第一次跑5公里堅(jiān)持下了會(huì)死亡嗎?

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• ask_830391

  男，18歲。以前都沒(méi)怎么跑步第一次跑五公里如果堅(jiān)持下來(lái)會(huì)不會(huì)死亡

• 李靜

  你好

• ask_830391

  你好

• 李靜

  你身體平時(shí)是健康的吧

• ask_830391

  但是缺少跑步

• 李靜

  沒(méi)有諸如心臟方面的疾患吧？

• ask_830391

  心理素質(zhì)不高算不算

• 李靜

  只要沒(méi)有疾病狀態(tài)，跑下來(lái)，是可以的，不會(huì)死亡的

• ask_830391

  心臟的話查過(guò)沒(méi)問(wèn)題

• ask_830391

  但是血壓高了點(diǎn)

• 李靜

  說(shuō)的是身體狀況，不是心理狀況。所以不算心理素質(zhì)的問(wèn)題

• 李靜

  這么年輕，血壓就高了嗎

• ask_830391

  平時(shí)血壓不高

• ask_830391

  但是緊張的時(shí)候會(huì)高

• 李靜

  以前如果沒(méi)有進(jìn)行過(guò)這么大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，你就可以從小運(yùn)動(dòng)量開(kāi)始呀，不必要一開(kāi)始就這么大的量。

• ask_830391

  沒(méi)辦法我腿扭了，馬上要去當(dāng)兵了，要盡快好起來(lái)去跑步

• 李靜

  那更要抓緊休息，不能再這么大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)

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