緊張和恐懼有什么區(qū)別

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• ask_586259

  醫(yī)生，緊張和恐懼有什么區(qū)別，心臟病人是不是不可以有緊張情緒，有緊張情緒是不是會誘發(fā)心臟病？

• 彭滔

  你好，緊張和恐懼都屬于焦慮情緒

• 彭滔

  心臟病人可以有緊張情緒，要看具體程度

• 彭滔

  除非過度緊張擔心否則一般不會誘發(fā)心臟病

• ask_586259

  我害怕自己假如是心臟病人，一點，有緊張感的時候害怕緊張感會加重緊張，結果緊張了就誘發(fā)心臟病，面對緊張時候會使我更緊張，這個是我的心理試想，面對這樣的情節(jié)會使我心理害怕糾結，怕逃避不了

• 彭滔

  嗯嗯，其實有去體檢過嗎

• 彭滔

  身體有什么軀體疾病嗎

• ask_586259

  體檢過沒有心臟病

• 彭滔

  既然沒有就請相信醫(yī)生判斷

• 彭滔

  不要自己嚇自己，放開心態(tài)

• ask_586259

  醫(yī)生我說的意思不是害怕自己會誘發(fā)心臟病，是害怕心臟人出現(xiàn)這樣的情況，會自我感覺矛盾，該不該緊張，能不能客服緊張的擔心，

• 彭滔

  你好，一般心臟病人會有這方面的自我調節(jié)能力

• 彭滔

  他們會讓自己放松下來，減少擔心

• ask_586259

  所以是思維一直在思考這個事情，聽糾結的思考，結果導致害怕，最初原因，是害怕有情緒就害怕逃避本感覺正常的情緒，感覺去經歷這個情緒會誘發(fā)心臟病，但是不經歷就感覺一點情緒沒有不像正常人

• ask_586259

  所以想要弄弄明白，什么樣的情緒會誘發(fā)心臟病，所以才來咨詢醫(yī)生

• 彭滔

  你好，這種想法有點強迫，其實沒有必要太去理會它，沒有出現(xiàn)自然不要去管它，即使出現(xiàn)也可以積極面對

• 彭滔

  不是說緊張恐懼就會誘發(fā)，一般需要劇烈重大情緒刺激才會出現(xiàn)

• ask_586259

  你意思是心臟病也能自我調節(jié)？

• 彭滔

  是的

• ask_586259

  你意思是心臟病人該有情緒還是要有情緒，不有情緒不像正常人會壓抑？

• ask_586259

  那有情緒了，萬一控制不好怎么辦？應該要在什么時候控制，？比如緊張的時候，自己也想體驗緊張，但就是怕緊張會導致病情，所以醫(yī)生有沒有什么方法知道，在什么時候該調節(jié)自己

• 彭滔

  是的

• 彭滔

  一般患者出現(xiàn)緊張時他自己有感受能力

• 彭滔

  這個和他的體驗習慣有關系

• 彭滔

  他知道自己怎么應對，如果不能應對他會選擇求醫(yī)

• ask_586259

  醫(yī)生你省察別人問題能力很強，一般我這樣告訴醫(yī)生，有的醫(yī)生不理解我的思考動機，

• ask_586259

  也不理解我的焦慮原因，

• 彭滔

  嗯嗯

• ask_586259

  我出現(xiàn)這樣的時間很久了

• 彭滔

  嗯

• 彭滔

  放開心態(tài)

• ask_586259

  那一般的緊張還是可以有，？也能承受是嗎？

• 彭滔

  是的

• ask_586259

  一點都沒有緊張，沒有各方面情緒我感覺是人都做不到，那樣活著感覺也沒有樂趣，

• 彭滔

  對的

• 彭滔

  本身焦慮情緒就是正常情緒，不要超過一個度問題不大

• ask_586259

  比如心臟病人上臺演講，肯定會有點緊張？你說這個時候，他只要不太緊張，時間過長自己嚇自己，一般還是沒事的，帶著緊張也會逐漸平靜下來是嗎？

• ask_586259

  我就是不知道一個度的問題在哪

• ask_586259

  你說我作為一個正常人，思考一個病人能不能控制，糾結這個額是不是沒必要，可能這個是我煩惱的習慣導致的，

• 彭滔

  你好，是的，不要太緊張影響不大

• ask_586259

  碰到什么事就喜歡從煩惱的角度想

• 彭滔

  這個沒有太大必要

• 彭滔

  可以嘗試一個事情想了3遍就不要再去想，做點具體行為分散注意力

• ask_586259

  謝謝你，

• ask_586259

  新年快樂

• 彭滔

  不客氣，新年快樂，再見

• ask_586259

  好的

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