在高溫不通風環(huán)境工作很累頭昏沒精神怎么辦？

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• ask_P5Nlhs

  ，我現(xiàn)在230斤，然后每天在高溫不通風環(huán)境工作，感覺很累，頭昏，沒精神，這種情況應(yīng)該怎么辦

• 周麗萍

  你好

• ask_P5Nlhs

  nih

• ask_P5Nlhs

  你好

• ask_P5Nlhs

  我現(xiàn)在每天都好累的感覺，不知道是不是不適合這種工作

• 周麗萍

  這個工作環(huán)境太差

• 周麗萍

  你本身230斤人太胖

• ask_P5Nlhs

  是差，主要工作時間長，周末還要加班

• 周麗萍

  工作環(huán)境高溫又不通風

• ask_P5Nlhs

  我就是怕這樣時間久了，對身體有影響

• 周麗萍

  肯定會有影響的

• 周麗萍

  工作地不可以裝空調(diào)嗎？

• ask_P5Nlhs

  對啊，有塵煙

• ask_P5Nlhs

  不能裝

• ask_P5Nlhs

  我最近也在減肥

• ask_P5Nlhs

  減的太快了

• 周麗萍

  減肥是對的

• 周麗萍

  因為你太胖

• ask_P5Nlhs

  身體估計一下子受不了，整天一進去工作環(huán)境就渾身乏力的感覺

• 周麗萍

  瘦了多少了？

• ask_P5Nlhs

  我一個月不到，減了30斤了

• 周麗萍

  減的蠻成功的

• 周麗萍

  也不算太快

• ask_P5Nlhs

  工作原因，只能晚上運動，然后第二天就很累

• 周麗萍

  你那種工作環(huán)境正常體質(zhì)的也會受不了

• ask_P5Nlhs

  我想問下，那個可樂可以喝嗎？0卡路里的

• 周麗萍

  減肥的時候是不能喝可樂。

• 周麗萍

  只能喝溫開水。

• ask_P5Nlhs

  噢噢，我就想問下，去過長期在這種環(huán)境下工作，會對身體有多大影響呢

• 周麗萍

  減肥的時候你可以用那個體脂秤，那上面的指標都有顯示的，只要蛋白質(zhì)和水一直在上升，這個減肥體質(zhì)就沒有影響。

• ask_P5Nlhs

  如果

• 周麗萍

  你現(xiàn)在的工作環(huán)境主要是高溫不通風嗎？還有什么其他的？

• ask_P5Nlhs

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_P5Nlhs

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_P5Nlhs

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_P5Nlhs

  灰塵比較多，還偶爾有煙味

• ask_P5Nlhs

  工作時間長

• ask_P5Nlhs

  鼻涕都是黑的，帶口罩的話，沒幾分鐘就冒汗，風扇吹的風也是熱的

• 周麗萍

  這樣的工作環(huán)境，你最好換一個。

• 周麗萍

  容易得矽肺

• ask_P5Nlhs

  沒有說服力呀

• 周麗萍

  你知道矽肺是什么嗎？

• 周麗萍

  得矽肺還沒有說服力啊

• 周麗萍

  你減肥那個體脂稱是今天的數(shù)據(jù)跟昨天的相比如果說今天的水分在上升，蛋白質(zhì)在上升，內(nèi)臟脂肪率下降，就可以繼續(xù)減肥

• ask_P5Nlhs

  它那個塵是活性炭，沒毒

• ask_P5Nlhs

  蛋白質(zhì)那個沒辦法呀，晚上鍛煉完不敢喝蛋白粉，怕消化不了呢

• 周麗萍

  白天可以喝

• 周麗萍

  我這網(wǎng)絡(luò)不怎么好，希望你不要介意。

• 周麗萍

  在灰塵吸入比較多的地方工作。容易引起肺部的病變。

• ask_P5Nlhs

  沒事，我會不會是蛋白質(zhì)不夠，導(dǎo)致運動完恢復(fù)的不好，所以累

• ask_P5Nlhs

  我還吸煙

• 周麗萍

  你現(xiàn)在減肥情節(jié)每天都需要使用體脂秤來稱體重的，如果你只剩下面今天的數(shù)據(jù)和昨天的數(shù)據(jù)相比較的話，一切都是朝正常的方向發(fā)展，那么你這個減肥就是正確的。

• 周麗萍

  灰塵吸取多了，剛開始癥狀是不怎么明顯年紀大了之后就會得矽肺，你看那些礦井做事的，還有煤炭做事的工人到了年紀大了都會有矽肺病。

• ask_P5Nlhs

  反正一進到那個環(huán)境，整個人超累，比跑10公里還累。。。

• 周麗萍

  那個工作環(huán)境不可以換嗎？是不是工資特高啊？

• 周麗萍

  減肥必須要水分和蛋白質(zhì)補充上來。

• ask_P5Nlhs

  家人有意安排到基層工作的，工資不高，都是靠加班。。。

• 周麗萍

  那也不能到那種對身體有傷害的地方去工作。

• ask_P5Nlhs

  有心無力的感覺，主要溫度太高了，鼻子又跟個吸塵機一樣

• ask_P5Nlhs

  蛋白粉好像只能運動完才能喝

• 周麗萍

  蛋白粉。不是說運動完了才能喝，只要你身體缺乏就要補充蛋白粉。

• ask_P5Nlhs

  水一天要喝好多，因為一出汗就流失水分，半個鐘就得喝一次

• 周麗萍

  不低于***毫升。

• ask_P5Nlhs

  人過渡勞累，會對哪里產(chǎn)生影響呢

• 周麗萍

  心肝腎影響最大。

• 周麗萍

  會引起勞累性休克。

• ask_P5Nlhs

  噢噢，我先補充下蛋白質(zhì)吧，看看是不是蛋白質(zhì)偏低導(dǎo)致的勞累

• 周麗萍

  你現(xiàn)在的蛋白質(zhì)低不低？你要確定你是蛋白質(zhì)低，你才能補。

• 周麗萍

  如果你蛋白質(zhì)高了，你補了那你的減肥不是又沒用了嗎？

• ask_P5Nlhs

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_P5Nlhs

  我白天吃的肉不多，運動量又比較大

• ask_P5Nlhs

  肯定偏低了

• 周麗萍

  你的體脂稱上面有蛋白質(zhì)那一項，你點進去看一下就知道你那個蛋白質(zhì)會有正常的數(shù)據(jù)顯示。

• 周麗萍

  蛋白質(zhì)偏低，就可以補充一點。

• 周麗萍

  從食物中可以多吃蝦，還有那個雞蛋蛋白。

• ask_P5Nlhs

  我早上吃了兩個雞蛋的蛋清，不過不規(guī)律

• 周麗萍

  運動了之后后每天都是要吃的。

• ask_P5Nlhs

  運動完都晚上10點了，不會胖嗎

• 周麗萍

  可以第二天早上吃。

• ask_P5Nlhs

  運動之前吃蛋白粉能消耗掉嗎

• 周麗萍

  一般是運動后再吃吃了可以減輕身體的疲勞狀態(tài)。

• 周麗萍

  你現(xiàn)在的主要癥狀就是因為身體在減肥，而且又在高溫密閉的環(huán)境下工作。所以肯定會導(dǎo)致身體乏力沒有精神。

• 周麗萍

  不過還是建議你換一個工作環(huán)境。

• ask_P5Nlhs

  那只能第二天早上喝了

• 周麗萍

  是的。

• ask_P5Nlhs

  醫(yī)院有沒有測試基礎(chǔ)代謝的項目

• 周麗萍

  有的醫(yī)院有這個測試項目。

• ask_P5Nlhs

  全身檢查大概需要多少花費呢

• 周麗萍

  至少要到三甲以上的醫(yī)院才有。

• 周麗萍

  你這個全身檢查的范圍太寬了。

• ask_P5Nlhs

  確實

• ask_P5Nlhs

  就是測試體質(zhì)方面

• ask_P5Nlhs

  雖然我是健康減肥，消耗大于攝入，但我還是擔心有影響，這是第三次減了，之前都是減了50斤又恢復(fù)原來體重再減

• 周麗萍

  減肥必須要堅持細胞的記憶是三個月月。

• 周麗萍

  你要堅持減3個月之后在正常飲食就可以不反彈了。

• ask_P5Nlhs

  就是減了之后，再堅持之前的飲食三個月才不會反彈？

• 周麗萍

  要接著減3個月。

• ask_P5Nlhs

  噢噢，那肯定的，我要減到標準至少180才行

• 周麗萍

  180應(yīng)該還太胖了吧

• ask_P5Nlhs

  我1米8啊

• 周麗萍

  差不多吧一米八一百八十斤的，還可以。

• 周麗萍

  你還有什么問題需要問的嗎？

• ask_P5Nlhs

  沒有了，謝謝解答

• 周麗萍

  不客氣的，有什么需要的盡管問。再見。

• ask_P5Nlhs

  嗯

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