十分焦慮，該怎么辦？

大夫還有人在嗎，真的需要幫助，焦慮死了，我該怎么

ask_469151 2019-07-02 10:56:37

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

鄧潤(rùn)珍 二級(jí)心理咨詢(xún)師

大同市云岡區(qū)疾病預(yù)防控制中心心理咨詢(xún)科

主治疾?。荷瞄L(zhǎng)親子、家庭、人際溝通、青少年心理咨詢(xún)。

ask_469151

大夫還有人在嗎，真的需要幫助，焦慮死了，我該怎么辦
ask_469151

焦慮起來(lái)那種感覺(jué)真的很難受，
ask_469151

難受
ask_469151

誰(shuí)能幫助我
鄧潤(rùn)珍

你好
鄧潤(rùn)珍

有沒(méi)有具體事件導(dǎo)致焦慮？
鄧潤(rùn)珍

去看一下醫(yī)生，如果焦慮不嚴(yán)重，不需要吃藥的話(huà)，建議你練練正念冥想，堅(jiān)持一段時(shí)間，效果會(huì)很好！

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