怎樣可以測試有沒有抑郁癥？

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• ask_892997

  我今年22歲 近來失眠很嚴重 入夜情緒很不穩(wěn)定 很難過很焦慮 白天很正常 溝通無異常 怎樣可以測試我有沒有抑郁癥

• 孫軍偉

  你好

• 孫軍偉

  上午好

• 孫軍偉

  歡迎咨詢

• 孫軍偉

  真誠為您服務

• ask_892997

  你好

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  是不是最近精神心理壓力過大呢

• ask_892997

  前段時間是的

• 孫軍偉

  嗯嗯

• 孫軍偉

  這樣子，我給您說一下

• 孫軍偉

  你也可以做一下心理量表測試：宗氏抑郁自評量表。如果咱平臺上您找不到，可以上網(wǎng)搜一下，20個分測試項，操作很簡單的?？匆幌伦詈蟮慕Y(jié)果，標準分是多少，我等你。

• ask_892997

  可以 ***上可以找得到嗎

• 孫軍偉

  是的呢

• 孫軍偉

  免費的

• ask_892997

  好的 謝謝醫(yī)生

• 孫軍偉

  不客氣的

• ask_892997

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 孫軍偉

  嗯嗯

• 孫軍偉

  看來還是有些抑郁情緒的

• ask_892997

  這算嚴重嗎

• 孫軍偉

  做過自我調(diào)節(jié)嗎

• 孫軍偉

  可以先自我調(diào)節(jié)一下試試

• ask_892997

  最近有嘗試一些打發(fā)時間的事情

• 孫軍偉

  比如，運動，健身，戶外，找朋友閨蜜傾訴，合理宣泄情緒

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  當然如果長時間無法自我調(diào)節(jié)

• ask_892997

  但是到了晚上情緒就會特別低落

• 孫軍偉

  可以去精神心理科面診咨詢一下

• 孫軍偉

  為什么晚上情緒不好

• ask_892997

  莫名的焦慮

• 孫軍偉

  嗯

• ask_892997

  到了晚上情緒就會很不穩(wěn)定

• 孫軍偉

  焦慮自評量表測試

• 孫軍偉

  估計也是有焦慮情緒的

• 孫軍偉

  睡眠不好嗎

• ask_892997

  對的 會出現(xiàn)頭疼的現(xiàn)象

• 孫軍偉

  嗯嗯

• 孫軍偉

  頸椎和血壓怎么樣

• 孫軍偉

  最近有沒有查體

• ask_892997

  血壓正常 頸椎勞損

• ask_892997

  對了 醫(yī)生 常規(guī)體檢應該檢查不到抑郁情緒吧？

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  常規(guī)檢查查不出來了

• 孫軍偉

  得去精神專科醫(yī)院

• 孫軍偉

  其實現(xiàn)在基本上已經(jīng)查出來了

• 孫軍偉

  考慮中度抑郁

• ask_892997

  有接受治療的必要嗎

• 孫軍偉

  暫時先自我調(diào)節(jié)一下試試

• 孫軍偉

  再教您一點睡眠的小技巧

• ask_892997

  好 謝謝醫(yī)生

• 孫軍偉

  睡眠需要綜合調(diào)理，多種手段，是不是最近精神心理壓力過大呢，建議您養(yǎng)成良好的睡眠習慣，睡前可以用溫水泡泡腳，聽聽舒緩的音樂，放松心情。不要喝濃茶咖啡不要劇烈運動，可以喝杯熱牛奶加點蜂蜜，吃個香蕉等有助于睡眠的食物，也可以喝點含有酸棗仁的小米粥。減少玩電子產(chǎn)品的時間，保持睡眠環(huán)境的安靜，空氣的清新。有困意就上床，順其自然。實在緩解不了，可以試試藥物輔助睡眠。

• ask_892997

  有什么藥物是可以緩解失眠的

• 孫軍偉

  中藥，西藥

• 孫軍偉

  都有的

• ask_892997

  中藥吧

• 孫軍偉

  中藥起效，相對來講比較慢一些。

• 孫軍偉

  比如棗仁膠囊，舒眠膠囊等等

• 孫軍偉

  一類的藥物

• ask_892997

  會不會有什么副作用呢

• 孫軍偉

  中藥可能副作用小一些

• 孫軍偉

  具體也看情況的

• ask_892997

  西藥的副作用一般會有哪些

• 孫軍偉

  西藥安定類的

• 孫軍偉

  可能會成癮

• 孫軍偉

  有依賴性

• 孫軍偉

  副作用就是過度鎮(zhèn)靜

• 孫軍偉

  惡心，頭疼，頭暈等等

• ask_892997

  那不行 要上班的 這些影響到日常生活了

• 孫軍偉

  記得去正規(guī)的公立精神醫(yī)院面診咨詢

• 孫軍偉

  或者大型公立醫(yī)院的精神科面診咨詢

• 孫軍偉

  不一定就一定有很強的副作用的

• ask_892997

  公立醫(yī)院都會有精神科的吧？

• 孫軍偉

  西藥也有

• 孫軍偉

  非成癮性的

• ask_892997

  我有點恐懼的

• ask_892997

  也不想告訴家人

• 孫軍偉

  比如佐匹克隆，扎來普隆等等

• 孫軍偉

  嗯嗯

• 孫軍偉

  怕家人擔心嗎

• ask_892997

  是的 或者也不理解

• 孫軍偉

  額

• 孫軍偉

  那就去正規(guī)醫(yī)院面診咨詢

• ask_892997

  所以需要秘密治療 除了要去看醫(yī)生還有其他辦法嗎

• 孫軍偉

  盡量不要去一些資質(zhì)存疑的地方

• 孫軍偉

  你懂的

• 孫軍偉

  前面說了

• 孫軍偉

  可以先自我調(diào)節(jié)一下

• ask_892997

  嗯嗯 明白

• 孫軍偉

  嗯

• ask_892997

  謝謝醫(yī)生

• 孫軍偉

  不客氣的

• 孫軍偉

  樹立信心

• 孫軍偉

  慢慢調(diào)節(jié)一下

• 孫軍偉

  應該會好起來的

• ask_892997

  我連去醫(yī)院的勇氣都沒有

• 孫軍偉

  就是呢

• 孫軍偉

  所以線上咨詢一下

• 孫軍偉

  也是很方便的

• 孫軍偉

  對了

• ask_892997

  看起來好好的一個人 也沒人會相信有抑郁

• 孫軍偉

  有沒有貧血這些表現(xiàn)

• ask_892997

  有

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  嚴重嗎

• ask_892997

  中度吧

• 孫軍偉

  是女性是吧

• 孫軍偉

  嗯

• ask_892997

  是的

• 孫軍偉

  月經(jīng)怎么樣

• ask_892997

  正常的

• 孫軍偉

  這個還好

• 孫軍偉

  不然也會因為這個引起焦慮抑郁的

• ask_892997

  是心理問題

• ask_892997

  我都感覺到自己不對勁

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  哪里不對勁

• 孫軍偉

  發(fā)懶嗎

• ask_892997

  不會 我性格一直很要強很要強那種 也許是給自己精神壓力太大了

• 孫軍偉

  額

• 孫軍偉

  弦繃得太緊了

• ask_892997

  我有嘗試告訴身邊的人 我有抑郁 但是他們都覺得我想太多 沒事找事

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  他們不太理解

• ask_892997

  是的

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  好，那這樣先自我調(diào)節(jié)一下

• 孫軍偉

  實在緩解不了，再考慮去面診咨詢

• ask_892997

  好的

• 孫軍偉

  當然，歡迎隨時線上咨詢的

• 孫軍偉

  先這樣了，回聊了哈

• 孫軍偉

  祝您早日找到屬于自己的自信。

• 孫軍偉

  午安了！

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