頭暈?zāi)X脹注意力不集中該怎么治療？

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• ask_520092

  三年多了，基本一整天都是頭腦昏沉，眼懵，注意力不集中，做什么都沒興趣！平時有時候會突然的發(fā)作難受，癥狀是:頭昏腦脹，胸悶氣短，手腳發(fā)軟無力，人感覺快要暈厥倒下那樣，胸口位置不舒服，酸酸的，慌慌的感覺，人好像快要堅持不住倒下去的感覺！到底是什么原因呢？也做了很多檢查，都沒問題！

• 張志恒

  你好

• 張志恒

  您血壓高嗎？

• ask_520092

  醫(yī)生好

• ask_520092

  血壓不高

• 張志恒

  一般在什么情況下出現(xiàn)這種情況？

• 張志恒

  有什么明顯的誘因嗎？

• ask_520092

  還定時，不定點的，隨時會出現(xiàn)的！沒有明顯的誘因！平時在玩在開心的時候也會！

• 張志恒

  根據(jù)你的癥狀描述，比較有可能是神經(jīng)官能癥。

• 張志恒

  可能與你平時緊張，焦慮，煩躁有關(guān)系。

• ask_520092

  有醫(yī)生說我是神經(jīng)官能癥，也有的說是植物神經(jīng)紊亂，還有的說是焦慮癥，到底是哪個？它們有什么區(qū)別？

• 張志恒

  你這最大可能是神經(jīng)官能癥。

• 張志恒

  由于你長期比較焦慮或者抑郁，當(dāng)精神上受到外界刺激，或者工作緊張，壓力較大情況下難以適應(yīng)，容易出現(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂，交感神經(jīng)亢奮。

• ask_520092

  那需要看什么科？

• 張志恒

  心血管內(nèi)科或者精神科。

• 張志恒

  主要靠自己克服，減輕心理負(fù)擔(dān)

• 張志恒

  多從事有意義的活動，分散注意

• ask_520092

  那就選精神科吧！

• ask_520092

  你不是心血管內(nèi)科嗎？我要怎樣治療？

• 張志恒

  是呀，

• 張志恒

  所以我根據(jù)你的癥狀判斷你是神經(jīng)官能癥。

• 張志恒

  這個病以心理治療為主，藥物治療為輔。

• 張志恒

  要調(diào)整心態(tài)，注意作息時間，適量進行文娛和體育鍛煉。

• ask_520092

  吃什么藥物？

• 張志恒

  分散注意力，不要過于緊張和焦慮。

• 張志恒

  如果太焦慮的話可以口服抗焦慮的藥物。

• 張志恒

  如果太抑郁的話，可以口服多慮平、百憂解。

• 張志恒

  首先要自己有戰(zhàn)勝自己的信心。

• 張志恒

  如果晚上失眠嚴(yán)重，可以口服米達唑侖。

• 張志恒

  焦慮癥狀，嚴(yán)重的話可以口服安定片。

• 張志恒

  心理治療是很重要的。

• 張志恒

  平時多參加有意義的活動，多和他人交流，不要鉆牛角尖。

• 張志恒

  遇到事情要往好處想，

• 張志恒

  通過你自己的克服和自我治療，應(yīng)該能夠緩解。

• ask_520092

  但發(fā)作難受的時候怎么辦？

• 張志恒

  那要根據(jù)你發(fā)作時候的癥狀，采取不同的藥物治療。

• 張志恒

  主要以對癥治療為主。

• ask_520092

  基本一整天都是頭腦昏沉，眼懵，注意力不集中，做什么都沒興趣！平時有時候會突然的發(fā)作難受，癥狀是:頭昏腦脹，胸悶氣短，手腳發(fā)軟無力，人感覺快要暈厥倒下那樣，胸口位置不舒服，酸酸的，慌慌的感覺，人好像快要堅持不住倒下去的感覺！就這些癥狀呀？

• 張志恒

  像這種情況，你最好是拿到精神科進行系統(tǒng)性的治療。你主要是焦慮癥狀太明顯。

• 張志恒

  這時候你可以適當(dāng)?shù)牟庞悬c放松療法

• 張志恒

  這時候你可以試一下放松療法。

• ask_520092

  什么放松法？

• 張志恒

  你可采取放松療法。具體做法是以舒適的姿勢靠在沙發(fā)或躺椅上1首先閉上眼睛，將注意力集中在頭部，咬緊牙關(guān)，然后將牙關(guān)松開，咬牙的肌肉就會產(chǎn)生松弛感2接著把注意力轉(zhuǎn)移到頸部，盡量使脖子的肌肉緊張，感到酸痛，然后把脖子的肌肉全部放松3第三步是把注意力集中到兩手上，將兩手用力握緊，直至發(fā)麻、酸痛，然后放松，放在舒服位置，保持松軟無力狀態(tài)4第四步是把注意力移到胸部，先做深吸氣，憋幾秒鐘，緩緩把氣吐出，如此反復(fù)

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