情緒化很嚴重如何處理治療呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_J9kNY0

  有抑郁病史 伴有焦慮強迫 最近心情非常糟糕 感覺很不如意 情緒化很嚴重 對于不禮貌的行為非常不能接受 但又害怕引起沖突 結果經(jīng)常生悶氣

• 王繼坤

  你好，很高興認識你！！

• ask_J9kNY0

  您好 我以前跟您咨詢過

• 王繼坤

  是嗎？！

• ask_J9kNY0

  是的 有一段時間了

• 王繼坤

  是不是很久以前的

• 王繼坤

  嗯呢

• 王繼坤

  請問你出現(xiàn)上述情況有什么直接原因嗎？

• 王繼坤

  最近發(fā)生什么事情了沒有？

• ask_J9kNY0

  是的

• ask_J9kNY0

  最近家里發(fā)生一些變故

• 王繼坤

  啊嗯嗯

• 王繼坤

  那你這種情緒反應，可能跟你家里所發(fā)生了變故造成的刺激或者打擊有關系的

• ask_J9kNY0

  是的

• ask_J9kNY0

  我現(xiàn)在的情況主要是對好多東西都沒有興趣，整天覺得沒有意思，而且是很煩惱壓力也很大，就是感覺事事都不如意。

• ask_J9kNY0

  我不知道這算不算是抑郁癥，因為我這種情況已經(jīng)大概已經(jīng)持續(xù)了有20天了，就是一直是這種這樣的一個狀態(tài)，這樣的情緒。

• 王繼坤

  那你的飲食和睡眠情況怎么樣呢？

• ask_J9kNY0

  飲食感覺不太規(guī)律，早晨一般不吃什么東西，然后睡眠是大概晚上到兩三點鐘才睡，才能睡著。

• ask_J9kNY0

  我現(xiàn)在的最主要的一個問題就是一旦我遇到一些我覺得讓我受到了一些。

• 王繼坤

  那睡的時間太晚了

• 王繼坤

  不知你一天能保證幾個小時的睡眠時間？

• ask_J9kNY0

  就是一些不禮貌的這種對待的話，我就覺得我當時如果沒有處理好沒有反應過來，我覺得就我就會生悶氣，然后晚上就翻來翻來覆去的這句話就像放電影一樣就回放，白天所遇到的一些事情就是不如不如意，不順心的事情，或者說是沒有處理好，或者說是話沒有說到位，她總是在糾結這些東西就是非常煩惱，非常痛苦，有些時候可能會去整夜整夜地去想這些東西，然后好幾天都悶悶不樂。

• ask_J9kNY0

  大概每天有六個小時吧，六到七個小時。

• ask_J9kNY0

  還有就是孫鎖門的時候出出門關門的時候要翻來覆去的這個確認有沒有說好這個東西是一直都有可以說是伴隨了我很長時間了好幾好些年都是這個這種情況我到現(xiàn)在我都沒有辦法去解決掉非常煩人，不知道應該怎么辦。

• 王繼坤

  根據(jù)你所提供的信息資料來看，您的癥狀表現(xiàn)，考慮可能出現(xiàn)了焦慮癥，強迫性思維強迫癥以及抑郁癥的可能

• 王繼坤

  嗯呢，看來你的病情已經(jīng)時間很長了，而且出現(xiàn)了反復的情況

• 王繼坤

  請問你現(xiàn)在這種狀態(tài)能夠正常工作和生活嗎？

• ask_J9kNY0

  從這個家里面出了這個事兒的時候，反正變故了之后就是對我來說打擊很大，當然是跟我沒有直接關系，是不是我的不是我的事情，但是呢，打擊卻是非常之大我是有點暈厥不正特別的感覺，特別的失落，而且覺得非常的失敗。

• ask_J9kNY0

  我現(xiàn)在已經(jīng)沒有工沒有去工作了，就是因為家里出現(xiàn)了一些事情，我就沒有去工作了，我就在家里面問我佩佩我要陪我媽讓她心情也是非常不好。

• 王繼坤

  你應該自己也成家結婚有孩子了吧？

• ask_J9kNY0

  還沒呢

• 王繼坤

  我看到你今年三十二歲了，這方面是不是也對你心理問題和疾病的形成有很大關系?。?p>

• ask_J9kNY0

  或許吧

• 王繼坤

  請問你最近有沒有做過心理測評呢？

• ask_J9kNY0

  最近沒有

• ask_J9kNY0

  心情很沮喪 現(xiàn)在是想走出困境

• 王繼坤

  嗯呢，我非常能夠理解你現(xiàn)在的心情和感受，為了判斷和明確你目前的心理狀態(tài)是否存在心理問題以及心理問題性質(zhì)和嚴重程度，建議您按照以下要求和程序做一下心理測評

• 王繼坤

  答心理測評量表的要求是：要以你一周來或者當下的真實狀態(tài)和真實感受來答題，而不是以你想象的，或者是期望達到的狀態(tài)來做答

• 王繼坤

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見／scl90/

• 王繼坤

  打開網(wǎng)頁后是下面這個頁面

• 王繼坤

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_J9kNY0

  做完了

• ask_J9kNY0

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 王繼坤

  ?。?！

• 王繼坤

  我這邊不顯示你發(fā)送的結果

• 王繼坤

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_J9kNY0

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_J9kNY0

  這下呢

• 王繼坤

  嗯呢，好了，看到了

• 王繼坤

  這下好了

• 王繼坤

  請您稍等一下，我把你所做的心理測評結果做一下比對，然后再為你做分析

• ask_J9kNY0

  好

• 王繼坤

  你好，根據(jù)你剛才所做心理測評結果來看，你存在中度強迫狀態(tài)，中度焦慮，中度抑郁以及重度敵對，中度恐懼和偏執(zhí)狀態(tài)，另外，你對某些事物的認知中度偏離正常水平（存在中度精神病性癥狀），你的身體存在輕度軀體化的癥狀，你的飲食和睡眠輕度異常，你的人際關系重度敏感。

• 王繼坤

  上述結果跟我對你情況的分析和判斷是基本相一致、相符合的

• ask_J9kNY0

  很嚴重嗎

• 王繼坤

  針對你的情況，考慮到你的心理問題確實是過于嚴重，所以首先希望你放松自己的身心，做好自我調(diào)節(jié)，然后建議你及時去當?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科或者精神衛(wèi)生中心就診，做相關檢查，以進一步明確診斷，并遵醫(yī)囑積極配合醫(yī)生服用抗焦慮、抗抑郁、抗強迫的藥物治療，同時結合心理治療并做好自我心理調(diào)節(jié)，只有上述三方面結合起來，才能達到最佳治療效果，以盡快讓自己走出目前的困境，并使自己恢復健康良好的身心狀態(tài)?。?p>

• ask_J9kNY0

  怎么沒有心理疏導嗎

• 王繼坤

  另外，希望你在服用藥物治療的同時采用以下心理治療方法~森田療法來進行自我調(diào)節(jié)和自我療愈：

• ask_J9kNY0

  你不給我一些心理疏導嗎

• 王繼坤

  森田療法的基本原理和主要情況如下：“順其自然、為所當為”是森田療法的基本治療原則。消除思想矛盾，并對疑病素質(zhì)的情感施加陶冶鍛煉，使其擺脫疾病觀念，針對 交互作用這一癥狀發(fā)展的機制，順應注意、情感等心理狀況來應用些措施，并按照患者的癥狀和體會，經(jīng)常使之體驗順從自然。 將問題放置起來不是所謂的“順其自然”。將應當有的東西使其變成一定有的東西才是“順其自然”。所謂“順其自然”，并非隨心所欲。情緒不是可由自己的力量所能左右的，想哭的時候想要變得愉快，也是勉強。反之，極度愉快時，想努力變得悲傷，也不可能。對不能被自己的力量所左右的情緒，并不逃避，順其自然地接受，以行動去做應該做的事，這就是順其自然。另一方面，即使想哭，但如果參加朋友的婚禮，則無論如何也要表現(xiàn)出笑臉，這也是順其自然。 森田理論要求人們把煩惱等當作人的一種自然的感情來順其自然地接受和接納它，不要當作異物去拼命地想排除它，否則，就會由于“求不可得”而引發(fā)思想矛盾和精神交互作用，導致內(nèi)心世界的激烈沖突。如果能夠順其自然地接納所有的癥狀、痛苦以及不安、煩惱等情緒，默默承受和忍受這些帶來的痛苦，就可從被束縛的機制中解脫出來，達到“消

• ask_J9kNY0

  還有你這個語氣和上次可是不一樣啊

• 王繼坤

  避免神經(jīng)質(zhì)性格的消極面的影響，而充分發(fā)揮其正面的“生的欲望”的積極作用”的目的。森田療法的強調(diào)不能簡單地把消除癥狀作為治療的目標，而應該把自己從反復想消除癥狀的泥潭中解放出來，然后重新調(diào)整生活。不要指望也不可能立即消除自己的癥狀，而是學會帶著癥狀去生活。

• 王繼坤

  啊？！可能你最近的心理狀態(tài)不是太好，所以會產(chǎn)生一些比較高的期待

• ask_J9kNY0

  你只是說去醫(yī)院治療 這個我也能想到

• 王繼坤

  我沒有什么特別異常的語氣的，你可能是太敏感了

• ask_J9kNY0

  所以這個有點糊弄吧

• 王繼坤

  不是的，因為你的病情已經(jīng)是非常嚴重了，已經(jīng)達到了需要服用藥物來治療的嚴重程度了

• 王繼坤

  而且上面也不單純是讓你去醫(yī)院看醫(yī)生的，我也為你提出了需要做心理治療以及自我調(diào)節(jié)的建議的

• 王繼坤

  而且在上面，我也為你提出了心理方面的具體治療建議

• 王繼坤

  針對你的情況，希望你不要把精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會越發(fā)低落，使自己陷入思維和情緒情感惡性循環(huán)的怪圈中。所以建議你平時要適當轉(zhuǎn)移自己的注意，就是一種轉(zhuǎn)移法，將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事每天堅持40分鐘的戶外運動鍛煉。也可以做一些適當放松的活動，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優(yōu)美的音樂等等。另外要學會自我欣賞，多看自己的優(yōu)點，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場也無妨，盡情宣泄郁悶情緒。宣泄過后，讓自己不斷調(diào)整和改變自己的錯誤認知和心態(tài)，重新振作起來，并開始新的生活！

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