情緒化很嚴(yán)重如何處理治療呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_J9kNY0

  有抑郁病史 伴有焦慮強(qiáng)迫 最近心情非常糟糕 感覺(jué)很不如意 情緒化很嚴(yán)重 對(duì)于不禮貌的行為非常不能接受 但又害怕引起沖突 結(jié)果經(jīng)常生悶氣

• 王繼坤

  你好，很高興認(rèn)識(shí)你??！

• ask_J9kNY0

  您好 我以前跟您咨詢過(guò)

• 王繼坤

  是嗎？！

• ask_J9kNY0

  是的 有一段時(shí)間了

• 王繼坤

  是不是很久以前的

• 王繼坤

  嗯呢

• 王繼坤

  請(qǐng)問(wèn)你出現(xiàn)上述情況有什么直接原因嗎？

• 王繼坤

  最近發(fā)生什么事情了沒(méi)有？

• ask_J9kNY0

  是的

• ask_J9kNY0

  最近家里發(fā)生一些變故

• 王繼坤

  啊嗯嗯

• 王繼坤

  那你這種情緒反應(yīng)，可能跟你家里所發(fā)生了變故造成的刺激或者打擊有關(guān)系的

• ask_J9kNY0

  是的

• ask_J9kNY0

  我現(xiàn)在的情況主要是對(duì)好多東西都沒(méi)有興趣，整天覺(jué)得沒(méi)有意思，而且是很煩惱壓力也很大，就是感覺(jué)事事都不如意。

• ask_J9kNY0

  我不知道這算不算是抑郁癥，因?yàn)槲疫@種情況已經(jīng)大概已經(jīng)持續(xù)了有20天了，就是一直是這種這樣的一個(gè)狀態(tài)，這樣的情緒。

• 王繼坤

  那你的飲食和睡眠情況怎么樣呢？

• ask_J9kNY0

  飲食感覺(jué)不太規(guī)律，早晨一般不吃什么東西，然后睡眠是大概晚上到兩三點(diǎn)鐘才睡，才能睡著。

• ask_J9kNY0

  我現(xiàn)在的最主要的一個(gè)問(wèn)題就是一旦我遇到一些我覺(jué)得讓我受到了一些。

• 王繼坤

  那睡的時(shí)間太晚了

• 王繼坤

  不知你一天能保證幾個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間？

• ask_J9kNY0

  就是一些不禮貌的這種對(duì)待的話，我就覺(jué)得我當(dāng)時(shí)如果沒(méi)有處理好沒(méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái)，我覺(jué)得就我就會(huì)生悶氣，然后晚上就翻來(lái)翻來(lái)覆去的這句話就像放電影一樣就回放，白天所遇到的一些事情就是不如不如意，不順心的事情，或者說(shuō)是沒(méi)有處理好，或者說(shuō)是話沒(méi)有說(shuō)到位，她總是在糾結(jié)這些東西就是非常煩惱，非常痛苦，有些時(shí)候可能會(huì)去整夜整夜地去想這些東西，然后好幾天都悶悶不樂(lè)。

• ask_J9kNY0

  大概每天有六個(gè)小時(shí)吧，六到七個(gè)小時(shí)。

• ask_J9kNY0

  還有就是孫鎖門的時(shí)候出出門關(guān)門的時(shí)候要翻來(lái)覆去的這個(gè)確認(rèn)有沒(méi)有說(shuō)好這個(gè)東西是一直都有可以說(shuō)是伴隨了我很長(zhǎng)時(shí)間了好幾好些年都是這個(gè)這種情況我到現(xiàn)在我都沒(méi)有辦法去解決掉非常煩人，不知道應(yīng)該怎么辦。

• 王繼坤

  根據(jù)你所提供的信息資料來(lái)看，您的癥狀表現(xiàn)，考慮可能出現(xiàn)了焦慮癥，強(qiáng)迫性思維強(qiáng)迫癥以及抑郁癥的可能

• 王繼坤

  嗯呢，看來(lái)你的病情已經(jīng)時(shí)間很長(zhǎng)了，而且出現(xiàn)了反復(fù)的情況

• 王繼坤

  請(qǐng)問(wèn)你現(xiàn)在這種狀態(tài)能夠正常工作和生活嗎？

• ask_J9kNY0

  從這個(gè)家里面出了這個(gè)事兒的時(shí)候，反正變故了之后就是對(duì)我來(lái)說(shuō)打擊很大，當(dāng)然是跟我沒(méi)有直接關(guān)系，是不是我的不是我的事情，但是呢，打擊卻是非常之大我是有點(diǎn)暈厥不正特別的感覺(jué)，特別的失落，而且覺(jué)得非常的失敗。

• ask_J9kNY0

  我現(xiàn)在已經(jīng)沒(méi)有工沒(méi)有去工作了，就是因?yàn)榧依锍霈F(xiàn)了一些事情，我就沒(méi)有去工作了，我就在家里面問(wèn)我佩佩我要陪我媽讓她心情也是非常不好。

• 王繼坤

  你應(yīng)該自己也成家結(jié)婚有孩子了吧？

• ask_J9kNY0

  還沒(méi)呢

• 王繼坤

  我看到你今年三十二歲了，這方面是不是也對(duì)你心理問(wèn)題和疾病的形成有很大關(guān)系??？

• ask_J9kNY0

  或許吧

• 王繼坤

  請(qǐng)問(wèn)你最近有沒(méi)有做過(guò)心理測(cè)評(píng)呢？

• ask_J9kNY0

  最近沒(méi)有

• ask_J9kNY0

  心情很沮喪 現(xiàn)在是想走出困境

• 王繼坤

  嗯呢，我非常能夠理解你現(xiàn)在的心情和感受，為了判斷和明確你目前的心理狀態(tài)是否存在心理問(wèn)題以及心理問(wèn)題性質(zhì)和嚴(yán)重程度，建議您按照以下要求和程序做一下心理測(cè)評(píng)

• 王繼坤

  答心理測(cè)評(píng)量表的要求是：要以你一周來(lái)或者當(dāng)下的真實(shí)狀態(tài)和真實(shí)感受來(lái)答題，而不是以你想象的，或者是期望達(dá)到的狀態(tài)來(lái)做答

• 王繼坤

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)／scl90/

• 王繼坤

  打開(kāi)網(wǎng)頁(yè)后是下面這個(gè)頁(yè)面

• 王繼坤

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_J9kNY0

  做完了

• ask_J9kNY0

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 王繼坤

  啊？！

• 王繼坤

  我這邊不顯示你發(fā)送的結(jié)果

• 王繼坤

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_J9kNY0

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_J9kNY0

  這下呢

• 王繼坤

  嗯呢，好了，看到了

• 王繼坤

  這下好了

• 王繼坤

  請(qǐng)您稍等一下，我把你所做的心理測(cè)評(píng)結(jié)果做一下比對(duì)，然后再為你做分析

• ask_J9kNY0

  好

• 王繼坤

  你好，根據(jù)你剛才所做心理測(cè)評(píng)結(jié)果來(lái)看，你存在中度強(qiáng)迫狀態(tài)，中度焦慮，中度抑郁以及重度敵對(duì)，中度恐懼和偏執(zhí)狀態(tài)，另外，你對(duì)某些事物的認(rèn)知中度偏離正常水平（存在中度精神病性癥狀），你的身體存在輕度軀體化的癥狀，你的飲食和睡眠輕度異常，你的人際關(guān)系重度敏感。

• 王繼坤

  上述結(jié)果跟我對(duì)你情況的分析和判斷是基本相一致、相符合的

• ask_J9kNY0

  很嚴(yán)重嗎

• 王繼坤

  針對(duì)你的情況，考慮到你的心理問(wèn)題確實(shí)是過(guò)于嚴(yán)重，所以首先希望你放松自己的身心，做好自我調(diào)節(jié)，然后建議你及時(shí)去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科或者精神衛(wèi)生中心就診，做相關(guān)檢查，以進(jìn)一步明確診斷，并遵醫(yī)囑積極配合醫(yī)生服用抗焦慮、抗抑郁、抗強(qiáng)迫的藥物治療，同時(shí)結(jié)合心理治療并做好自我心理調(diào)節(jié)，只有上述三方面結(jié)合起來(lái)，才能達(dá)到最佳治療效果，以盡快讓自己走出目前的困境，并使自己恢復(fù)健康良好的身心狀態(tài)??！

• ask_J9kNY0

  怎么沒(méi)有心理疏導(dǎo)嗎

• 王繼坤

  另外，希望你在服用藥物治療的同時(shí)采用以下心理治療方法~森田療法來(lái)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)和自我療愈：

• ask_J9kNY0

  你不給我一些心理疏導(dǎo)嗎

• 王繼坤

  森田療法的基本原理和主要情況如下：“順其自然、為所當(dāng)為”是森田療法的基本治療原則。消除思想矛盾，并對(duì)疑病素質(zhì)的情感施加陶冶鍛煉，使其擺脫疾病觀念，針對(duì) 交互作用這一癥狀發(fā)展的機(jī)制，順應(yīng)注意、情感等心理狀況來(lái)應(yīng)用些措施，并按照患者的癥狀和體會(huì)，經(jīng)常使之體驗(yàn)順從自然。 將問(wèn)題放置起來(lái)不是所謂的“順其自然”。將應(yīng)當(dāng)有的東西使其變成一定有的東西才是“順其自然”。所謂“順其自然”，并非隨心所欲。情緒不是可由自己的力量所能左右的，想哭的時(shí)候想要變得愉快，也是勉強(qiáng)。反之，極度愉快時(shí)，想努力變得悲傷，也不可能。對(duì)不能被自己的力量所左右的情緒，并不逃避，順其自然地接受，以行動(dòng)去做應(yīng)該做的事，這就是順其自然。另一方面，即使想哭，但如果參加朋友的婚禮，則無(wú)論如何也要表現(xiàn)出笑臉，這也是順其自然。 森田理論要求人們把煩惱等當(dāng)作人的一種自然的感情來(lái)順其自然地接受和接納它，不要當(dāng)作異物去拼命地想排除它，否則，就會(huì)由于“求不可得”而引發(fā)思想矛盾和精神交互作用，導(dǎo)致內(nèi)心世界的激烈沖突。如果能夠順其自然地接納所有的癥狀、痛苦以及不安、煩惱等情緒，默默承受和忍受這些帶來(lái)的痛苦，就可從被束縛的機(jī)制中解脫出來(lái)，達(dá)到“消

• ask_J9kNY0

  還有你這個(gè)語(yǔ)氣和上次可是不一樣啊

• 王繼坤

  避免神經(jīng)質(zhì)性格的消極面的影響，而充分發(fā)揮其正面的“生的欲望”的積極作用”的目的。森田療法的強(qiáng)調(diào)不能簡(jiǎn)單地把消除癥狀作為治療的目標(biāo)，而應(yīng)該把自己從反復(fù)想消除癥狀的泥潭中解放出來(lái)，然后重新調(diào)整生活。不要指望也不可能立即消除自己的癥狀，而是學(xué)會(huì)帶著癥狀去生活。

• 王繼坤

  ??？！可能你最近的心理狀態(tài)不是太好，所以會(huì)產(chǎn)生一些比較高的期待

• ask_J9kNY0

  你只是說(shuō)去醫(yī)院治療 這個(gè)我也能想到

• 王繼坤

  我沒(méi)有什么特別異常的語(yǔ)氣的，你可能是太敏感了

• ask_J9kNY0

  所以這個(gè)有點(diǎn)糊弄吧

• 王繼坤

  不是的，因?yàn)槟愕牟∏橐呀?jīng)是非常嚴(yán)重了，已經(jīng)達(dá)到了需要服用藥物來(lái)治療的嚴(yán)重程度了

• 王繼坤

  而且上面也不單純是讓你去醫(yī)院看醫(yī)生的，我也為你提出了需要做心理治療以及自我調(diào)節(jié)的建議的

• 王繼坤

  而且在上面，我也為你提出了心理方面的具體治療建議

• 王繼坤

  針對(duì)你的情況，希望你不要把精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會(huì)越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會(huì)越發(fā)低落，使自己陷入思維和情緒情感惡性循環(huán)的怪圈中。所以建議你平時(shí)要適當(dāng)轉(zhuǎn)移自己的注意，就是一種轉(zhuǎn)移法，將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事每天堅(jiān)持40分鐘的戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉。也可以做一些適當(dāng)放松的活動(dòng)，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽(tīng)舒緩優(yōu)美的音樂(lè)等等。另外要學(xué)會(huì)自我欣賞，多看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場(chǎng)也無(wú)妨，盡情宣泄郁悶情緒。宣泄過(guò)后，讓自己不斷調(diào)整和改變自己的錯(cuò)誤認(rèn)知和心態(tài)，重新振作起來(lái)，并開(kāi)始新的生活！

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