有的說(shuō)要一個(gè)禮拜

• 孫軍偉

  白天晚上都在那擺這個(gè)場(chǎng)子。

• ask_7BjU4s

  我又換了個(gè)塑料瓶扔下去，希望能引起他們的注意

• 孫軍偉

  的確是讓周圍的鄰居能感到有一些不堪其擾。

• 孫軍偉

  你怎么不去當(dāng)面給他們說(shuō)一下呢？

• ask_7BjU4s

  結(jié)果他們還是沒(méi)注意到

• 孫軍偉

  給我扔?xùn)|西

• 孫軍偉

  如果扔?xùn)|西

• 孫軍偉

  打到人就不好了，可能會(huì)引起糾紛的。

• ask_7BjU4s

  當(dāng)面說(shuō)沒(méi)用啊，我只是想打開窗戶說(shuō)兩句，發(fā)泄一下不滿

• 孫軍偉

  哦

• 孫軍偉

  當(dāng)面已經(jīng)說(shuō)過(guò)了吧。

• ask_7BjU4s

  是因?yàn)樗麄儧](méi)聽到，我想引起他們注意

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  您的父親沒(méi)有出面嗎？

• 孫軍偉

  是不是您之前就有點(diǎn)睡眠不太好

• ask_7BjU4s

  最后我就拿了個(gè)老干媽那種瓶子扔下去，但是我并不想打到人，我扔的時(shí)候刻意往邊邊碰扔的，只是想他們聽到聲音會(huì)注意到我，聽我說(shuō)話

• 孫軍偉

  是啊

• 孫軍偉

  他們看到了嗎

• ask_7BjU4s

  是的，因?yàn)槲宜X(jué)如果外面太吵了就不行

• 孫軍偉

  嗯

• ask_7BjU4s

  這次他們就注意到了，然后他們看到我后我就吼了兩句“你們煩不煩啊，都這么多天了，每天從早哦鬧到晚，還讓不讓人休息了”

• 孫軍偉

  嗯

• ask_7BjU4s

  就這一句

• 孫軍偉

  他們什么反應(yīng)

• ask_7BjU4s

  說(shuō)完我就把窗戶拉上了走了

• 孫軍偉

  嗯

• ask_7BjU4s

  他們就在下面議論

• ask_7BjU4s

  我沒(méi)聽清楚

• 孫軍偉

  最后是幾點(diǎn)

• 孫軍偉

  都是一個(gè)村子里的嗎

• ask_7BjU4s

  七八點(diǎn)吧，因?yàn)槲抑挥心翘鞗](méi)有早自習(xí)可以多睡會(huì)，結(jié)果也被鬧醒了

• 孫軍偉

  嗯

• ask_7BjU4s

  一個(gè)鎮(zhèn)上

• 孫軍偉

  哦哦

• ask_7BjU4s

  后來(lái)我上課去了

• ask_7BjU4s

  我男朋友來(lái)跟我說(shuō)

• 孫軍偉

  他們最后有沒(méi)有去找你們理論？

• 孫軍偉

  嗯

• ask_7BjU4s

  他說(shuō)剛剛下面有幾個(gè)人上來(lái)找，說(shuō)這些都是約定俗成的，我還是個(gè)老師，居然這樣，要我道歉

• 孫軍偉

  哦

• ask_7BjU4s

  我男朋友就跟他們解釋了下我的心情

• ask_7BjU4s

  然后幫我道了歉

• 孫軍偉

  應(yīng)該解釋

• 孫軍偉

  不然會(huì)真的對(duì)你有影響的。

• 孫軍偉

  別人會(huì)誤會(huì)你的。

• 孫軍偉

  之前你的焦慮情緒，在精神心理科有沒(méi)有面的咨詢？

• ask_7BjU4s

  他們后來(lái)就說(shuō)我男朋友都道歉了就行了

• 孫軍偉

  或者說(shuō)留下就診記錄。

• ask_7BjU4s

  然后他們就走了

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  你男朋友怎么說(shuō)，雖然表面上看好像是你覺(jué)得委屈

• 孫軍偉

  其實(shí)也是萬(wàn)全之策

• 孫軍偉

  不然這個(gè)糾紛就會(huì)持續(xù)下去

• 孫軍偉

  一旦他們要是到你的學(xué)校去鬧的話，那后果可能就會(huì)升級(jí)了。

• ask_7BjU4s

  沒(méi)有，就是有人打擾我睡覺(jué)我會(huì)很煩

• 孫軍偉

  矛盾還是要早早的解開的

• 孫軍偉

  嗯

• ask_7BjU4s

  可能因?yàn)橹雷约簩?duì)睡眠環(huán)境要求高吧

• 孫軍偉

  之前的睡眠自己調(diào)節(jié)的怎么樣

• 孫軍偉

  可能是有一點(diǎn)神經(jīng)衰弱的感覺(jué)，是不是？

• 孫軍偉

  我教您一點(diǎn)關(guān)于睡眠的小技巧。

• 孫軍偉

  希望可以幫到您

• ask_7BjU4s

  不知道，反正平時(shí)都還可以

• 孫軍偉

  睡眠不好多半是心理因素居多，建議您養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡前可以用溫?zé)崴菖菽_，聽聽舒緩的音樂(lè)，放松心情。不要喝濃茶咖啡，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可以喝杯熱牛奶加點(diǎn)蜂蜜，吃個(gè)香蕉等有助于睡眠的食物，也可以喝點(diǎn)含有酸棗仁的小米粥。減少玩電子產(chǎn)品的時(shí)間，保持睡眠環(huán)境的安靜，空氣的清新。有困意就上床，順其自然。實(shí)在緩解不了，可以試試藥物輔助睡眠。

• 孫軍偉

  嗯嗯

• ask_7BjU4s

  醫(yī)生我不是咨詢睡眠的啊

• 孫軍偉

  嗯嗯

• 孫軍偉

  不要緊張

• ask_7BjU4s

  然后這件事就過(guò)了

• 孫軍偉

  這個(gè)是順便的

• 孫軍偉

  嗯嗯

• ask_7BjU4s

  昨天

• 孫軍偉

  昨天怎么了

• ask_7BjU4s

  昨天又有人因?yàn)檗k喪事一直過(guò)幾分鐘又放三炮，我就想這樣的頻率我中午怎么回去午休哦，

• 孫軍偉

  嗯嗯

• ask_7BjU4s

  然后我就跟辦公室同事抱怨了兩句

• 孫軍偉

  他們每次都是在一個(gè)地點(diǎn)操辦這個(gè)事情嗎？

• ask_7BjU4s

  也不是，但是哪里辦都能聽到

• 孫軍偉

  嗯

• ask_7BjU4s

  我就說(shuō)“煩死了，一會(huì)兒又砰砰砰，”上課也是，現(xiàn)在回去睡午覺(jué)也是這么砰砰砰

• 孫軍偉

  噪音污染可以給環(huán)保局打電話

• 孫軍偉

  投訴

• 孫軍偉

  嗯嗯

• ask_7BjU4s

  我同事就說(shuō)“別個(gè)辦喪事沒(méi)得法”，我說(shuō)“辦喪事也不能擾民啊，早就有規(guī)定”

• 孫軍偉

  對(duì)的呢

• 孫軍偉

  不能擾民

• ask_7BjU4s

  我同事說(shuō)“這個(gè)沒(méi)有立法哦”，我說(shuō)“只是我們這里不管罷了，縣城早就不允許了”

• ask_7BjU4s

  我就抱怨了這幾句

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  這樣子

• ask_7BjU4s

  然后就不由自主想到了去年那件事

• ask_7BjU4s

  就是剛剛說(shuō)的那次

• 孫軍偉

  去年

• ask_7BjU4s

  本來(lái)心情好好的

• 孫軍偉

  奧

• 孫軍偉

  然后就又

• 孫軍偉

  莫名其妙的發(fā)火了嗎

• ask_7BjU4s

  結(jié)果我一想到去年那次，心情就特不好

• 孫軍偉

  嗯

• ask_7BjU4s

  沒(méi)發(fā)火

• 孫軍偉

  有心理陰影了

• ask_7BjU4s

  就是感覺(jué)去年自己做了件錯(cuò)事

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  你感覺(jué)自己是做錯(cuò)了是吧

• ask_7BjU4s

  雖然去年別人也有錯(cuò)，我也沒(méi)有傷害到別人

• 孫軍偉

  嗯

• ask_7BjU4s

  但就是有強(qiáng)迫癥

• 孫軍偉

  哦

• 孫軍偉

  強(qiáng)迫思維

• ask_7BjU4s

  一直停不下來(lái)去想去年的事

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  一直在糾結(jié)

• ask_7BjU4s

  去年其實(shí)我身邊的同事有說(shuō)過(guò)分話的，人家也沒(méi)覺(jué)得心里怎么樣

• ask_7BjU4s

  我就一下心情變差了

• 孫軍偉

  嗯

• ask_7BjU4s

  害得這兩天都休息不好

• 孫軍偉

  影響了

• ask_7BjU4s

  做什么都在想

• 孫軍偉

  你男票呢

• ask_7BjU4s

  怎么辦啊

• 孫軍偉

  你跟他說(shuō)了嗎

• ask_7BjU4s

  我沒(méi)跟他說(shuō)

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  可以跟他說(shuō)一下，緩解自己的緊張焦慮的情緒。

• ask_7BjU4s

  他大大咧咧的，跟他說(shuō)了他也不懂

• 孫軍偉

  然后可以自己做一下自我放松調(diào)節(jié)。

• 孫軍偉

  可以試試認(rèn)知行為治療:包括放松訓(xùn)練，呼吸調(diào)節(jié)，和森田療法！

• 孫軍偉

  現(xiàn)在時(shí)間還比較短

• ask_7BjU4s

  我覺(jué)得去年那次我只是有點(diǎn)沖動(dòng)，但是并沒(méi)有真正傷害別人，而且他們也有錯(cuò)，況且時(shí)間過(guò)了這么久了，當(dāng)時(shí)我都沒(méi)想這么多，為什么現(xiàn)在突然這樣了

• 孫軍偉

  很快就可以調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)的

• 孫軍偉

  以前您的性格是不是這樣子

• 孫軍偉

  糾結(jié)

• 孫軍偉

  瞻前顧后

• ask_7BjU4s

  我覺(jué)得這就是個(gè)普通的鄰里間的小摩擦

• 孫軍偉

  嗯

• ask_7BjU4s

  我的性格一直有點(diǎn)這種，但是感覺(jué)越來(lái)越瞻前顧后了

• 孫軍偉

  多換位思考一下

• 孫軍偉

  是不是有焦慮情緒了

• ask_7BjU4s

  這兩天一直痘不由自主地想這件事，明知道過(guò)了這么久了，我也不叫做了什么壞事，最多也就是脾氣不好

• 孫軍偉

  你也可以做一下心理量表測(cè)試：宗氏焦慮自評(píng)量表。如果咱平臺(tái)上您找不到，可以上網(wǎng)搜一下，20個(gè)分測(cè)試項(xiàng)，操作很簡(jiǎn)單的?？匆幌伦詈蟮慕Y(jié)果，標(biāo)準(zhǔn)分是多少。對(duì)照一下，我等你結(jié)果

• ask_7BjU4s

  醫(yī)生，那您覺(jué)得我去年這件事算是壞事嗎

• 孫軍偉

  不算是

• ask_7BjU4s

  生活中是不是有很多人做了不該做的事也沒(méi)像我這樣的

• ask_7BjU4s

  我感覺(jué)我有強(qiáng)迫癥

• 孫軍偉

  是的呢

• ask_7BjU4s

  哎

• 孫軍偉

  可能是您的心思比較敏感

• 孫軍偉

  心思縝密

• ask_7BjU4s

  因?yàn)槲乙恢痹趶?qiáng)調(diào)我是個(gè)好人

• 孫軍偉

  嗯嗯

• ask_7BjU4s

  有時(shí)候有一點(diǎn)沒(méi)做對(duì)我就會(huì)不舒服

• 孫軍偉

  作為公職人員，更應(yīng)該不能放松自己的要求。

• 孫軍偉

  這個(gè)應(yīng)該的

• ask_7BjU4s

  我從小就脾氣不好，完全遺傳我爸

• 孫軍偉

  是不是上次的事

• ask_7BjU4s

  再加上我媽媽對(duì)我很好

• 孫軍偉

  你覺(jué)得沒(méi)有處理好

• ask_7BjU4s

  我就比較嬌氣

• 孫軍偉

  不應(yīng)該發(fā)火

• 孫軍偉

  可能是感覺(jué)有一點(diǎn)被寵壞的感覺(jué)。

• 孫軍偉

  是的呢，在家里面別人都讓著你。

• ask_7BjU4s

  嗯，當(dāng)時(shí)真是很氣憤，但是過(guò)了又覺(jué)得再忍一下也沒(méi)什么

• 孫軍偉

  但是到社會(huì)上，可能大部分人都不會(huì)去主動(dòng)謙讓你的。

• 孫軍偉

  你要適應(yīng)

• 孫軍偉

  人上一百，形形色色。

• ask_7BjU4s

  但是我當(dāng)時(shí)真的只是想發(fā)泄一下，吼兩句，也沒(méi)有用一個(gè)臟字

• 孫軍偉

  你要有心理準(zhǔn)備

• ask_7BjU4s

  扔?xùn)|西真的只是想讓他們聽我說(shuō)兩句

• 孫軍偉

  你可以自己找東西塞耳朵

• 孫軍偉

  當(dāng)時(shí)

• ask_7BjU4s

  因?yàn)槲覄傞_始說(shuō)話他們都聽不見，沒(méi)理我

• 孫軍偉

  而不是主動(dòng)去挑釁他們，往下扔?xùn)|西。

• 孫軍偉

  如果當(dāng)時(shí)被抓住的話

• 孫軍偉

  但是你的方式采取的有點(diǎn)極端。

• 孫軍偉

  去找他們理論不是不可以。

• 孫軍偉

  畢竟你是公職人員，如果真要是發(fā)生糾紛的話，一旦被派出所出警處理的話，也是影響不好。

• ask_7BjU4s

  我扔?xùn)|西真是想引起他們注意，讓他們知道我想說(shuō)話

• 孫軍偉

  嗯

• ask_7BjU4s

  我并不想去砸他們

• 孫軍偉

  可以報(bào)警的

• 孫軍偉

  嗯嗯

• ask_7BjU4s

  當(dāng)然我承認(rèn)這點(diǎn)我做得不太合理

• 孫軍偉

  如果你不往下扔?xùn)|西，直接報(bào)警，可能會(huì)好一些。

• 孫軍偉

  嗯嗯

• 孫軍偉

  既然現(xiàn)在都已經(jīng)成事實(shí)了，那么下次注意就可以了。

• ask_7BjU4s

  因?yàn)槲夷信笥押臀覌寢屨f(shuō)報(bào)警是沒(méi)用的

• 孫軍偉

  如果再有類似的事情發(fā)生。

• 孫軍偉

  你就堵耳朵

• ask_7BjU4s

  嗯，但是我這兩天就突然想起這件事，心里不舒服

• 孫軍偉

  嗯

• ask_7BjU4s

  也不完全是愧疚，就是不舒服

• 孫軍偉

  等這件事情過(guò)去之后，慢慢就會(huì)好起來(lái)的

• 孫軍偉

  也就淡忘了

• ask_7BjU4s

  但是這件事已經(jīng)過(guò)了一年多了啊

• 孫軍偉

  時(shí)間是療傷的良藥

• ask_7BjU4s

  當(dāng)時(shí)我都沒(méi)覺(jué)得怎么樣，現(xiàn)在反而。。。

• 孫軍偉

  現(xiàn)在因?yàn)橛蓄愃频那闆r發(fā)生。

• ask_7BjU4s

  我現(xiàn)在在這方面淡定多了

• 孫軍偉

  所以勾起了你的回憶。

• 孫軍偉

  嗯嗯

• ask_7BjU4s

  但是只怕那么多次這樣的事，我都沒(méi)想起

• 孫軍偉

  如果實(shí)在無(wú)法自我調(diào)解，可以是屬于能減壓。

• ask_7BjU4s

  就昨天抱怨了兩句就想起了

• 孫軍偉

  是不是有必要請(qǐng)一個(gè)假出去休息兩天？

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  轉(zhuǎn)移注意力

• 孫軍偉

  脫離這個(gè)環(huán)境

• ask_7BjU4s

  我周末都是會(huì)回自己家的

• ask_7BjU4s

  哎

• 孫軍偉

  嗯

• ask_7BjU4s

  怎么突然就這樣了呢

• 孫軍偉

  實(shí)在緩解不了

• 孫軍偉

  也可以去精神心理科面診咨詢一下

• ask_7BjU4s

  明明周末都過(guò)得很開心的

• 孫軍偉

  試試藥物輔助一下

• ask_7BjU4s

  精神心理科

• 孫軍偉

  可以測(cè)試一下看看

• 孫軍偉

  現(xiàn)在

• ask_7BjU4s

  這樣我覺(jué)得問(wèn)題更嚴(yán)重了

• 孫軍偉

  焦慮自評(píng)量表

• 孫軍偉

  你也可以做一下心理量表測(cè)試：宗氏焦慮自評(píng)量表。如果咱平臺(tái)上您找不到，可以上網(wǎng)搜一下，20個(gè)分測(cè)試項(xiàng)，操作很簡(jiǎn)單的?？匆幌伦詈蟮慕Y(jié)果，標(biāo)準(zhǔn)分是多少。對(duì)照一下，我等你結(jié)果

• ask_7BjU4s

  好的

• 孫軍偉

  嗯

• ask_7BjU4s

  醫(yī)生，我因?yàn)檫@個(gè)事心情不好是不是多慮了

• 孫軍偉

  是的呢

• 孫軍偉

  其實(shí)您的心態(tài)現(xiàn)在已經(jīng)好很多了。

• 孫軍偉

  并沒(méi)有像上次那樣。

• ask_7BjU4s

  對(duì)，我現(xiàn)在對(duì)擾民這些都沒(méi)什么氣了

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  做的對(duì)

• 孫軍偉

  自我調(diào)節(jié)，合理宣泄情緒

• 孫軍偉

  遇事冷靜分析

• 孫軍偉

  多換位思考一下

• 孫軍偉

  自己畢竟是公職人員

• ask_7BjU4s

  這個(gè)我知道了，上次真的是吵得我受不了了。。。

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  上次有點(diǎn)失控

• ask_7BjU4s

  我只想這次這種心情能快點(diǎn)過(guò)去

• 孫軍偉

  這次好多了

• 孫軍偉

  嗯

• ask_7BjU4s

  會(huì)不會(huì)這次好了下次別人辦事我看見了我又想起了又不高興

• 孫軍偉

  嗯

• ask_7BjU4s

  會(huì)嗎

• 孫軍偉

  聯(lián)想豐富

• 孫軍偉

  會(huì)好一些

• ask_7BjU4s

  醫(yī)生

• 孫軍偉

  自己有調(diào)節(jié)能力了

• 孫軍偉

  學(xué)會(huì)自我減壓，

• 孫軍偉

  自我控制情緒

• 孫軍偉

  你就這么想，人生不如意事十有八九。

• 孫軍偉

  豈能事事如意？

• 孫軍偉

  但求無(wú)愧于心。

• 孫軍偉

  做到你自己該做好的就行了！

• ask_7BjU4s

  去年那件事，我承認(rèn)我有點(diǎn)沖動(dòng)，您覺(jué)得那算不算做的壞事或者犯的大錯(cuò)呢

• 孫軍偉

  剩下的事

• 孫軍偉

  順其自然

• 孫軍偉

  當(dāng)時(shí)這個(gè)做法的確是錯(cuò)誤的。

• 孫軍偉

  好在你們當(dāng)面沒(méi)有發(fā)生沖突。

• 孫軍偉

  否則，恐怕后果可能會(huì)不好收?qǐng)觥?p>

• 孫軍偉

  現(xiàn)在都過(guò)去

• 孫軍偉

  正所謂

• 孫軍偉

  吃一塹長(zhǎng)一智

• ask_7BjU4s

  或者這樣問(wèn)，你覺(jué)得那件事的程度應(yīng)不應(yīng)該讓我現(xiàn)在想起來(lái)心情不好呢

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  應(yīng)該是吸取教訓(xùn)，而不是心情不好。

• 孫軍偉

  你應(yīng)該感到慶幸。

• 孫軍偉

  否則因?yàn)樯洗文羌虑?，你可能?huì)影響很大。

• 孫軍偉

  甚至對(duì)你的職業(yè)生涯都會(huì)有影響的。

• 孫軍偉

  所以說(shuō)你現(xiàn)在感到很幸運(yùn)了

• 孫軍偉

  如果你仍然糾結(jié)于那件事情，說(shuō)明你的內(nèi)心還沒(méi)有放下。

• ask_7BjU4s

  就是從路人的眼光來(lái)看，那件事我錯(cuò)得有多狠呢

• 孫軍偉

  我感覺(jué)

• 孫軍偉

  如果當(dāng)時(shí)鬧下去的話，很可能會(huì)影響到你的職業(yè)生涯。

• 孫軍偉

  還好你的男朋友是一個(gè)比較明智的人。

• ask_7BjU4s

  有可能吧

• 孫軍偉

  如果他再與別人發(fā)生沖突的話。

• 孫軍偉

  那就難以控制了

• 孫軍偉

  后果不堪設(shè)想

• ask_7BjU4s

  只是我覺(jué)得我雖然是有點(diǎn)沖動(dòng)，也不算做了多大的錯(cuò)事吧

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  不算是太大。

• 孫軍偉

  記住沖動(dòng)是魔鬼。

• ask_7BjU4s

  生活中有很多人做了比我更不合理的事對(duì)嗎

• 孫軍偉

  遇到想發(fā)火的時(shí)候，試試深呼吸。

• 孫軍偉

  對(duì)的呢

• 孫軍偉

  那些違紀(jì)，違法犯罪

• 孫軍偉

  都比你嚴(yán)重

• 孫軍偉

  你這個(gè)最后沖突起來(lái)，就是治安處理。

• 孫軍偉

  可能會(huì)被派出所民警警告，或者治安拘留幾天。

• 孫軍偉

  當(dāng)然，如果你，認(rèn)錯(cuò)態(tài)度好的話。也許只是口頭警告

• ask_7BjU4s

  平時(shí)生活中也有鄰里之間沖動(dòng)鬧事的哈

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  誰(shuí)

• ask_7BjU4s

  我是說(shuō)我不是唯一一個(gè)鄰里之間沖動(dòng)產(chǎn)生矛盾的哈

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  是的呢

• 孫軍偉

  可能矛盾沖突天天有

• 孫軍偉

  咱們盡量控制自己的情緒

• 孫軍偉

  做情緒的主人

• ask_7BjU4s

  也就是說(shuō)換成其他人，其實(shí)并不會(huì)像我現(xiàn)在這樣影響到自己心情哈，也許他們?cè)缇屯靡桓啥袅斯?p>

• ask_7BjU4s

  也就是說(shuō)換成其他人，其實(shí)并不會(huì)像我現(xiàn)在這樣影響到自己心情哈，也許他們?cè)缇屯靡桓啥袅斯?p>

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  是的呢

• ask_7BjU4s

  謝謝醫(yī)生

• ask_7BjU4s

  跟你聊天我很愉快

• 孫軍偉

  過(guò)去就讓他

• 孫軍偉

  過(guò)去吧

• 孫軍偉

  我也是

• 孫軍偉

  很高興認(rèn)識(shí)您

• 孫軍偉

  也是緣分

• 孫軍偉

  中國(guó)人有十幾億

• 孫軍偉

  是吧

• 孫軍偉

  哈哈

• ask_7BjU4s

  嗯，反正我只是性格暴躁產(chǎn)生的一點(diǎn)小問(wèn)題，沒(méi)有對(duì)別人造成實(shí)際傷害，以后就算別人影響到我我也盡量忍讓

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  多包容

• 孫軍偉

  還是從小被寵壞了

展開全部?jī)?nèi)容