我今年22歲 近來失眠很嚴重 入夜情緒很不穩(wěn)定 很難過很焦慮 白天很正常 溝通無異常 怎樣可以測試我有沒有抑郁癥
煙臺市萊州榮軍醫(yī)院 精神科
主治疾?。阂钟舭Y,精神分裂癥,睡眠障礙,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,癲癇,神經(jīng)官能癥,注意力缺陷多動癥,男性勃起功能障礙
ask_892997
我今年22歲 近來失眠很嚴重 入夜情緒很不穩(wěn)定 很難過很焦慮 白天很正常 溝通無異常 怎樣可以測試我有沒有抑郁癥
孫軍偉
你好
孫軍偉
上午好
孫軍偉
歡迎咨詢
孫軍偉
真誠為您服務
ask_892997
你好
孫軍偉
嗯
孫軍偉
是不是最近精神心理壓力過大呢
ask_892997
前段時間是的
孫軍偉
嗯嗯
孫軍偉
這樣子，我給您說一下
孫軍偉
你也可以做一下心理量表測試：宗氏抑郁自評量表。如果咱平臺上您找不到，可以上網(wǎng)搜一下，20個分測試項，操作很簡單的。看一下最后的結果，標準分是多少，我等你。
ask_892997
可以 ***上可以找得到嗎
孫軍偉
是的呢
孫軍偉
免費的
ask_892997
好的 謝謝醫(yī)生
孫軍偉
不客氣的
ask_892997
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
孫軍偉
嗯嗯
孫軍偉
看來還是有些抑郁情緒的
ask_892997
這算嚴重嗎
孫軍偉
做過自我調節(jié)嗎
孫軍偉
可以先自我調節(jié)一下試試
ask_892997
最近有嘗試一些打發(fā)時間的事情
孫軍偉
比如，運動，健身，戶外，找朋友閨蜜傾訴，合理宣泄情緒
孫軍偉
嗯
孫軍偉
當然如果長時間無法自我調節(jié)
ask_892997
但是到了晚上情緒就會特別低落
孫軍偉
可以去精神心理科面診咨詢一下
孫軍偉
為什么晚上情緒不好
ask_892997
莫名的焦慮
孫軍偉
嗯
ask_892997
到了晚上情緒就會很不穩(wěn)定
孫軍偉
焦慮自評量表測試
孫軍偉
估計也是有焦慮情緒的
孫軍偉
睡眠不好嗎
ask_892997
對的 會出現(xiàn)頭疼的現(xiàn)象
孫軍偉
嗯嗯
孫軍偉
頸椎和血壓怎么樣
孫軍偉
最近有沒有查體
ask_892997
血壓正常 頸椎勞損
ask_892997
對了 醫(yī)生 常規(guī)體檢應該檢查不到抑郁情緒吧？
孫軍偉
嗯
孫軍偉
常規(guī)檢查查不出來了
孫軍偉
得去精神?？漆t(yī)院
孫軍偉
其實現(xiàn)在基本上已經(jīng)查出來了
孫軍偉
考慮中度抑郁
ask_892997
有接受治療的必要嗎
孫軍偉
暫時先自我調節(jié)一下試試
孫軍偉
再教您一點睡眠的小技巧
ask_892997
好 謝謝醫(yī)生
孫軍偉
睡眠需要綜合調理，多種手段，是不是最近精神心理壓力過大呢，建議您養(yǎng)成良好的睡眠習慣，睡前可以用溫水泡泡腳，聽聽舒緩的音樂，放松心情。不要喝濃茶咖啡不要劇烈運動，可以喝杯熱牛奶加點蜂蜜，吃個香蕉等有助于睡眠的食物，也可以喝點含有酸棗仁的小米粥。減少玩電子產(chǎn)品的時間，保持睡眠環(huán)境的安靜，空氣的清新。有困意就上床，順其自然。實在緩解不了，可以試試藥物輔助睡眠。
ask_892997
有什么藥物是可以緩解失眠的
孫軍偉
中藥，西藥
孫軍偉
都有的
ask_892997
中藥吧
孫軍偉
中藥起效，相對來講比較慢一些。
孫軍偉
比如棗仁膠囊，舒眠膠囊等等
孫軍偉
一類的藥物
ask_892997
會不會有什么副作用呢
孫軍偉
中藥可能副作用小一些
孫軍偉
具體也看情況的
ask_892997
西藥的副作用一般會有哪些
孫軍偉
西藥安定類的
孫軍偉
可能會成癮
孫軍偉
有依賴性
孫軍偉
副作用就是過度鎮(zhèn)靜
孫軍偉
惡心，頭疼，頭暈等等
ask_892997
那不行 要上班的 這些影響到日常生活了
孫軍偉
記得去正規(guī)的公立精神醫(yī)院面診咨詢
孫軍偉
或者大型公立醫(yī)院的精神科面診咨詢
孫軍偉
不一定就一定有很強的副作用的
ask_892997
公立醫(yī)院都會有精神科的吧？
孫軍偉
西藥也有
孫軍偉
非成癮性的
ask_892997
我有點恐懼的
ask_892997
也不想告訴家人
孫軍偉
比如佐匹克隆，扎來普隆等等
孫軍偉
嗯嗯
孫軍偉
怕家人擔心嗎
ask_892997
是的 或者也不理解
孫軍偉
額
孫軍偉
那就去正規(guī)醫(yī)院面診咨詢
ask_892997
所以需要秘密治療 除了要去看醫(yī)生還有其他辦法嗎
孫軍偉
盡量不要去一些資質存疑的地方
孫軍偉
你懂的
孫軍偉
前面說了
孫軍偉
可以先自我調節(jié)一下
ask_892997
嗯嗯 明白
孫軍偉
嗯
ask_892997
謝謝醫(yī)生
孫軍偉
不客氣的
孫軍偉
樹立信心
孫軍偉
慢慢調節(jié)一下
孫軍偉
應該會好起來的
ask_892997
我連去醫(yī)院的勇氣都沒有
孫軍偉
就是呢
孫軍偉
所以線上咨詢一下
孫軍偉
也是很方便的
孫軍偉
對了
ask_892997
看起來好好的一個人 也沒人會相信有抑郁
孫軍偉
有沒有貧血這些表現(xiàn)
ask_892997
有
孫軍偉
嗯
孫軍偉
嚴重嗎
ask_892997
中度吧
孫軍偉
是女性是吧
孫軍偉
嗯
ask_892997
是的
孫軍偉
月經(jīng)怎么樣
ask_892997
正常的
孫軍偉
這個還好
孫軍偉
不然也會因為這個引起焦慮抑郁的
ask_892997
是心理問題
ask_892997
我都感覺到自己不對勁
孫軍偉
嗯
孫軍偉
哪里不對勁
孫軍偉
發(fā)懶嗎
ask_892997
不會 我性格一直很要強很要強那種 也許是給自己精神壓力太大了
孫軍偉
額
孫軍偉
弦繃得太緊了
ask_892997
我有嘗試告訴身邊的人 我有抑郁 但是他們都覺得我想太多 沒事找事
孫軍偉
嗯
孫軍偉
他們不太理解
ask_892997
是的
孫軍偉
嗯
孫軍偉
好，那這樣先自我調節(jié)一下
孫軍偉
實在緩解不了，再考慮去面診咨詢
ask_892997
好的
孫軍偉
當然，歡迎隨時線上咨詢的
孫軍偉
先這樣了，回聊了哈
孫軍偉
祝您早日找到屬于自己的自信。
孫軍偉
午安了！
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