怎么和父親搞好關(guān)系，沒有安全感？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_PbeRn0

  醫(yī)生 您好，我有社交恐懼癥，我非常害怕我爸爸

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  在嗎

• 在線醫(yī)生

  平常爸爸對你很嚴(yán)歷嗎

• ask_PbeRn0

  嗯，他有點(diǎn)兇

• 在線醫(yī)生

  有沒有試著把你的這個(gè)想法告訴你的父親

• 在線醫(yī)生

  我想他的內(nèi)心是關(guān)心你的

• 在線醫(yī)生

  只是不善于表達(dá)

• 在線醫(yī)生

  如果你試著說出來

• 在線醫(yī)生

  也許你們的親子關(guān)系會(huì)改善

• 在線醫(yī)生

  也會(huì)改善你的這些癥狀的

• ask_PbeRn0

  他比較強(qiáng)勢，我怕和他說話

• 在線醫(yī)生

  沒事的，你不用讓自己唯唯諾諾

• 在線醫(yī)生

  你越這樣

• 在線醫(yī)生

  你父親會(huì)越生氣的

• 在線醫(yī)生

  試著表達(dá)出自己的想法和建議的

• ask_PbeRn0

  我怕他罵我，我在家里很沒有安全感

• 在線醫(yī)生

  所以你要勇于說出你的想法，你要有自己的勇氣

• ask_PbeRn0

  我覺得他不是很理解我

• 在線醫(yī)生

  可以舉個(gè)例子說明嗎？

• ask_PbeRn0

  我總喜歡看著他，他說我看著他干嘛，在他面前我總要警言慎行

• 在線醫(yī)生

  所以你不要這么膽怯的，他是你的父親的。你想做什么在家里敞開了做，如果是他說你也不要緊。

• 在線醫(yī)生

  不要讓自己這么膽戰(zhàn)心驚。

• ask_PbeRn0

  我不想和他生活在一起，但情感上又有依賴

• 在線醫(yī)生

  你可以試著去和父親有情感上和語言上的交流的，畢竟你們是親生父女。

• 在線醫(yī)生

  不要懼怕。

• ask_PbeRn0

  他總是忙著他的事，都很少關(guān)心我，我希望他和我多說些話，他說他沒話和我說

• 在線醫(yī)生

  那你的這些話有沒有告訴過他呢？

• ask_PbeRn0

  什么話?

• 在線醫(yī)生

  就是你希望能和他多說話。

• ask_PbeRn0

  他說他沒話和我說

• 在線醫(yī)生

  那你想說什么可以和他說，不要拘束自己

• 在線醫(yī)生

  父女之間你想表達(dá)什么都可以說的，不要讓自己累手畏腳。

• ask_PbeRn0

  他不理解我，他罵我，我還要和他說話嗎？

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  還是要說

• ask_PbeRn0

  那我不是很委屈

• 在線醫(yī)生

  父女有什么委屈的，你想太多了，不要這么陌生的看待你們之間的關(guān)系

• ask_PbeRn0

  他對我不好,我還要繼續(xù)討好他嗎？

• 在線醫(yī)生

  不是討好，是改善

• 在線醫(yī)生

  親人沒有討好一說

• ask_PbeRn0

  他對我不好.怎么辦，

• 在線醫(yī)生

  盡量改善就可以

• 在線醫(yī)生

  如果你現(xiàn)在有自主的能力，可以試著自己單住

• ask_PbeRn0

  我舍不得我媽

• ask_PbeRn0

  而且我害怕外出

• 在線醫(yī)生

  那就為了家庭的融合，盡量去和父親母親搞好關(guān)系。

• 在線醫(yī)生

  親人之間相處，不要想得太多。

• ask_PbeRn0

  可我就是感覺沒有安全感

• 在線醫(yī)生

  安全感是一種良好的氛圍中慢慢培養(yǎng)出來的。不是與生俱來的。

• 在線醫(yī)生

  所以首先你還是要和父母搞好關(guān)系。有相處的融洽的親子關(guān)系，才能慢慢培養(yǎng)安全感。

• ask_PbeRn0

  我不知道怎么和我爸搞好關(guān)系，在他面前我很沒有安全感

• 在線醫(yī)生

  有事就和他傾訴，多和他溝通。

• 在線醫(yī)生

  自己有什么困難尋求他的幫助

• ask_PbeRn0

  他不關(guān)心我，我怎么和他溝通

• 在線醫(yī)生

  關(guān)心是相互的，你父親可能天生冷漠，你可以試著熱一點(diǎn)的

• 在線醫(yī)生

  晚安，祝你生活愉快

展開全部內(nèi)容