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心情壓抑如何疏導(dǎo)緩解?

老師,我現(xiàn)在心情好壓抑,我昨晚做了心理占仆,大概都是說我不聯(lián)系他,他不會再聯(lián)系我了

ask_493262 2019-09-18 19:25:06

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張晨華 二級心理咨詢師

包頭蒙中醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾病:神經(jīng)衰弱,人際關(guān)系,婚戀情感咨詢,家庭關(guān)系,親子教育以及各種失眠、焦慮癥、抑郁、臨終關(guān)懷

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  • ask_493262

    老師,我現(xiàn)在心情好壓抑,我昨晚做了心理占仆,大概都是說我不聯(lián)系他,他不會再聯(lián)系我了

  • 張晨華

    你好

  • 張晨華

    怎么占卜的

  • 張晨華

    用什么辦法

  • ask_493262

    他之前答應(yīng)我了,每天都會給我說晚安,但是為什么就不見了,她是怎么做到的

  • ask_493262

    游覽器上有些心理測試

  • 張晨華

    那是騙人的

  • 張晨華

    不要對號入座

  • 張晨華

    他不聯(lián)系你,你主動聯(lián)系他

  • 張晨華

    你聯(lián)系了嗎

  • ask_493262

    就是憑感覺選一張牌,我選了好幾次了,都是差不多的結(jié)果

  • 張晨華

    命運掌握在自己手里

  • ask_493262

    但是我倆是網(wǎng)戀,我又感覺不會有結(jié)果了

  • 張晨華

    為什么要通過一張牌改變自己的命運

  • 張晨華

    既然認(rèn)為沒有結(jié)果何必追求虛無縹緲自欺欺人

  • 張晨華

    你要回到現(xiàn)實

  • 張晨華

    讓自己成為自己的主人

  • ask_493262

    以前一天看我空間多幾遍,現(xiàn)在消失了,這周看我兩次空間,也不找我了

  • ask_493262

    我覺得已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣了,突然消失難以接受

  • 張晨華

    那你主動聯(lián)系他

  • 張晨華

    問一問

  • 張晨華

    重新開始

  • 張晨華

    其實這幾天你不聯(lián)系他他以為你生氣不敢聯(lián)系你

  • 張晨華

    其實他也很糾結(jié)

  • ask_493262

    他之前跟我交流過未來的規(guī)劃,說是想結(jié)婚什么的,但我一直沒有給他答案,特別是前段時間不找他,,,他應(yīng)該是累了

  • 張晨華

    幾天不聯(lián)系了

  • ask_493262

    一周沒聯(lián)系了

  • 張晨華

    你也沒聯(lián)系他?

  • ask_493262

    嗯嗯

  • 張晨華

    那你試一試

  • 張晨華

    主動聯(lián)系他

  • 張晨華

    既然聊的好又在乎誰先誰后

  • ask_493262

    之前都不聊天了,每天都是早安晚安的

  • 張晨華

    你心里還有沒有他

  • 張晨華

    是否還愿意和他繼續(xù)走下去

  • ask_493262

    這一周他只看過我兩次空間

  • 張晨華

    那又如何

  • 張晨華

    不看不代表心里沒有你

  • 張晨華

    看了也不代表心里有你

  • ask_493262

    我心里有他,但是我感覺給不了他未來

  • ask_493262

    我只想和她做朋友現(xiàn)在

  • ask_493262

    不能接受突然沒有他…

  • 張晨華

    你不去爭取怎么知道給不了她未來

  • 張晨華

    你可以告訴他你的心里想法

  • 張晨華

    這樣一個人糾結(jié)他都不知道

  • ask_493262

    也是哦,我總感覺他知道我的想法

  • ask_493262

    這是不對的

  • 張晨華

    你不說他怎么知道

  • 張晨華

    他都不知道你生氣

  • 張晨華

    如果要讓一個人了解你你要主動說出來

  • 張晨華

    握住拳頭誰能猜到

  • 張晨華

    他又不是你肚子里的蛔蟲

  • ask_493262

    但是我如果和他分享我的煩惱,他愿意聽嗎

  • 張晨華

    既然是朋友,都會與你分享喜怒哀樂

  • ask_493262

    嗯嗯,知道了

  • 張晨華

    如果分享不了那還叫朋友

  • 張晨華

    不知道繼續(xù)走下去

  • 張晨華

    不值得

  • ask_493262

    嗯,好的我知道了

  • ask_493262

    謝謝老師,你中午沒午休嗎

  • 張晨華

    好的保重

  • 張晨華

    沒有

  • ask_493262

    嗯嗯

  • 張晨華

    你可以隨時聯(lián)系我,就算不在線只要你找到我我就馬上會上線

  • ask_493262

    好的知道了老師

  • 張晨華

    好的

  • 張晨華

    再見

  • 張晨華

    為了自己的幸福要主動出擊自己爭取

  • 張晨華

    加油

  • 張晨華

    我關(guān)了

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