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最近每天11點睡覺2點左右就醒后很難入睡怎么回事?

最近每天11點左右睡覺2點左右就醒之后很難入睡怎么回事

ask_bplwR0 2019-02-26 22:13:45

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

孫好學 主治醫(yī)師

濰坊市益都中心醫(yī)院   精神科

主治疾?。壕穹至寻Y,強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,失眠,神經衰弱

咨詢實錄內容

  • ask_bplwR0

    最近每天11點左右睡覺2點左右就醒之后很難入睡怎么回事

  • 孫好學

    您好,剛打開軟件,您現(xiàn)在還在嗎?

  • ask_bplwR0

  • 孫好學

    這情況多久了

  • ask_bplwR0

    一個星期

  • ask_bplwR0

    還經常發(fā)火

  • 孫好學

    最近心情怎么樣

  • 孫好學

    一般情況還是很差

  • ask_bplwR0

    一般情況吧

  • ask_bplwR0

    最近心情不好

  • 孫好學

    愿意堅持工作學習嗎

  • ask_bplwR0

    不想上班

  • 孫好學

    體力怎么樣

  • ask_bplwR0

    就想安靜

  • ask_bplwR0

    不如以前了

  • 孫好學

    這些癥狀都是一個周左右嗎

  • ask_bplwR0

    胸口還有點堵

  • ask_bplwR0

  • 孫好學

    食欲怎么樣

  • ask_bplwR0

    下降一大半

  • 孫好學

    每天過的很痛苦么,有沒有度日如年的感覺

  • 孫好學

    會有煩躁,坐立不安嗎

  • ask_bplwR0

    會煩躁

  • 孫好學

    會不會經常擔心自己或家人

  • ask_bplwR0

    每天

  • 孫好學

    擔心什么

  • ask_bplwR0

    最近和我老婆關系不太好

  • 孫好學

    關系不好多久了

  • ask_bplwR0

    就這幾天

  • 孫好學

    是你不舒服之后易激惹導致的關系不好,還是先關系不好引起了你的不良情緒

  • ask_bplwR0

    上面一個

  • ask_bplwR0

    我對她沒有以前信任了

  • 孫好學

    你感覺最近的狀態(tài)有什么原因嗎,比如思慮過多,壓力過大,遇上很難解決的問題等

  • ask_bplwR0

    都有

  • ask_bplwR0

    壓力有半年了

  • 孫好學

    為什么不信任你對象了,也是壓力一部分?

  • ask_bplwR0

  • 孫好學

    這半年主要有什么壓力?

  • 孫好學

    壓力是可以引發(fā)你現(xiàn)在的焦慮抑郁狀態(tài)的

  • ask_bplwR0

    家庭吧

  • ask_bplwR0

    從我兒子出生3個月后

  • ask_bplwR0

    現(xiàn)在9個月

  • 孫好學

    發(fā)生什么矛盾了?

  • ask_bplwR0

    前天我跟她說離婚

  • ask_bplwR0

    這倆天沒有交流

  • 孫好學

    為什么要離婚?

  • ask_bplwR0

    壓力大,

  • ask_bplwR0

    我上班的環(huán)境是全天封閉式

  • 孫好學

    壓力來源于哪?

  • ask_bplwR0

    工資

  • ask_bplwR0

    不夠用

  • 孫好學

    你對象有工資嗎

  • ask_bplwR0

    沒有

  • 孫好學

    你的壓力是工資低,然后你老婆帶給了你一些不能承受的壓力?

  • ask_bplwR0

    算是吧

  • 孫好學

    經常嫌棄你?還是她做錯事了?

  • ask_bplwR0

    騙過我一次

  • 孫好學

    什么情況

  • 孫好學

    你最近會整天考慮這問題么?

  • ask_bplwR0

    一件小事

  • ask_bplwR0

  • 孫好學

    小事不會有太大壓力吧

  • 孫好學

    吵一架就好了

  • 孫好學

    還有別的問題么

  • ask_bplwR0

    我就感覺他騙我了,

  • 孫好學

    你同事有沒有帶給你壓力

  • ask_bplwR0

    沒有

  • ask_bplwR0

    其他的沒有了

  • 孫好學

    你把小事放大了,然后放不下,感到很痛苦?

  • 孫好學

    一想到這事就會難受,煩躁胡思亂想?

  • ask_bplwR0

  • 孫好學

    這事發(fā)生多久了

  • ask_bplwR0

    十天左右

  • ask_bplwR0

    一句話說倆三次我就發(fā)火

  • 孫好學

    你的情況,就是性格上可能比較在意這些小事,容易把災難擴大化。遇到這事后想不開,形成心理的矛盾沖突,這個矛盾沖突進而引發(fā)了現(xiàn)在的焦慮抑郁狀態(tài),睡眠食欲也下降。其實問題不大,關鍵是你怎么看待這些小事,如果能化解矛盾,焦慮抑郁狀態(tài)就會慢慢恢復

  • 孫好學

    你對象不賺錢,沒有與你爭辯的本錢,可能你就會低看她一眼,不容易原諒她

  • ask_bplwR0

    這個沒有

  • ask_bplwR0

    反而覺的是她看低我

  • 孫好學

    人說話總是會去維護自己的價值,就容易發(fā)生沖突,女性有時候心不對口,特別有了孩子,即使嘴上說嫌棄你,也不會輕易離婚。

  • ask_bplwR0

    那我這個是什么病該怎么治療

  • 孫好學

    女性剛生了孩子體內激素變化明顯,看孩子也影響睡眠,情緒上也容易易激惹,容易有矛盾

  • 孫好學

    你這是因事情想不開導致的焦慮抑郁狀態(tài),治療注意改變認知,多往好的方面考慮,多參加戶外活動轉移注意力,戶外活動也能慢慢減輕你的焦慮抑郁狀態(tài),比如每天慢跑幾圈,少與你對象爭辯。

  • ask_bplwR0

    我這幾天每天早上都在跑步

  • ask_bplwR0

    需要吃什么藥嗎

  • 孫好學

    你整天都不舒服嗎,不考慮那些煩心事的時候會不會很好

  • ask_bplwR0

    每天睡覺聽歌的時候沒有

  • 孫好學

    如果感覺挺難受,也可以適當用點藥物,輕的話就沒必要了

  • ask_bplwR0

    最主要的就是每天倆點左右會醒

  • ask_bplwR0

    之后就很難在睡著

  • 孫好學

    可以用一個抗焦慮抑郁的藥叫米氮平,晚上服用,可以改善情緒睡眠。針對你和你對象的矛盾 最好能一起去找心理咨詢師開導下,或許能更快改善你的癥狀和夫妻關系

  • ask_bplwR0

    好的

  • ask_bplwR0

    謝謝

  • 孫好學

    不客氣

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