怎么才能改變潛意識(shí)的東西呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_076897

  男，25歲。有沒(méi)有專業(yè)的心理醫(yī)生，有些問(wèn)題需要咨詢謝謝！

• ask_076897

  你好

• ask_076897

  在嗎

• ask_076897

  ？？？

• 張思敏

  你好

• 張思敏

  對(duì)不起

• 張思敏

  在地鐵站

• ask_076897

  沒(méi)關(guān)系，您現(xiàn)在還忙呢？

• 張思敏

  在地鐵

• 張思敏

  趕往鼓樓區(qū)

• ask_076897

  不方便么？

• ask_076897

  那咋整啊

• 張思敏

  你說(shuō)吧

• 張思敏

  什么情況？

• ask_076897

  就是怎么改變潛意識(shí)消極的東西

• 張思敏

  嗯

• 張思敏

  你感覺(jué)有哪些消極的情緒呢？

• ask_076897

  那個(gè)忘問(wèn)了，映射核是不是和影響吃飯食欲的神經(jīng)離得很近，或者有關(guān)系？

• ask_076897

  杏仁核

• 張思敏

  嗯，

• 張思敏

  你感覺(jué)自己吃飯食欲不佳？

• ask_076897

  因?yàn)橄麡O情緒出來(lái)了，立馬就沒(méi)胃口，就那么立竿見影。

• ask_076897

  很快

• ask_076897

  情緒好了吃飯正常

• 張思敏

  是的，心理問(wèn)題軀體化

• 張思敏

  情緒不好時(shí)，不想吃飯

• 張思敏

  這是很正常的

• 張思敏

  平時(shí)需要注意學(xué)會(huì)管理控制自己的情緒

• ask_076897

  那怎么改變潛意識(shí)的東西。我知道的潛意識(shí)不分好壞，那怎么改變呢

• 張思敏

  遇到困惑多和家人朋友交流溝通，及時(shí)緩解壓力和緊張情緒

• 張思敏

  需要放松狀態(tài)下，調(diào)整自己

• 張思敏

  可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科

• 張思敏

  面診心里醫(yī)生

• 張思敏

  專注于自己過(guò)去的情緒，努力改善

• 張思敏

  認(rèn)知自己

• 張思敏

  學(xué)會(huì)從過(guò)去吸取有利資源

• ask_076897

  延時(shí)下吧

• 張思敏

  帶會(huì)到當(dāng)下的生活

• ask_076897

  還沒(méi)說(shuō)完呢

• 張思敏

  繼續(xù)

• ask_076897

  我現(xiàn)在能夠從現(xiàn)在發(fā)生的推到小時(shí)候的成長(zhǎng)經(jīng)歷，能找到潛意識(shí)的一些源頭，那我現(xiàn)在該怎么去解決潛意識(shí)的東西，知道是小時(shí)候一些不合理東西，或者自己因?yàn)榧彝ブ肛?zé)按著不好的東西自我塑造，所以在成年后的一些問(wèn)題時(shí)間，會(huì)按著幼年潛移默化，這是關(guān)鍵，我現(xiàn)在已經(jīng)知道了，怎么去解決

展開全部?jī)?nèi)容