經常自卑，逃避陌生人。是怎么回事兒？

咨詢實錄內容

• ask_t0AMrE

  已婚，小孩三歲！經常自卑、逃避陌生人邀請、看到女生容易害羞，講話膽怯......很多問題影響到我正常生活和工作，請教醫(yī)生如何快速改變

• 耿磊

  您好

• ask_t0AMrE

  你好 醫(yī)生

• 耿磊

  不好意思，讓您久等了

• 耿磊

  這個需要慢慢改變

• ask_t0AMrE

  都這年紀了很沒自信 在泰國做水果貿易

• 耿磊

  孩子應該內心是比較害陌生人的

• ask_t0AMrE

  為什么還這么沒信心

• ask_t0AMrE

  我說我自己

• 耿磊

  我還以為你說你孩子呢

• ask_t0AMrE

  我是想表達我都有小孩 當父親了 還這個心態(tài)

• 耿磊

  嗯

• 耿磊

  明白了

• 耿磊

  你為什么自卑？

• ask_t0AMrE

  容易害羞尷尬沒自信

• ask_t0AMrE

  臉紅

• 耿磊

  為什么沒自信呢？自己不如別人嗎

• 耿磊

  你的根源在于沒自信

• ask_t0AMrE

  應該是鍛煉得少 上學的時候性格比較孤僻 而且特別怕長得漂亮的女人 害羞

• 耿磊

  但是我們需要尋找你沒有自信的原因

• 耿磊

  嗯

• ask_t0AMrE

  搭訕都不敢 感覺自己沒用

• 耿磊

  因為感覺自己比別人差，自己覺得和漂亮的女人接觸你自卑

• 耿磊

  覺得自己這種人不配和漂亮的女人接觸和交往。

• 耿磊

  其實我之前也有你這種心理。

• ask_t0AMrE

  有這種感覺

• ask_t0AMrE

  我有

• 耿磊

  嗯

• 耿磊

  我之前也有這種心理。

• ask_t0AMrE

  還有很怕在人多的時候談話

• 耿磊

  這都是沒有自信和自卑的表現(xiàn)。

• ask_t0AMrE

  有時候一對一談話 會聊到沒話題 緊張臉紅

• 耿磊

  你的自卑應該跟你小時候家庭成長環(huán)境有關系，你的家庭環(huán)境應該不是那么富裕的家庭。

• ask_t0AMrE

  不敢正式

• 耿磊

  嗯

• 耿磊

  我理解

• ask_t0AMrE

  經?；秀辈桓艺?p>

• ask_t0AMrE

  富裕但是爸媽很省吃儉用

• 耿磊

  嗯

• ask_t0AMrE

  長大了學了不少 現(xiàn)在有錢了也很多習慣沒改變

• 耿磊

  你這種性格跟你小時候家庭成長環(huán)境和父母的教育有直接的關系。

• 耿磊

  習慣很難改變。

• 耿磊

  我可以給你一些建議。

• ask_t0AMrE

  醫(yī)生 怎么辦

• 耿磊

  讓你正確認識自己和別人。

• ask_t0AMrE

  很苦惱

• ask_t0AMrE

  其實我自信起來很有魅力的

• ask_t0AMrE

  比如我去酒吧 有時候也能搭訕美女

• 耿磊

  第一，你并不比別人差，因為人都有兩面性，有好的一面有陰暗的一面。第二，你總拿自己的短處和別人的長處比，你永遠比不過別人，你永遠感到自卑。

• 耿磊

  嗯

• ask_t0AMrE

  但是前提是去喝酒

• 耿磊

  嗯

• ask_t0AMrE

  是的

• 耿磊

  這也就根源

• ask_t0AMrE

  我有時候還會因為自己的表現(xiàn)自責

• 耿磊

  這也就是根源

• ask_t0AMrE

  很在意別人眼里的自己

• 耿磊

  嗯

• 耿磊

  我理解

• 耿磊

  其實你如果看開了也就沒有那么多煩惱了

• ask_t0AMrE

  醫(yī)生 我感覺這種性格影響了不少東西

• 耿磊

  沒錯，特別影響你的生活和工作，我希望你改正過來。

• ask_t0AMrE

  喜歡的女孩想去聊天 但是膽怯 在意

• 耿磊

  我給你說一句話吧

• 耿磊

  你可能就會明白了

• ask_t0AMrE

  需要親自去開發(fā)的大客戶 因為沒有自信

• 耿磊

  嗯

• ask_t0AMrE

  我工作需要我多去跟客戶談判的

• 耿磊

  我說說我的看法，好嗎？

• ask_t0AMrE

  有時候真的性格一來整個人都不好

• ask_t0AMrE

  您說

• 耿磊

  因為你特別在乎別人對你的看法，你特別在乎自己在別人眼中的形象，所以你活得特別累，所以你使用各種辦法偽裝自己，到最后自己就搞得筋疲力盡。

• ask_t0AMrE

  是的

• ask_t0AMrE

  對

• ask_t0AMrE

  有時候我只想找地方鉆 我只想睡覺 陪老婆小孩

• ask_t0AMrE

  不想交際

• 耿磊

  我跟你說一句話就是：別人對你的任何看法，跟你沒有任何關系，因為你混的好，別人我會真心的恭喜你問你感到高興，當你混得不好的時候，別人也不會伸手去幫你，替你解決一些實際的困難。你說是不是？別人的看法只是單純的看法，他們的大多數(shù)都是看熱鬧。所以你可以把別人的看法忽略不計，因為他們的看法跟你一點關系都沒有。你何必因為那些虛無縹緲的東西失去了家庭的和諧和美好的生活呢。

• 耿磊

  所以看開一切，臉皮厚一些管他誰說呢，誰愛怎么說怎么說我無所謂，我只要把自己的生活搞好，老婆孩子照顧好，錢養(yǎng)家把父母贍養(yǎng)好，把老婆養(yǎng)好，把孩子養(yǎng)好，把自己的生活過得紅紅火火。這些比什么都重要。

• ask_t0AMrE

  我很容易臉紅

• 耿磊

  不怕

• ask_t0AMrE

  有時候就是生理反應做到緊張別人看不出

• 耿磊

  臉皮厚了就不紅了

• ask_t0AMrE

  我特別想讓自己被別人看不出來

• 耿磊

  沒事，別人看出來就看不來吧，不管。

• 耿磊

  你越想不被別人看出來，你越緊張越緊張越紅。

• 耿磊

  所以順其自然，愛怎么著怎么著，無所謂啊，要抱有這種態(tài)度。

• ask_t0AMrE

  怎么鍛煉 我已經嘗試多去那些我不喜歡的場合了 比如酒吧 去碰杯

• ask_t0AMrE

  去和異性聊天

• 耿磊

  那些都沒有用，你只需要記住一點，要臉皮厚，不在乎別人的看法，過自己的日子就足夠了。

• ask_t0AMrE

  醫(yī)生 如果我變成我想到什么就去做什么 想說什么就說什么 這樣會不會好點？

• 耿磊

  因為自己的日子跟別人沒有任何關系，所以別人愛怎么說怎么說，想和誰聊就和誰聊，不聊拉倒是不是？就這種心態(tài)。

• 耿磊

  肯定會的

• 耿磊

  你就需要這樣做才行。

• ask_t0AMrE

  我覺得我一個人在泰國工作 經常一個人 有時候就很想找異性

• ask_t0AMrE

  也不是說出軌

• 耿磊

  可以理解

• ask_t0AMrE

  但是說我又要隱瞞家庭這件事

• ask_t0AMrE

  所以我就算交到異性也不敢聊天

• ask_t0AMrE

  怕我不會說謊

• ask_t0AMrE

  人家不喜歡有家庭的男人 有時候我交異性是鍛煉自己 也只是想刷刷存在感

• 耿磊

  朋友記住我一句話，想怎么做就怎么做，放開去做。不要糾結，越糾結你的性格越懦弱明白了嗎？大膽的去做。

• ask_t0AMrE

  醫(yī)生你這句很對

• ask_t0AMrE

  我就是很憂郁

• ask_t0AMrE

  猶豫

• 耿磊

  不要猶豫，作為男人想做什么就做什么，沒有什么大不了的，真的。做就是了。

• ask_t0AMrE

  我也想

• ask_t0AMrE

  可是要怎么開始

• ask_t0AMrE

  我要把自己這種心理問題跟老婆說嗎

• 耿磊

  想怎么開始就怎么開始

• 耿磊

  你這不算心理問題

• ask_t0AMrE

  她也是聽我提過一點 但我也不經常說我容易害羞怎么的

• 耿磊

  你想和異性接觸這種事情，不要跟你老婆說，女人容易多疑。

• 耿磊

  你按照我說的做，肯定沒有錯，放開自己的心胸，不在乎別人，想怎么做就怎么做。

• ask_t0AMrE

  我是不是要多接觸臉皮厚的人？

• ask_t0AMrE

  讓他們來影響我

• ask_t0AMrE

  我身邊有幾個這樣的朋友 很厚的

• 耿磊

  可以的

• ask_t0AMrE

  還有 我真的需要接觸異性 因為從小上學就已經不敢正視異性

• 耿磊

  必須的

• ask_t0AMrE

  到了這個老婆剛好是我那段時間最自信的幾年

• 耿磊

  接觸

• ask_t0AMrE

  所以我們才結婚的

• ask_t0AMrE

  結婚了我又沒有自信了 不敢正視異性

• 耿磊

  朋友能稍等我一下嗎？讓我吃完飯咱們聊好不好？

• 耿磊

  我一天沒吃飯了。

• ask_t0AMrE

  可以的 我會加賞你

• 耿磊

  謝謝

• ask_t0AMrE

  你是最解決根源的

• 耿磊

  我先吃飯啊，太累了。

• 耿磊

  太餓了

• ask_t0AMrE

  那你吃完主動回復我可以嗎

• ask_t0AMrE

  我需要醫(yī)生你的幫助

• 耿磊

  嗯

• 耿磊

  必須回復你

• 耿磊

  等我啊

• 耿磊

  別急

• ask_t0AMrE

  回國了有機會去拜訪下你 希望你能帶我走出目前當前困境

• ask_t0AMrE

  醫(yī)生你先吃飯

• 耿磊

  好的

• 耿磊

  朋友，還在嗎

• ask_t0AMrE

  在的 醫(yī)生

• 耿磊

  不好意思，讓你久等了

• ask_t0AMrE

  沒事 吃飯好快哦

• 耿磊

  不想讓你久等

• ask_t0AMrE

  我聽完你的建議 是很有動力去改變

• ask_t0AMrE

  但話說回來 從想象去改變這個過程已經開始膽怯了

• 耿磊

  你需要邁出那一步。

• 耿磊

  邁出那一步之后，所有的東西都會迎刃而解。

• ask_t0AMrE

  從小到大積累了那么多年

• ask_t0AMrE

  改變要多長時間

• 耿磊

  所以需要一點一點的去消解心中的苦悶。

• 耿磊

  這個時間唱的需要根據(jù)你的決心和毅力決定的。

• 耿磊

  這個著急不得，需要慢慢改變。

• ask_t0AMrE

  剛剛又從一些視頻里面聽到 高敏感人群這個詞

• ask_t0AMrE

  我也屬于這類

• 耿磊

  你想的太多了

• 耿磊

  你把簡單的事情復雜化了

• ask_t0AMrE

  想太多也是我的問題

• ask_t0AMrE

  還有我是一個對待別人很沒熱情的人

• 耿磊

  嗯

• ask_t0AMrE

  比如 剛剛我還很興奮的期待你吃完飯來解決問題 但等待的那段時間到你回復我了 我又沒有開始的熱情了

• 耿磊

  我們沒有必要對每個人熱情，其實做事情自己開心就好，不要過多的考慮別人的感受。當我們沒有損害到別人利益的時候，我們就不用考慮那么多

• 耿磊

  其實你問題的根源還在于你自己的內心

• ask_t0AMrE

  要怎么解決

• 耿磊

  我之前給你分析了很多啊

• 耿磊

  你都沒有看到啊？

• ask_t0AMrE

  內心的想法要怎么一件件的釋放掉

• 耿磊

  過自己的日子，跟別人沒關系！

• ask_t0AMrE

  看到了 我想讓自己不多想 做個干脆點的人

• ask_t0AMrE

  上有老板 下有小孩 很多東西都在死撐

• 耿磊

  是的，隨心，隨性，不糾結不猶豫，想做什么就做什么，哪怕這個事情做錯了，沒關系，知錯就改，從頭再來。

• ask_t0AMrE

  不善交際 所以不喜歡接觸客戶面對面的工作 但又沒有條件給我去改變

• ask_t0AMrE

  撐到最后發(fā)現(xiàn)給自己的壓力越來越大

• ask_t0AMrE

  有時候連合作公司來拜訪 逼得自己都找借口不待見

• ask_t0AMrE

  因為自己不善交際 緊張

• 耿磊

  我希望你真實的表達自己的情感，做任何事情都做一個純粹的人，做一個真實的人，不要去隱藏，不要戴著面具，不然到最后你自己都不知道自己是什么樣的人。

• 耿磊

  其實很多人都有你這種情況，但是我們既然知道自己的弱點，我們就要去面對現(xiàn)實，勇于去解決我們害怕的事情，我們越害怕啥我們就做啥，做到最后這種事情成了家常便飯。

• ask_t0AMrE

  經常說認識自己 其實認識自己的過程越自卑沮喪

• ask_t0AMrE

  而且尷尬的是快30歲了才來正視這個問題

• 耿磊

  沒關系的

• 耿磊

  知錯就改，為時不晚。

• ask_t0AMrE

  如果說看到漂亮的女生害羞 是不是要多逼自己跟漂亮的女生聊天 吃飯談心

• 耿磊

  不需要

• ask_t0AMrE

  逼自己跟那些有障礙的客戶多接觸

• 耿磊

  順其自然尾號

• 耿磊

  為好

• ask_t0AMrE

  順其自然有時候看到還是很害羞

• ask_t0AMrE

  最為一個父親 怕小孩長大看到這些缺點 以后他也那樣

• 耿磊

  既然你怕孩子像你這樣，那你現(xiàn)在就開始改變。

• ask_t0AMrE

  內心的想法太多

• ask_t0AMrE

  臉皮太薄

• 耿磊

  嗯

• ask_t0AMrE

  不善不喜歡交際

• ask_t0AMrE

  接觸異性少

• ask_t0AMrE

  人多的時候自卑

• ask_t0AMrE

  醫(yī)生 我覺得我如果用忙碌工作去遺忘這些想法

• 耿磊

  你這么明白自己的問題，那就要努力去改變啊

• ask_t0AMrE

  以后我閑下來會不會還是一樣有這些缺點

• 耿磊

  如果你意志力堅強，想真的改變自己的話，就不會這樣。

• ask_t0AMrE

  如果用工作麻醉自己

• ask_t0AMrE

  有用嗎

• 耿磊

  你這種方式是逃避現(xiàn)實啊。

• 耿磊

  我教你的方式是正確面對這個現(xiàn)實，正確面對你的缺點，努力去克服這個問題。不是讓你用一件事情去掩蓋這個事情，你在掩蓋來掩蓋去，早晚會要遇到這種情況，還得去正確面對啊。

• ask_t0AMrE

  是的 我現(xiàn)在發(fā)展到怕被客戶看出自己內心想法 懦弱的自己

• ask_t0AMrE

  也怕被同行知道自己的性格

• ask_t0AMrE

  所以我盡量避免接觸

• ask_t0AMrE

  久而久之我發(fā)現(xiàn)越來越嚴重

• 耿磊

  你不要怕被別人看出你的想法，誰都看不出你的想法，因為人沒有那種特異功能，你這都是庸人自擾 ，杞人憂天。

• 耿磊

  你說了這么多問題，反過來反過去還是這些問題，我跟你說這些話就是想讓你正確面對你的問題去解決，而且我也給你講明了很多道理，但是你總是聽不進去。

• ask_t0AMrE

  醫(yī)生 你接著說 我要放松自己去做人對嗎 隨心所欲

• ask_t0AMrE

  問一個簡單的問題

• 耿磊

  說吧

• 耿磊

  其實我要說的基本上都說完了，就看你有沒有決定去做了。

• ask_t0AMrE

  比如說有個場合要參加 內心害怕 但其實你很想去

• ask_t0AMrE

  這種要去嗎

• 耿磊

  要去

• 耿磊

  必須去

• ask_t0AMrE

  去到這種場合 性格作怪了要怎么隨機應變？

• 耿磊

  可以隨機應變的

• ask_t0AMrE

  還有我現(xiàn)在會最好的狀態(tài)下去見客戶

• 耿磊

  嗯

• 耿磊

  可以

• ask_t0AMrE

  這一點要改變嗎

• ask_t0AMrE

  還是其實也可以不用太在意自己

• ask_t0AMrE

  隨意一點去見客戶

• 耿磊

  不用太在意自己的。

• 耿磊

  一切順其自然。

• ask_t0AMrE

  有些人氣質就很好

• ask_t0AMrE

  是接觸身邊的人多了形成的嗎

• 耿磊

  是的

• 耿磊

  近朱者赤近墨者黑。

• ask_t0AMrE

  如果我這種性格

• ask_t0AMrE

  要多接觸？

• 耿磊

  是

• 耿磊

  多接觸吧

• ask_t0AMrE

  管是什么場合嗎

• ask_t0AMrE

  職場 酒局 聚會

• ask_t0AMrE

  醫(yī)生 今天我們先到這里吧

• ask_t0AMrE

  我會懸賞你的 放心

• ask_t0AMrE

  改天希望你能提供我更多的建議 現(xiàn)在根源是找到了 怎么改變還要實踐才知道效果

• 耿磊

  是的

• 耿磊

  朋友，我認為你能做到，因為你內心想改變的欲望很強烈，所以慢慢改變，好嗎？

• ask_t0AMrE

  我可以要點關于你的聯(lián)系方式嗎

• ask_t0AMrE

  怕后面聯(lián)系不上你

• 耿磊

  我們這個平臺是不讓我們透露任何的聯(lián)系方式的。我們如果透露了聯(lián)系方式，我們就會被處罰。希望你能理解。

• ask_t0AMrE

  好的 明白的

• ask_t0AMrE

  謝謝你 對我很有幫助 maxfuckin致謝

• 耿磊

  不客氣

• 耿磊

  那我就關閉窗口啦，以后有問題隨時可以咨詢我。

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