最近總是生氣應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_906727

  女，18歲。醫(yī)生 我最近老一點(diǎn)小事就生氣 砸手機(jī) 今天就第五次了 把手弄出血 把房間弄亂

• 段東華

  你好

• ask_906727

  你好

• 段東華

  有什么能幫助你的

• ask_906727

  最近老生氣

• 段東華

  因?yàn)槭裁?p>

• ask_906727

  什么事都好

• 段東華

  講講

• ask_906727

  今天花生日記賺錢的事

• ask_906727

  上家耐心的說 我一氣之下就把手機(jī)扔了

• 段東華

  你對(duì)他說什么生氣了

• ask_906727

  還沒碎屏 不甘心

• ask_906727

  今天扔了五次手機(jī)

• 段東華

  對(duì)方說了什么讓你生氣

• ask_906727

  說那個(gè)鏈接什么的

• ask_906727

  我就直接復(fù)制的

• 段東華

  那怎么就生氣了呢

• ask_906727

  沒想到是她的 不是我的

• 段東華

  什么不是你的

• ask_906727

  上午也是因?yàn)檫@個(gè) 說粉絲不增加

• ask_906727

  那個(gè)鏈接是直接復(fù)制過來的，因?yàn)槭窃谒謾C(jī)上分享的，我就以為復(fù)制過來就是我的

• 段東華

  噢！你不能賺到錢

• ask_906727

  說到網(wǎng)絡(luò)賺錢 我就想到曾經(jīng)投資了600 一件東西都沒賣出去

• 段東華

  她能，是吧

• ask_906727

  是

• ask_906727

  現(xiàn)在手機(jī)還沒壞，我不甘心

• 段東華

  不甘心什么

• ask_906727

  因?yàn)槭謾C(jī)壞掉了，我就可以不玩手機(jī)

• 段東華

  手機(jī)壞了，不是還得買嗎

• ask_906727

  而且那個(gè)團(tuán)隊(duì)還設(shè)置了一個(gè)，達(dá)不到目標(biāo)要懲罰的

• ask_906727

  天天都是懲罰我

• 段東華

  噢

• 段東華

  那你打算如何應(yīng)對(duì)

• ask_906727

  我不想干

• ask_906727

  可是我又沒找到工作

• ask_906727

  ，那些交流的工作又不適合我

• ask_906727

  我一天一個(gè)粉絲都沒有

• 段東華

  面對(duì)現(xiàn)實(shí)，

• 段東華

  你該如何是好

• ask_906727

  我本來昨天才加入的

• ask_906727

  天天這個(gè)生氣

• 段東華

  你覺得要怎么樣

• ask_906727

  拿美工刀割手

• 段東華

  能解決問題嗎

• ask_906727

  因?yàn)槲艺娴牟幌敫闪?p>

• 段東華

  那你不干了

• ask_906727

  今天弄出血了，不甘心

• 段東華

  不甘心，想怎么樣

• ask_906727

  還在后悔沒弄斷

• 段東華

  弄斷什么

• ask_906727

  把手弄斷

• 段東華

  把你手弄斷，問題能解決嗎？

• ask_906727

  能 就不用玩手機(jī)了

• 段東華

  你意志力堅(jiān)強(qiáng)一點(diǎn)，不弄斷，自己約束自己，也能不玩手機(jī)

• 段東華

  手指斷了，你就需要去醫(yī)院，還要忍受疼痛

• ask_906727

  就是因?yàn)?**年一次投資 我的打擊就是那么大

• 段東華

  建議你做一個(gè)長期咨詢吧

• 段東華

  這半個(gè)小時(shí)根本不能解決你的問題

• ask_906727

  我還欠

• 段東華

  還有十分鐘就要結(jié)束了

• ask_906727

  嗯

• ask_906727

  好的

• 段東華

  你現(xiàn)在遇到事情，反映太過激

• 段東華

  建議你能逐漸削薄這種情緒

• 段東華

  另外，你想繼續(xù)咨詢，建議我們做一個(gè)約定，一周一次

• ask_906727

  對(duì)銷售方面的很敏感 因?yàn)樵?jīng)一次投資 600塊 一件東西都沒有賣出去 雖然現(xiàn)在這個(gè)賺回來了

• 段東華

  首先，你先講述一下，你的成長史

• ask_906727

  我想東西，比較單一 急于求成 遇到不順心，都是折磨自己 把自己頭發(fā)剪了 咬東西 把紙吃下去

• 段東華

  確實(shí)如此

• 段東華

  這樣下去對(duì)你非常不好

• ask_906727

  生氣就是一小會(huì)

• 段東華

  你在用折磨你自己的方式生氣

• ask_906727

  轉(zhuǎn)移注意力 就忘記了

• 段東華

  但你過后還這樣

• 段東華

  時(shí)間馬上到了

• 段東華

  你如果想通過咨詢改變，就預(yù)定一個(gè)固定時(shí)間

• ask_906727

  還有比較輕的 就是，在床上跳來跳去

• 段東華

  你的年齡還很小

• ask_906727

  嗯

• 段東華

  有很多美好的事情在等待著你

• ask_906727

  因?yàn)闊o法用語言去訴說 我也不知道在誰訴說

• 段東華

  時(shí)間要到了

• 段東華

  你如果想咨詢，隨時(shí)歡迎你

• ask_906727

  嗯 有耐心的都是把我當(dāng)成寶寶這樣哄 他們都說小寶寶還難

• 段東華

  建議你做長期咨詢

• 段東華

  建議你還是做個(gè)咨詢吧！不要過度懲罰你自己了

展開全部內(nèi)容