慢性胃炎導(dǎo)致的噯氣如何治療呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_362608

  上午做了個(gè)胃鏡，說有慢性胃炎，導(dǎo)致噯氣

• 張知常

  你好

• ask_362608

  哈哈

• ask_362608

  沒啥事，我一直以為有胃潰瘍

• 張知常

  嗯嗯，

• 張知常

  這下放心了吧

• ask_362608

  嗯，

• ask_362608

  晚上聊，您先忙

• 張知常

  晚上我們聊

• ask_362608

  嗯

• ask_362608

  幾點(diǎn)

• 張知常

  7到8點(diǎn)

• 張知常

  老時(shí)間啊

• 張知常

  我在了

• ask_362608

  在，

• ask_362608

  忘記了，

• ask_362608

  忙完了

• 張知常

  哦

• 張知常

  我一直在等您

• ask_362608

  我一個(gè)大伯回來，明天要去過東莞了，在聊天，聊忘記了

• 張知常

  好在我把每天晚上8點(diǎn)的老患者推遲到8：30了，本來想為你多留一點(diǎn)交流的時(shí)間

• ask_362608

  嗯，

• 張知常

  現(xiàn)在我們抓緊開始還不晚

• ask_362608

  嗯，

• 張知常

  我們節(jié)約時(shí)間，關(guān)于作業(yè)，你可以到交流的最后發(fā)給我

• 張知常

  如果你完成的話

• ask_362608

  在家里，我現(xiàn)在在大伯家，

• 張知常

  哦，我們以后還可以繼續(xù)交流的，現(xiàn)在我們基本完成了第一環(huán)節(jié)

• ask_362608

  嗯，

• 張知常

  你還記得這個(gè)階段的主題詞嗎？

• ask_362608

  那個(gè)？

• 張知常

  我們剛開始交流的時(shí)候，告訴你要首先完成“撐滿”的心理治療步驟

• 張知常

  是吧？

• 張知常

  想起來了嗎？

• ask_362608

  嗯，

• ask_362608

  安排滿

• ask_362608

  每天生活

• 張知常

  恩，這幾天交流下來，感覺你確實(shí)已經(jīng)在這么做了

• ask_362608

  對(duì)，

• 張知常

  看到你外在的行為和內(nèi)心的感受都在逐漸撐滿起來

• ask_362608

  嗯，

• ask_362608

  不會(huì)想太多了，

• 張知常

  你對(duì)比剛開始的那幾天，是不是擔(dān)心、害怕都變少了？

• ask_362608

  今天做完胃鏡，更是釋放了

• 張知常

  同時(shí)你的關(guān)注力和行動(dòng)都轉(zhuǎn)向生活中有實(shí)際意義的事情

• 張知常

  雖然今后生活中還會(huì)碰到各種各樣的事情，身體偶爾也會(huì)有小痛小癢（正常人都會(huì)有的）

• ask_362608

  好的，

• 張知常

  但是你駕馭和處理的心態(tài)已經(jīng)變得勇敢和樂觀起來了

• ask_362608

  嗯，

• ask_362608

  基本上不管他了，

• 張知常

  回歸你原來那個(gè)開朗，拿得起放得下的樣子

• ask_362608

  最擔(dān)心的胃，沒啥問題，

• ask_362608

  以后就好好養(yǎng)胃

• 張知常

  好噢，反正之前我也給你解釋過淺表性胃炎之類的常識(shí)

• 張知常

  只要好好保養(yǎng)，就沒事的

• 張知常

  不會(huì)落下病根，也不會(huì)影響今后的生活質(zhì)量

• ask_362608

  你能不能看懂，

• ask_362608

  我發(fā)你看下，

• ask_362608

  我沒問醫(yī)生就走了，

• 張知常

  哦

• 張知常

  你可以發(fā)過來

• 張知常

  我先看一下

• 張知常

  因?yàn)樽约阂灿袔资甑睦衔覆?p>

• 張知常

  久病成良醫(yī)嘛

• ask_362608

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 張知常

  稍等，我下載后放大了看

• ask_362608

  嗯

• 張知常

  兄弟，一點(diǎn)事都沒有！

• ask_362608

  嗯，

• 張知常

  放心吧，通過這次胃鏡檢查，反倒給你吃了一顆定心丸

• ask_362608

  就是會(huì)噯氣，

• 張知常

  你的胃總體上很健康

• ask_362608

  不知道咋回事

• 張知常

  只是胃黏膜有輕微的萎縮，有時(shí)候吃多了或者吃了難以消化的東西，胃動(dòng)力會(huì)不足

• 張知常

  所以會(huì)噯氣

• 張知常

  說起來，這個(gè)和我自己很想呢

• ask_362608

  ？？？

• 張知常

  因?yàn)槲乙彩沁@樣，經(jīng)常噯氣，所以我知道這是為什么

• ask_362608

  你現(xiàn)在好了嗎？

• 張知常

  你可以多喝一點(diǎn)粘稠的粥湯

• ask_362608

  就想喝完可樂一樣，

• 張知常

  可以保護(hù)胃粘膜

• ask_362608

  那種氣

• 張知常

  如果吃多了，也可以吃點(diǎn)增加胃動(dòng)力的藥

• 張知常

  比如馬丁林之類，但不要經(jīng)常吃

• ask_362608

  是胃動(dòng)力不足？

• ask_362608

  吃了馬丁進(jìn)，噯氣放屁一起來，

• 張知常

  噯氣就是胃在強(qiáng)制性增加蠕動(dòng)

• ask_362608

  如果屁很多，就不會(huì)噯氣

• 張知常

  平時(shí)注意少吃多餐，每一頓不要吃得太飽

• ask_362608

  嗯，

• 張知常

  油炸的、堅(jiān)硬的食物盡量少吃

• ask_362608

  可以吃啥水果呢，

• ask_362608

  好久沒吃水果，

• ask_362608

  不敢吃啊，

• ask_362608

  我下午買了幾個(gè)蘋果

• 張知常

  水果可以吃，最好是兩餐之間吃

• ask_362608

  我現(xiàn)在可以吃個(gè)蘋果么？

• 張知常

  也就是和上、下頓飯的要有時(shí)間間隔

• 張知常

  現(xiàn)在你估計(jì)離開晚飯時(shí)間已超過半小時(shí)了

• 張知常

  可以吃

• ask_362608

  我比較喜歡吃蘋果，

• ask_362608

  但是不敢吃，

• ask_362608

  柚子一概沒吃過了今年

• 張知常

  今天是平安夜，吃個(gè)蘋果保佑你健康平安

• ask_362608

  對(duì)啊，

• ask_362608

  我上午去縣城，買了4個(gè)，

• ask_362608

  哈哈哈

• ask_362608

  你吃蘋果沒？

• 張知常

  沒必要忌諱水果，不要和吃飯時(shí)間太近就行

• 張知常

  謝謝你提醒！一會(huì)兒馬上去吃一個(gè)！

• ask_362608

  哈哈哈，

• ask_362608

  牛奶也應(yīng)該可以，

• ask_362608

  不會(huì)太冷？

• 張知常

  牛奶最好不要加糖

• ask_362608

  酸奶？

• 張知常

  睡覺前和150ml以下

• 張知常

  酸奶不會(huì)刺激胃

• 張知常

  也可以喝

• 張知常

  乳酸菌可以幫助胃腸蠕動(dòng)

• ask_362608

  娃哈哈不錯(cuò)

• ask_362608

  隨時(shí)很大了，還是喜歡小時(shí)候的味道

• 張知常

  你可以選擇含活性菌的養(yǎng)樂多

• 張知常

  可以試試

• ask_362608

  好的，

• 張知常

  看看口感如何

• ask_362608

  我家有賣，

• ask_362608

  瓜子可以吃嗎。

• 張知常

  娃哈哈是給小孩吃的

• ask_362608

  我天天沒事吃瓜子

• 張知常

  瓜子不建議多次，可能就是你噯氣的原因之一

• ask_362608

  真的。

• 張知常

  瓜子性熱含油多

• ask_362608

  好的，

• 張知常

  不容易消化

• ask_362608

  好的，

• 張知常

  都說吃黃豆會(huì)放屁

• 張知常

  瓜子也是差不多的道理

• 張知常

  只能偶爾少吃點(diǎn)，否則出了對(duì)胃不好，冬天還容易上火，嘴巴起泡

• ask_362608

  好的，

• 張知常

  最后一點(diǎn)時(shí)間，我想說說下一階段的治療主題

• ask_362608

  嗯，

• 張知常

  我們經(jīng)過了關(guān)于“撐滿”的這個(gè)環(huán)節(jié)，你的情緒和意念也有了明顯的好轉(zhuǎn)

• ask_362608

  嗯，

• 張知常

  有了這個(gè)基礎(chǔ)，可以進(jìn)入到下一階段

• 張知常

  第二階段的主題是“駕馭”

• ask_362608

  嗯

• 張知常

  由于時(shí)間關(guān)系，這里先說個(gè)大體的框架

• ask_362608

  嗯

• 張知常

  以后我們還要慢慢深入交流的

• ask_362608

  嗯，

• 張知常

  從你一開始被舅舅的意外影響情緒

• ask_362608

  嗯，

• 張知常

  可以看出，當(dāng)時(shí)的你自己的意識(shí)和情緒都受到外界信息的嚴(yán)重影響

• 張知常

  尤其是負(fù)面信息，你會(huì)進(jìn)行過度解讀與聯(lián)想

• ask_362608

  現(xiàn)在不會(huì)了

• 張知常

  下一階段，就是要來幫助你從這種被動(dòng)受影響的狀態(tài)，轉(zhuǎn)化成主動(dòng)駕馭的狀態(tài)

• 張知常

  套用一句俗話：我的情緒我做主！

• 張知常

  也可以說，這是對(duì)第一階段治療效果的延伸和鞏固

• ask_362608

  嗯

• 張知常

  這樣說，你明白了吧！

• ask_362608

  沒

• 張知常

  就是讓你不再受外界負(fù)面信息的干擾，可以用自己的理性和意志力去抵御，然后主動(dòng)處置外界的事物，獲得心理的勝出

• 張知常

  這么說，明白了吧？

• ask_362608

  嗯，

• 張知常

  好了，那今晚我們就聊到這里

• 張知常

  我的交流平臺(tái)隨時(shí)為你開放

• ask_362608

  嗯，

• ask_362608

  好的，有時(shí)間，我會(huì)找你聊天，

• 張知常

  待會(huì)我們各自去吃個(gè)蘋果！祝圣誕快樂！

• 張知常

  886

• ask_362608

  嗯，

• ask_362608

  好，

• ask_362608

  那祝您工作順利！

• 張知常

  我會(huì)繼續(xù)為你關(guān)注、為你守候的！

• ask_362608

  好的，

• 張知常

  謝謝你對(duì)我的信任與祝福！

• 張知常

  為你加油，小兄弟！

• ask_362608

  嗯，好的

• ask_362608

  好的，

• 張知常

  88

• ask_362608

  嗯，

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